体重管理生活 ”５５キロ”の壁が超えられない・・・！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんばんは

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かなり、久しぶりの投稿です。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　投稿更新はしていませんでしたが。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私の、体重管理生活は”ずっと続けていました”　

                                   （但し・・・超ゆるい　名ばかりのダイエット生活なのでした）

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どんな？

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　至って基本的な事を！

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひたすら信じて続けていた事が！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

                                                                ↓

                                                                ↓

　　　　『毎日の体重測定・記録』

 

 

 

 

　　　　　　　　　続けてみると”体は正直”だと言う事が解りますよ〜(^_-)-☆

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　急激な体重減は、難しいので。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重が増えてしまう事を防止する為には、とても良いですよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食べ過ぎた日は”確実に”体重が増えてますからね〜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　で・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次の日から、気をつけると！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　戻ります！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この繰り返しの日々で、現在に至ります。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『標準体重』（ＢＭＩ）を目指して続けていましたが・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　私の標準体重の”５５キロ台”　！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まぁ〜

　　　　　　　　　　　　本当に・・・

　　　　　　　　　クリア出来ていないんですね〜

 

 

　　◎５６、０キログラムと！惜しい数字迄はいくんですですよね〜！そこからが越えられずにいる壁なのです！◎

　　　　　（わっ！　体重を公表しちゃいます。　　体重の増減を繰り返していて。今は”５６．７キロ”も）

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　特別な運動をしていませんから、限界なのかもしれません！

 

 

 

　　　　　　　　そんな私に『急なんだけど、クラス会、１２月３日に企画したから宜しく』

　　　　　　　　と、高校の同級生から電話があったんです。

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さぁ〜！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あまり日にちは、ありませんが

 

　　　　　　　　　　　　　　　頑張って『５５．９キロ』を、まずは目指して！クラス会に参加した〜い

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（１５日間で”１キロ減”　厳しい気が・・・）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　年齢的に、基礎代謝が落ちている事・間食をしてしまう事で

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここ１年間・・・果たせていない・・・５５キロ台・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明日から『ウォーキング再開』するしかないかなぁ〜？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　膝が・・・心配です・・・

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私の高校『女子のみ』でしたから

　　℡をくれた友達が『あのさ、お互い、どうにか”まだ見れるうちに”会おう！ってことで。企画したんだよね。』　ですからね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　確かに〜！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　年齢的に”体の衰え・・・恐ろしい程”　身にしみていますからね〜(笑)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　髪も・・・肌も・・・体形も・・・ボロボロですからね〜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　女子クラスで、良かったな！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クラス会も、意外と定期的に、していたし！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　楽しみです！