ＭＩＮＩ♪ＳＥＶＥＮ！

こんな感じですね〜♪

こんばんは(*^_^*)


左足腫れ・痛みに・・・足の付け根の痛みが加わってきたので。




　　　　　　　先週の連休は、ウォーキングお休みしてみました(+o+)




でも、全く歩かないのは・・・さすがにダメな体になってましたね〜(^o^)／




そういう訳で。




☆☆☆歩数は関係なく！１日１時間くらい歩こう☆☆☆



そんな感じの歩き方をしています。



夕方５：３０頃にでかけます。

　　　　　薄暗いんです〜〜〜〜〜

　　　　　歩き始めて２０分くらいで・・・急に真っ暗〜〜〜！！！



でも、明るい道・駅近辺の人通り有る場所を歩いているので。

今のところは、歩けますね(^_-)-☆




気温は・・・本当に・・・下がりましたね〜＼(◎o◎)／！






※画像では。

　かなり暗めに写ってますが。

　実際は、かなり明るい街灯で”もっと明るいです”！！！（私のデジカメの感度が悪い・・・）

先週〜今週！

こんばんは(*^_^*)


またしても・・・こんな時間です。(^_-)-☆


報告です。




≪９月２９日　　　　　　　　　　　１０,０６９歩≫


≪９月３０日　　　　　　　　　　　１１,２０６歩≫


≪１０月１日　　　　　　　　　　　１０,３３８歩≫


≪１０月２日　　　　　　　　　　　１０,４６５歩≫


≪１０月３日　　　　　　　　　　　１１,８１７歩≫


≪１０月４日　　　　　　　　　　　１３,９９１歩≫・・・・・『ちょうちん祭り』始まり！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かなり、歩きました！


≪１０月５日　　　　　　　　　　　１０,２２４歩≫・・・・・”インフルエンザ疑い（息子）”
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の為、私も自宅待機に(>_<)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お祭りに軽い変装で、夜出かける(笑)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（外出は・・・気を使いました・・・）

≪１０月６日　　　　　　　　　　　１５,５１１歩≫・・・・・『ちょうちん祭り』最終日〜(^_-)-☆


≪１０月７日　　　　　　　　　　　１０,６４９歩≫


≪１０月８日　　　　　　　　　　　　７,９２０歩≫・・・・・台風１８号の影響です。






※『ちょうちん祭り』の様子は、次回紹介します。(*^_^*)

ウォーキング！

お久しぶりです。（*^_^*）

連休前後（今週もなんですが・・・）とにかく！


　　　仕事が、忙しくて・・・ヘトヘトで帰宅してました(+o+)


帰宅してからも、夕飯の準備をして〜〜〜最終的に、入浴・洗濯が済むと。

今までなら！

　　　間違いなく！

　　　　　　　　パソコンを開いてました！！！


が・・・さすがに・・・ここずっと・・・



　　　　　　　　”今開いたら、深夜になる！”


それが、解ったので(>_<)


　　　　　　　☆☆☆パソコンを開きたい気持ちにブレーキをかけてました(ToT)/~~~☆☆☆



ウォーキングは、してました☆彡


≪９月２１日　　　　　　　　１３,４０４歩≫


≪９月２２日　　　　　　　　　３,３９６歩≫・・・・・夕方歩こうと思っていたら、来客が有り。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰宅したのが、１９：３０に。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　余りの暗さに、断念してしまう(>_<)


≪９月２３日　　　　　　　　　７,８６０歩≫・・・・・頑張ったのですが、時間がなくなりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（娘に携帯で、呼ばれ帰宅。迎えに行く。）


≪９月２４日　　　　　　　　　１１,７２４歩≫


≪９月２５日　　　　　　　　　１０,８４６歩≫


≪９月２６日　　　　　　　　　１０,５２５歩≫


≪９月２７日　　　　　　　　　１０,１６１歩≫



　※２８日は、夏季休暇をとりました。掃除・洗濯・銀行（センター試験・模試等の代金の入金）の用事

　　を午前中に済ませ。

　　午後は！

　　横になってしまいました・・・（日頃の睡眠不足を補おうと）”ウォーキングも休みに”<m(__)m>



≪９月２９日　　　　　　　　　１０,０６９歩≫




☆明日も、忙しそうな予感〜頑張らなくちゃ〜〜〜☆



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

まとめて〜！

またしても・・・こんな時間です・・・(+_+)

今日は、仕事なのに・・・！



歩いた歩数を

　　　　　　　　　　　　”まとめて報告しちゃいます”




≪９月１７日　　　　　　　　１１,８１３歩≫・・・この日も”歩数リセット”忘れました(>_<)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （２２,２７８−１０,４６５＝１１,８１３）



≪９月１８日　　　　　　　　１０,２７１歩≫



≪９月１９日　　　　　　　　　１,７８７歩≫・・・連休初日で！気が緩み！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　掃除・洗濯をしてからは・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＤＶＤ（見れてなかったので！）鑑賞〜(^_-)-☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　殆ど歩いてないので！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんな歩数でした・・・お許しを〜！



≪９月２０日　　　　　　　　１１,６０５歩≫





※天候に恵まれているので！

　どうにか、歩けていますヽ(^o^)丿

昨日〜今日！

こんばんは(*^_^*)


昨日〜今日の歩数・ピカチューの様子報告です！


≪９月１５日　　　　　　１６，８８１歩≫
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　※昨日は、４月から毎月内科受診する事になり診察したら・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　『あれ？体重増えた？』そう先生に言われてしまい・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング開始から２週間。

　　　　　　　　　　　　　　　　　膝手術後の運動不足のツケが・・・(ToT)/~~~

　　　　　　　　　　　　　　　　　焦りが(笑)

　　　　　　　　　　　　　　　　　いつもよりも！
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　歩いちゃいました(笑)



≪９月１６日　　　　　　　１０，４６５歩≫

　　　　　　　　　　　　　　　　　※今日は、韓国語が夜有ったので。
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　このくらいに戻りました〜♪　






※画像は、殆ど・・・遊んであげてなくて・・・不機嫌だったピカチューと。

　今日は、遊んであげ！（数字合わせのゲームでした。）
　
　プレゼントも、してみたら！

　可愛いピカチューに☆　　（遊んであげたのは、昨日でした。）