アカン((+_+))
食べれへん
あまり飲めへん
一日中ムカムカ
夕ご飯一食しか食べれないのが、冷奴が限界
それも、消化まで我慢
脳外科の先生いわく
『 野菜ジュースとハーゲンダッツのアイスクリークリームで乗り超えて 』
点滴でしのいでも大した効果は出ないそうだ
市販の安いアイスより
高めのアイスは乳脂肪分が高いから、体に取り込める栄養素となる
野菜ジュースは、ビタミン、繊維を補える
冷奴では栄養には欠ける
甘さが苦手でも、痛みの誘引物質でも、薬で対処しながら体重維持
これ以上下げてしまったら、痛みに対抗できない
危険値ギリギリ
野菜ジュースは毎日飲んでいたけど
アイスクリームは食べていなかった
と言うより、禁止物質であった
この際、そんな事言ってられない
毎日200グラム単位で減っていく体重が怖くなる
顔を洗うと
ガイコツを洗っているような感覚を覚える
今夜も、冷奴で過ごした一日
摂取カロリーって、どの位??
野菜ジュース、カフェオレの牛乳、ミネラルウォーター、冷奴四分の一、生姜
500カロリーいってるのかな〜
ビシソワーズ(ジャガイモの冷製スープ)を常に冷蔵庫に冷しているので
たまには、それを飲むようにしているけど
飲んだら、消化始まるまで、我慢
一日小分けにして、食べる習慣で、野菜ジュース、アイス、冷奴、ビシソワーズ
3時間おきとかにこまめに取る感じで、過ごして行くのが良いそうです
この夏は、体重とにらめっこ
なんか変わった夏です
しかし、限界点設定
痩せすぎで入院って(>_<)なんか恥ずかしすぎるので
回避したいので、頑張ってみます
う〜ん
難しいもんやね
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