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自分でも、驚いています・・・！！！
始めた時は、ここまで・・・続けられるとは・・・！
バナナと水に、朝食を変えるだけで・・・！
体重が、減るなんて・・・！
1ヵ月まず、試しにやってみよう。
体重に変化が、無かったらやめよう。
そう考えて。
始めたはずが・・・！
７４日！
続いてしまいましたよ〜（＾−＾）
ちょっとづつ・・・ちょっとづつ・・・体重に変化がでたんですよ！
後半の1ヵ月は、全く・・・体重に動きが無くても！
無理は、全くしてなかったので！
運動も、食事制限も、間食も普通にしてたから！
まっ・・・体重が減らなくてもok〜（笑）
でも！
自分から始めた事なので！
少しづつでもいいから・・・！
ずぅ〜〜〜と続けて！！！
”理想体重”になれたらな〜〜〜（＾−＾）
甘いかもしれないんですけど・・・（あまりに、制限してなさ過ぎなのに〜）
『大きな期待』をして！
ここに、至りましたぁ〜（笑）
＜７４日目＞
体 重 ：５９．９�� 開始時から−３．１��
体脂肪 ：２９．５ 開始時から−３．５
◎今日は、膝の腫れが・・・気になり、痛みもとれず・・・膝が曲げられなくて・・・
ロボットの様な動きしか（笑）
自分の職場の、整形の先生に受診しました。（ケガをしてから、９月まで受診してました）
やはり・・・
”水が溜まってました”
『注射器を刺したついでに、ヒアルロン酸も入れといた方がいいから入れますよ！』
・・・・？？？
とどめに・・・！
『あまり、歩かない様に。膝も曲げるの、良くないから気をつけて！』
運動したいのに〜〜〜出来ない・・・！
せめて、家の中位は・・・まめに歩きたかったのに〜！
動く度に・・・水が溜まると・・・言われたら！
バナナと水の朝食のみ！ これからは！！！
でも！！！
頑張ります！！！
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