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ダンスでダイエットって楽しそうでいいなぁ…と買ってきました☆(また！？) だってこれ １日１回踊るだけだし “１週間でウエスト−６�僉�” って書いてあったら手に取るしかないでしょ(笑) 実際やってみた感想は 「思ったより簡単だし楽しい★」 こういうダンス系のダイエットＤＶＤって 無駄に長かったり難しかったり結構ハードルが高かったんだけど これは「入門編」と言えると思います。 長時間は無理とか 難しいのはちょっと…って方にいいと思います。 (上級者には物足りないと思います) この本のパーソナルトレーナーの樫木さんは ４７歳とは思えないボディラインの持ち主。 めっちゃ若く見えます！！ こうなりたいって思います！！ ダンス中に励ましのコメントが入るんだけど この人が「効く！」って言うなら頑張ろうかなって思える(笑) アタシには難しさも時間もちょうどよく
とりあえず今続けられています★ ちょっとだけやる気になった人におススメ。 |
美容のススメ
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美容ブーム！
女性はきれいでいないといけない！
なぁんて、義務感で雁字搦めになる前に
きれいになることはとっても楽しいことって思えば
いろんなことにチャレンジするのも
楽しくなっちゃうはず！
女性はきれいでいないといけない！
なぁんて、義務感で雁字搦めになる前に
きれいになることはとっても楽しいことって思えば
いろんなことにチャレンジするのも
楽しくなっちゃうはず！
コメント（4）
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先日マッサージをしてくれた扶元堂の名刺に “経絡美容美体” というのがあるって書いてあったので こそっと問い合わせして行ってみました(笑) 普段は行かない階に連れて行かれ 色々説明を受けました☆ 下３分の２はフェイシャル＋ボディ “美白补水护理” というのにチャレンジ。 とってもお得だというもので… 経絡系っていうとリンパマッサージ？ って思っていたけど 全然痛みはなく(リンパ滞ってるからやると痛いはずですが) マッサージ方法もちょっと違った。 でも 体のマッサージ気持ちがよかった〜❤ こっちのパワーマッサージ(つぼ押し系) アタシは苦手で痛くて痛くてイライラしちゃうんだけど 普通に気持ちがよかったです★ つぼ押しは痛くて嫌い リンパマッサージも滞り過ぎて痛すぎる ってアタシみたいな気合いの足りない方にはいいかもしれません♪笑 このセットは なんと顔のパックまで入ってるんですよ。 顔と頭を刮下してくれます。 (もちろん痕は残らない程度にね) 顔のマッサージと美白パック☆ 結構丁寧で癒されました。 でも化粧品やパック何を使ってるか不安なので やっぱり次回からはボディだけのコースにしようかな。 後日特に問題は起きませんでしたが… 男性もできます。 ただセットメニューが違って 値段が３５０元〜ぐらいだったと思います。 エステのように紙パンツをはかなくて
通常のマッサージのような服に着替えるだけでＯＫ 手軽に行けるのがいいですよね☆ |
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先日旦那のせいで途中で終わってしまったネイルを 予約して行ってきました♪ 特にどんな感じに仕上げるか決めてなくて お店で雑誌を見ながら 「これできる？」 「これいくら？？」 と聞きながら決めているんだけど ネイリストの好みなのか めっちゃ派手な感じに仕上がってしまいます(汗) 今回はこんな感じ すごくないですか？ 雑誌ではもっと淡い感じでとても可愛かったのに 出来上がりはこれ… 原色系を使いたがるので 白をもっと混ぜて！と何度も何度も指示(笑) 最終的に勝手に絵柄を変えちゃうし… 勝手に違う色使っちゃうし… 「やり直し！なんならアタシが一つ見本を描くよ！！」 と言いたかったのですが 一生懸命描いてくれたので 仕方なくコレでＯＫを出しました。。。 旦那が帰ってきて
この指先を見て 「……。」 無言のアピール(苦笑) |
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ワトソンズに売っていたこれ こそっと試してみました。 オーストラリアかどっかの輸入物だから大丈夫かな〜っと。 一食こちらにおきかえるタイプです。 シェイクタイプとスープタイプがあります。 スープタイプの方が食べやすいかな？なんて思い購入(笑) リッチトマトタイプを食してみました。 Σ(●'□'●)！！ ……アタシの好きな味ではなかった。 全部飲めませんでした(涙) 日本に帰った時 懲りずにコチラを買ってきました★ シェイクタイプ カフェラテ味 今日飲んでみた。 結構甘いのね。 味もこれなら我慢できます。 (冷たい水＋氷があればだけどね) シェイクタイプって牛乳と混ぜるのが主流なんだけど このタイプはお水でＯＫ♪ おいしい牛乳があまり手に入らない広州では使いやすいと思います。 １食おきかえとかではなく ヒアルロン酸等美容成分が入ってるので 食事＋少なめのシェイクで美容サポートとしても使えるようです☆ ちなみに今“ダンシングエクササイズ２８日ダイエットプログラム” というのをＨＰ上でやっているらしく 登録してみたんだけど広州じゃ動画が見られない―――――っっΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) ネット環境が悪いうちだけ？？ ＭＡＸプロデュースでダイエットエクササイズを配信してます。 対象商品のバーコードの下６ケタが必要です。 (お店で見てこれちゃうよね) http://sus-max.jp/pc/ とりあえずネット上で体重管理だけしてます。
１ヶ月間頑張ってみます★ |
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行ってきました、ネイル屋さん。 同じ紅摩坊商場の中でいつも行くネイル屋さん移転してました。 場所はＢ１７−１９ エスカレーター降りて右手に行くと 赤いソファーのお店です。 「尚品」 ここの地下改装するのかな？ 奥の方は立ち退きしちゃっててガラガラでしたよ。 なんか…出来てそんなに経ってないはずなのに…？？ 芭比(バービー)ジェルネイルをやってもらいました〜★ 削らなくてもＯＦＦできるのでアタシは毎回これ。 安いし…いつもキャンペーンで４５元。 夕方は結構人がいっぱい！！ 予約は必要です。 今回は夏に向けてペディキュアもしてもらいました。 足もジェルネイル♪ 取れないからいいよね〜 ちょっと派手なピンクにしました。 (写真はないョ〜笑) ４５元＋修脚(角質の処理等)３０元で７５元かかります。 足と手をやってもらって １時間ぐらいで終わるよって お店の人に言われたんだけど やっぱりいつも通り３時間かかりました(汗 デザインを考えるの時間かけすぎかな？あはは 手だけの場合と、手と足両方やるのと 時間はそんなに変わらないので 夏はこれから両方やってもらうことにします★ で 今回の出来上がりはコチラ このお花のピンク もっと白を足してとか色々注文をつけて作ってもらったの(笑) あと白い花は大きく描いてって伝えました。 勝手にピンクの花に赤い線を入れられたんだけど… なんで勝手にするかな〜？？ ちゃんと見てないとダメです。
勝手なセンスで変えられちゃうからね。 毎回デザインの戦いが繰り広げられますよ。 その戦いもちょっと楽しい。 |
