|
何日か前に！
『クラス会』の案内が、届きました！
お正月の、帰省を利用して、実施するんです！
何となく・・・このままでは・・・まずいかも・・・（T-T）
確か、前回のクラス会は、６年前！
あれから・・・更に・・・体重が・・・・
まさか・・・クラス会が、企画されていたなんて〜〜〜〜〜〜〜！
『バナナダイエット』を始めても・・・！
”1年かけて、少しでも痩せていけたら！それで良い”
そういう感じでしてたんです！！！
もっと早くに・・・解っていたら・・・
”クラス会まで痩せるぞ〜”と！
目標に頑張ったと思うのにな・・・・！
ここにきて！！！
軌道修正します！
『１２月の１ヵ月で！２�垳採漫ΑΑΔ靴燭ぁ�』
かなり、無理有ると思うんですよ・・・！
バナナダイエット・・・２ヵ月で・・・２�圓茲Δ笋�なんですよ〜・・・！
明日から！
� ー膺�のご飯を・・・少しにします！（甘いかと・・・全て抜くのは、自信なし）
�◆，�味噌汁に、沢山の野菜を入れて！（最初に野菜と味噌汁で、お腹を満たす）
�� 上半身だけの運動、毎日する。
・両腕を使っての背中の運動
・両腕ひねり（上腕の余分な脂肪に効くらしい）
・腹筋（回数は、出来ませんが、ゆっくりなら出来そう）
※今の、私には。
ここまでかな〜〜〜（＾−＾）
あくまでも、自分で考えたメニューです。痩せる確信は有りませんよ（笑）
”今まで、してなかった事を、する”
歩いたり、走ったりの全身運動が出来ないのが・・・自分でも残念です！
でも、目標が出来たので、やれる範囲で！
やれるところまで頑張りますよ〜〜〜！
『１ヵ月限定の頑張るダイエット！』
どうなる事やら・・・？？？
|
コメント（8）
