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最近、膝の事ばかりでしたが！
”バナナダイエット”の報告をするブログでした・・・！
８日間・・・体重測定出来ずにいました。
ここ１ヵ月・・・体重に動きが、ほとんど無く・・・！
軽い運動も、してないし・・・！
変化なしか、動けてないから！増えてるかも・・・！
そう思ってましたから・・・！
体重計に乗る気には、なれずにいました・・・。
今日、帰宅後。
ギブスと包帯をはずし、シップ交換の時！
体重計に久しぶりに乗りました！！！
んっ・・・んっ・・・えっ・・・ええぇ〜〜〜〜〜！！！
目を疑いました〜〜〜！！！
まさかの！
体重減！体脂肪減
体重： ６０．３�� 体脂肪： ２９．５
ず〜っと！！！
６０．７�塋佞蠅髻ΑΑ�行ったりきたりの・・・１ヵ月でしたから（T-T）
この４００ｇの減少は！
私にとって涙ものの価値なんですよ！！！
しかも・・・！
こんな・・・状況の中で・・・ヾ（＾▽＾）ノ
という事で！！！
朝食のバナナ、お水は。
続けますよ〜〜〜！！！
※バナナダイエット開始時体重：６３�圈 ‖了號叩В械粥Γ�
（バナナダエット６７日目）
※大きな体重減少は望んでいません！
”少しづつでも”という考えで始めました！
『だめもと』で始めたのに・・・以外に効果が出ています（笑）
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自分の経験ですけど、体重が落ちなくなる時期がありました。それを乗り切れば、また落ちだしました。
その繰り返しでしたね。
本当は運動もできればいいんですけどね！
無理はしないでくださいね!!
ちなみに自分の体脂肪は１３〜１５を行ったり来たりです(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
2008/11/27(木) 午後 10:13
効果あるようですねぇ！
長い期間でみると、この冬大変身しちゃいそうですね＾＾
2008/11/27(木) 午後 10:23 [ - ]
ぶーさんの体脂肪！
かなり素晴らしいですよね！
健康面から見ても！
良いですよね！
持続してますし！
私は、”1年計画”で、いきますよ！！！（＾−＾）
☆REI☆
2008/11/27(木) 午後 10:41 [ ☆ ＲＥＩ ☆ ]
ウイリーさん！
この冬は・・・無理そうです！
年明けの１月から２月にかけて、入院すると。
朝食にバナナは・・・無理そうなんですよね・・・！
朝食、残すのもね〜〜〜！
”入院中は、バナナダイエットお休み”
”変身”目指したいです！！！
☆REI☆
2008/11/27(木) 午後 10:47 [ ☆ ＲＥＩ ☆ ]
REIさ〜〜〜ん、アンニョン(*^。^*)
ryuryuは結婚前の体重が４７キロくらいだったのに、
産後７５キロくらいまで太っちゃって、
死ぬほどの思いでダイエットした経験があります。
ドクターに『このままでは長生き出来ないよ』と言われ、
一大発起したのでごじゃいます(辛かった)
２年間かけて２５キロダイエットに成功！
必ず停滞時期がありますが、それを乗り越えるとドーンと
落ちますから、諦めないで頑張ってネ！
お水２L＆炭水化物抜く＆塩分控えめ←これを励行すれば、
間違いなく痩せます！
変身楽しみにしていま〜〜〜〜〜〜す(*^。^*) Fighting！
体重も体脂肪も確実に減少していますね！やった〜(*^^)v
2008/11/29(土) 午前 2:17
ryuryuさん〜☆
’２年間で２５キロダイエット(゜o゜;)
素晴らしい・・・精神力！！！
尊敬です！！！
お水２ℓ。塩分控えめ。
この２点は出来そうですが（＾−＾）
炭水化物抜きが・・・・・・・・・自信ないかな・・・！
でも、ryuryuさんのせっかくのアドバイスなので！
炭水化物を、減らしていく努力してみます！！！
時間をかけて！！！
2008/11/29(土) 午後 1:45 [ ☆ ＲＥＩ ☆ ]