あと〜４００グラム〜でした！

お久しぶりです・・・！

 

 

膝の手術・入院以降・・・

 

 

ダイエットは？？？

 

 

続いていたんでしょうか？？？

 

 

昨年の１２月中旬に始めて。

 

　　　　４月の息子の入学式迄〜と期限を決めていましたが。

 

　　　　　　　

 

 

 

 

　       『ＢＭIの標準体重迄、続けてみよう！』

　　　　　　　　　（健康の為に！）

 

 

 

という事で〜

 

 

退院後も！

 

　　　　　　　地道に〜！

 

　　　　　　　ダイエットというか・・・

 

　　　　　　　『体重管理（意識）生活』を続けていましたぁ〜

　　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　◎毎日〜朝・夜〜体重測定（記録に残す。）

　　　　

　　　　　　まぁ〜

　　　　　　　　　それだけしかしていなかったんですけどね

 

 

 

 

体重は・・・・・・・・・・・・・・・・

 

　　　　　　　増えたぁ〜

 

　　　　　　　戻った〜

 

　　　　　　　また増えたぁ〜

 

　　　　　　　戻ってない〜

 

　　　　　　　えぇ〜戻らない〜

 

　　　　　　　ようやく・・・戻った〜

 

　　　　　　　おぉ〜また・・・増えてる〜

 

　　　　　　　戻って〜

 

 

等々・・・体重測定の度に・・・

 

　　　　　　　溜息だったり！

 

　　　　　　　叫び声だったり！

 

 

 

先週末に。

 

　　　　　　　２ヵ月ぶりで、体重測定をしに出かけてみました。

 

　　　　　　　（さて・・・自分の体重は・・・どうなんだろう？？？）

 

　　　　　　　お盆の前に！

 

　　　　　　　ちゃんと測定しよう！（お盆は・・・食べちゃいますからね〜(笑)）

 

 

 

増減を、果てしなく続けていて・・・

 

 

結果的には・・・

 

 

 

 

２ヵ月前と比べて。

 

　　　　　　　−１ｋｇ

　　　（ＢＭI理想体重まで〜４００グラム）

 

 

 

 

殆ど・・・運動していませんでしたからね！

 

まぁ〜微妙な数字ですが・・・

 

 

 

 

 

　　　増加・リバウンドしていなかった事で、良しとします

 

 

 

 

 

 

 

※ダイエット開始時からは。

 

　　−６．５ｋｇ（ここ２ヵ月は変化なしの数値まで戻しました。）

 

　　つまり→６月初めの頃の体重に戻した訳です。

 

　　

　　”ダイエット６ヵ月で、−６．５ｋｇ”

 

　　という事にさせて下さい。（苦しい・いい訳？的な結びです。(笑)）

 

 

 

　　ゆるいダイエット生活ですが。

 

　　もう少し続けてみます