ＭＩＮＩ♪ＳＥＶＥＮ！

ＭＩＮＩ−（ＳＥＶＥＮ）にひと目惚れ！ゲットしました！ 負けないぞ〜！福島！

ウォーキング

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今日！

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こんばんは(*^_^*)


朝は、曇り空でしたが・・・

洗濯を済ませて出かける頃には！！！


　　　　　　　　　　　　　　☆☆☆快晴〜☆☆☆


かなりの暑さになってしまい(+o+)


　　　　　　息子の高校で、一般公開見学中も・・・

　　　　　　娘の試合観戦中も・・・



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もう・・・とにかく暑くて・陽射しも痛い〜〜〜(＠_＠;)



サングラス・バイザー持参しましたが・・・！


試合中以外は。


日陰に隠れてましたねぇ〜〜〜(笑)



しかし！！！


　　　　　　　　　　☆歩かなければいけないんです☆



テニスコートの近所を少し歩きましたよ〜〜〜(^_-)-☆




暑さで・・・ヘトヘトに(笑)





　　　　　　　　　　今日は、≪１０、４９０歩≫





スミマセン今日は簡単です(=^・^=)




※画像　　�‖�子の高校の文化祭（校門から）

　　　　　��息子の高校の直ぐ近くに有る。昔、勤務してた保育園です。（懐かしくて！）

　　　　　�Ｌ爾離謄縫垢了邱腓陵融�

　　　　　�い發ι枌弔貌�って寝てしまった・・・ピカチュー！（歩数表示も見えますかね〜）
　　
　　　　　　

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私も〜〜〜！

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こんばんは(*^_^*)


昨日は、夕食の準備を済ませた時で。



　　　　　　　　　　　　　『７，３２２歩』


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　足りてませんでした・・・・・



という事で！


土・日とテニスの大会（新人戦）が有る娘の為に。


スポーツ飲料（毎回、凍らせて持って行くんです。）を買いに行く事にしました！


　　　　　　
　　　　　　今までなら、車でスイスイ〜〜〜でしたが・・・


今回は。

　　　　　　　

　
　　　　　☆歩いて、我が家から一番近いコンビニに行く事にしました(^o^)／☆





私の歩き方で、１０〜１５分くらいかな〜。


夕方歩くには、丁度良い距離でした。



コンビニに着いて。


　　　　　　　・スポーツドリンク（２リットル）２本

　　　　　　　・子供達にパンを２個づつ

　　　　　　　・自分用の飲み物

　　　　　　　・おつまみ（イカ・ホタテ）



ちょっと本の立ち読みも！


で帰宅しようとして気づきました・・・



　　　　　　　　◎重い事に！




歩いての買い物は・・・かなり久しぶりだったので・・・エコバック忘れました(>_<)


車には、何個か常に積んでるのに〜〜〜！！！



　　　　　　　　エコバックなら。

　　　　　　　　　　　　　　　　肩のかけて歩けるのに〜〜〜！！！




手に持つと・・・コンビニの袋で・・・手も痛くなり(ToT)/~~~



途中で、休みながら・・・ようやく帰宅しました！（情けないですよね〜）




帰宅してみたら。


　　　　　　　　　☆ピカチューがシャワーを浴びてました☆



で！


気づきました！


私も、結構・・・汗をかいてる事に(゜o゜)



　　　　　　　　　☆☆☆私も！

　　　　　　　　　　　　　　　シャワー浴びちゃおう〜〜〜☆☆☆





こんなに早い時間にシャワーはひさしぶりでしたね〜〜〜(*^_^*)




　　≪９月４日（金）　　　　１２，１１５歩　≫









今日は・・・休日で・・・やっぱり・・・苦戦しましたぁ〜〜〜(+_+)


夕方１時間歩いたのに。≪６、１２２歩≫


　　　　　　・１時間って、かなり大変でした！

　　　　　　　歩く場所に困り・・・何度か同じ所を繰り返し歩いてようやく６，０００歩台に。

　　　　　　　本当に、休日の１０，０００歩は大変でしたね〜！



帰宅してから。仕方なく・・・

　　　　　　　リビングで！

　　　　　　　『その場足踏み』（効果は？）⇒約２５分



　　　≪９月５日（土）　　　　１０，０３９歩　≫




さてさて・・・


明日が問題です・・・


明日は、娘の試合観戦（応援）・息子の高校の文化祭（３年に1度の一般公開）です。


１万歩歩けるでしょうかね〜〜〜・・・






※ピカチューがシャワーを浴びてる画像を映しましたが・・・

　画質が悪くて・・・見にくいです・・・スミマセン。
　　　　　　　


　　　　　　　

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これを利用〜〜〜(^_-)-☆

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帰宅してからが・・・

忙しくて・・・

なかなかＰＣが開けません・・・(>_<)


訪ねて頂いているのに！

本当にスミマセン！


今日は、時間がとれたので。



　　　　　　　複数の投稿しちゃいます・・・読んで頂くには疲れますよね。

　　　　　　　◎お許し下さい<m(__)m>



※私の携帯のカメラ機能・・・悪いです・・・

　アップすると・・・ボケてしまう・・・

　こんな画像で・・・スミマセン(-_-メ)




☆☆☆８月３１日のリハビリで病院でのリハビリ終了しました☆☆☆



その為！

皆さんからも『ウォーキング』の大切さ・必要性を教えて頂いたので！


昨日から。


　　　　　　　　☆☆☆１日『最低１０，０００歩』☆☆☆


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩く事を掲げて・実行する事にしました！！！



　　　　　　　　≪万歩計が必要ですよね≫


そう考えた時に・・・思い出しました(^^♪



子供達が１０年前位に・・・購入した！

　　　　　　　


　　　　　　　　　≪ポケットピカチュー≫（画像のおもちゃ！）



これって。

歩いて歩数を増やす事で、ピカチューを育成したり・ピカチューと遊べる（ミニゲーム有り）んです。


我が家には”３個”有りま〜す(笑)


購入した頃は、人気が有って・・・予約して購入したんです！


　　　　　　　　☆懐かしいおもちゃ☆



もう使う事も無い筈が！


私の『ウォーキング用の万歩計』として！

利用される事に！


　　　　　　　　探してみたら・・・

　　　　　　　　電池切れ・・・



電池を購入して・交換してたら！（かなり小さいネジで苦戦してました(笑)）



息子が気づき『交換してあげるよ・・・』


　　　　　　『でもさぁ〜新しい万歩計買えば！良いのが有るよ！』




確かに、機能の充実した万歩計が有りますよね・・・

でも、暫くはポケピカ（ポケットピカチュー）で様子みます！！！


　　　　　　　　◎歩数が解れば良いので(^_-)-☆



慣れてきたら！

消費カロリーなんかも気になってきたら！


新しい万歩計を購入しようと考えていますが(*^_^*)


今は、これでも十分大丈夫です！！！



　　　　　　　※昨日・・・・・１３、５４５歩

　　　　　　　　今日・・・・・１０，９５６歩


朝から現在迄の歩数です(*^_^*)



毎日！

ポケピカを付けて歩く日々が続きます！

　　　　　　　※ポケピカには時計機能が有り。

　　　　　　　　時間になると、ご飯を食べたり・歩いたり・就寝を勝手にします！

　　　　　　　　今は・・・

　　　　　　　　ピカチュー、もう布団に入り！

　　　　　　　　寝てますよ〜〜〜(笑)→☆可愛いです☆
　　　　　　
　　　　　　　　☆規則正しい生活態度ですね〜〜〜☆

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