軽度外傷性脳損傷女性のありふれた日常 (*^_^*)

ファイテン 凄く良い感じです(^_-)-☆

父の日のプレゼントにファイテンを買いに行きました(^_-)-☆

 

ファイテンって何？？？って感じでしょ

アクアチタンで作られた商品で、ブレスレットやテーピング等色々あるのですが

血流を良くしたり、心身を本来のりラックスした状態にするものです

あまり説明になってないか(>_<)

http://www.phiten-store.com/

説明商品は上記にて

 

例えば私

右手が特に不自由

そこで、右腕にブレスレットを巻くと、血流や筋肉のコリをほぐす効果がある

 

さて、ここからが本番

 

昨日、テーピングで、チタンX３０と言うものを首筋に貼り付けて寝ました

いつも痛みが有って、苦痛で、しんどい所

朝起きたら、まず薬〜〜！！って感じでレスキュー

３０分で薬が効くまで我慢我慢

それが日常

 

今日の関西

悪天候

レイヤにとっては最悪な日で寝込む日

 

しかし☆彡

朝起きて、ビックリした

首の痛みがない

レスキューって薬に手を伸ばす事もない

頭痛も少ない

凄い！！凄いよ！！！

効果抜群って感じ

久しぶりの体験だった

めっちゃ悪天候で、寝込みMAXの日なのに

今日は普通に過ごせてる

 

騙されたと思って

痛みのある方は、購入して貼ってみて！！

お勧めです☆彡

 

不眠症 アロマで解消

不眠症

沢山の人が悩まれているのではないのでしょうか？？

私もその一人です(^_-)-☆

仕事をしている時なんかは、仕事の事を考えすぎていて、余計に眠れなくなってしまいます

何かしなくてはいけないと考えてしまうんですよね

体は疲れているのだけれど、脳が興奮状態で眠れない

そのまま眠りに付こうとするのだけれど眠れない

だからまた起きて、仕事をしたり

時にはお酒を飲んでその力を借りて寝たりと・・・

でも、なかなか眠れなかったりと

事故に遭ってからは尚更痛みで眠れない日々が続きます


そんなある日

事故後から通っている東洋医学の先生が

青い小箱を私の手に持たせ、寝た状態で、片脚を上げて、次に同じ青の小箱に変えてまた脚を上げて

その繰り返し

同じ小箱を５個ぐらい繰り返しました

すると、ある小箱では、脚が高く上がるのに、他の小箱では同じくらいにしか上がりません

そこでネタ証し

その小箱には、アロマオイルが入っていて、あなたに合うアロマはどれか

そのアロマに共鳴されるか試したと言う事です

その時の私のアロマはマージョラムでした

そしてそのアロマオイルを１〜２滴ティッシュにたらし枕元へ

「そのまま少し目を閉じて休んでてください」と言われました

不思議な事に、スッとした気分になり落着いた感覚がして安らぐ時間でした

帰り際に、そのアロマのオイルを手渡して頂き

「次回まで、毎日寝る前に、同じように枕元に置いて寝てみてください

　また次回持って来てくれれば良いですから（*^_^*）」

そう言って、そのアロマを貸してくれました

その日から、同じようにアロマを枕元にティッシュにたらし寝るようにすれば

不思議とスッキリと眠れるようになりました


ただし、その時々で共鳴するアロマは変わるそうで

同じもので眠れるかと言うとそうではないそうです

自分に合うものがあるので難しいのですが・・・

入眠作用のあるアロマは

１０種類程あります

代表的なもので言えば

ラベンダー

ローズ

ベルガモット

マージョラム

ローマンカモミール

等があります

女性に人気の香りは　ラベンダー、ローズ、ローマンカモミール

男性におすすめなのは　マージョラム、ベルガモット

柑橘系がお好きな方にはオレンジスウィート

フローラルな感じがお好きな方はネロリなんかがお勧めですよ

お香が好きな方にはサンダルウッドなんかが合うかと思います


あなたに合う香りを、枕元にそっと置き、数滴のアロマオイルの、そのほのかな香りを感じながら

そんな眠りもなかなか楽しいかもしれませんよ（*^_^*）




ほんの少しのアロマオイルが、もしかしたら、深い眠りに誘ってくれるかもしれません



ご興味のある方は一度お試しになってみてはいかがでしょうか(^_-)-☆

オムロン電気治療器 ＨＶ−Ｆ５２００ 購入

オムロン電気治療器を買いました

ＣＲＰＳ　ＲＳＤの症状の方が、これで良くなったと言われています

機能は

こり、痛み、温熱治療を兼ね備えています


こりには

肩、背中、腕、腰、脚、足裏に使えます

もみ、たたき、押し、さすり、振動と沢山の方法があります


痛みには

肩関節、ひじ関節、腰、ひざ関節に使えます

治療の強さが２０段階あり

痛みを深部治療波形で深部から楽にしてくれます

そして、お好みの強さで刺激をしてくれます


温熱治療には

大型温熱サポーターで広範囲に患部を温め血行を改善してくれます



使った感じは

病院でＳＳＰと呼ばれる針のない針刺激の機械に良く似ていて

手軽に出来るので凄くいい感じです


コンパクトなのですが、凄い威力があり

私は大満足しています

これで少しでも治れば良いなって期待を持ちつつ

毎日の日課で治療しています（*^_^*）

マイオセラピー

今日は退院後久しぶりにマイオセラピーに行きました

Ｔａｒｚａｎの２月１１日号に掲載記事が載っている治療法です

マイオセラピーとは

マイオ（筋肉）のセラピーです

神経と腰痛と言えば、ヘルニア？？とよく言われていますが

実は神経痛の側面があると言われています

「慢性的な腰痛の背景には末梢神経のダメージがある

　十分に酸素と栄養を送り続けて、傷ついた末梢神経を回復させないと

　腰痛はいつまでたっても良くなりません」

そう言う　帝京平成大学大学院の辻井洋一郎教授

末梢神経が傷つく第一の理由は、血流不全

手足と比べて体幹部を動かす機会は少ないし、現代人は座りっぱなし、立ちっぱなしで

体幹をじっと固めた姿勢を取りがち

使われない体幹の筋肉が硬くなり、周囲の血管が圧迫される

その結果、酸素も栄養も欠乏した末梢神経は活動が鈍り、機能が低下してしまう

筋肉や筋膜などの結合組織の新陳代謝は、末梢神経がコントロールしている

神経が放出するペプチドがある種のシグナルとなり、新陳代謝をサポートするのだ

ゆえに末梢神経の働きが悪くなると新陳代謝が滞り、筋肉も結合組織も硬くなる

それがさらに血管を押さえつけて末梢神経を障害する悪循環に陥ると

ブラックホールに落ちた宇宙船みたいに腰痛から永遠に逃れられない

とくに問題なのは

「脊柱についている多裂筋などの深層筋（インナーマッスル）が硬くなることによる末梢神経障害」

そう教授は言われます

抹消神経の大もとは、脊柱の側面を貫く脊柱管に収められた脊髄

体幹部を動かさないと多裂筋の出る幕はなく、硬く縮みっぱなしに

末梢神経は脊柱の隙間（椎間孔）から出ていくが、深層筋が拘縮すると椎間孔が狭くなり

末梢神経が直接ダメージを受ける

「脊髄から出ていく末梢神経には、運動神経、感覚神経、自律神経の３系統がある
　
　３種の神経は合流して神経根となって椎間孔を通るので、そこが狭くなって圧迫されると
　
　神経障害と呼ばれる様々な症状がでてきます」


運動神経がやられると筋肉は硬く凝り固まるし

感覚神経が邪魔されると痛みやしびれなどが出る

そして自律神経が傷つけられると、その自律神経が支配している内蔵などにも悪影響が及ぶ

多裂筋の上には腸助筋や最長筋などが覆っており、その厚みは５ｃｍほどになる

マッサージしても深層筋まではほぐせないし

ストレッチや筋トレでも外側の腸助筋や最長筋が優先的に働くので、深層筋の強ばりは解けにくい

そこで長年神経根障害を研究してきた教授が考案した治療法がマイオセラピー

「マイオバイブ」と呼ばれる専用のバイブレーターを用いる治療

先端を患部に当て、バイブレーションを加える事で奥の奥にある深層筋を振動させ緩める

神経根の障害が除かれると

腰痛のみならず、倦怠感や胃腸の不調といった自律神経系のトラブルまで解消されるという



以上がマイオセラピーのご紹介です

そんな治療を受けると

即効性があり

上がらない肩が治療後すぐに上がる

不思議な感覚に・・・

私には効果的な治療であると思います

説明が難しくなりましたが

何となく伝わりましたでしょうか？？


この治療に興味がおありのかたは

マイオセラピー京都で検索してみてください

四条烏丸梅井接骨院と出ると思います

医師の見切り それも必要

お勧めの治療法とは違いますが

医師の見切りもある意味必要だと思います

外傷性頚部症候群、バレリュー症候群、自立神経障害、ＣＲＰＳ　ＲＳＤ、ＰＴＳＤ、うつ症状、

パニック発作、緊張型頭痛、片頭痛、頚椎２〜６番の軽度ヘルニア、腰椎５〜６番の軽度ヘルニアなど等

去年の３月の事故を境に数々の病名が付いてきた

事故日が日曜日

救急で診て貰える整形外科医の不在の為、翌日近所の整形外科医を受診

軽度の、頚椎、腰椎、肩の捻挫・・・

これが診断の誤診

休業必要なし、頚椎カラーで固定なし、会社に出勤可能、治療なし、投薬なし、シップのみ

そこから徐々に悪化

しかし、軽度と聞けば、誰でもそうなんだと思うでしょう

痛み止めで一時的に痛みを逃し

２ヶ月我慢

そして倒れる・・・何度も倒れた

ここまでは、仕事一途、安易な自分、軽症をうのみにしてた、軽率でした・・・

自分を省みなかった


そこで初めておかしいと思い、いとこの整形外科医に診断を仰ぎ

初診時のレントゲンを見せた

明らかに、首が一直線、しかもずれてる

異常な状態・・・

そこから本格的な治療開始、でも、２ヶ月経てば、慢性期に入る時期

なかなか治療も難しい、治療開始、整形は常にいとこです


他にも、ペインクリニック、理学療法、脳神経外科、神経内科、心療内科などなど

出来るだけの治療を紹介してもらったり、自分で探したりと、入院もした

８ヶ月ぐらいで、合計１８回転院

異常と言われればそこまで

ただし、知識も、自分の症状に対する治療、薬の事、症状、病名、予後、文献

いろいろ調べた・・・

無知では治らない、そう思った

症候群とつける事態が、分からないからつけちゃえ〜って事なんだから

何が最善か分からない

でも、明らかに、痛いと言ってるのに、医師が治療を何ヶ月も変えない、同じ薬を出し続ける

変えない・・・

見切りを付けるべきでしょう

２時間待ち、１分診療・・・

いくら有名な医師でも、止めるべきでしょう

話を聞いてくれる、時間を取ってくれる、

でも、治療の技術が足りない、知識が無い、副作用を起こす麻酔の打ち方、傷跡を残す・・・

残念ながら、何年か後に会いたかったね・・・

一番最悪なのは

最初の理学療法士

痛みで、肩の拘縮と言って固まってしまった状態を戻すのに、引っ張り、筋肉を伸ばした

伸ばした筋肉を元に戻す際に、腱が違う場所に挟まり激痛

戻すのに１５分から３０分格闘・・・

気分不良・・・血圧低下・・・めまい発作・・・休息

何度も同じことの繰り返し

そこで考えた

痛みの無い麻酔科を受診後のリハビリ

麻酔をしてからの理学療法を・・・

痛みが分からない為・・・

大丈夫な時もあった

でも、最後の引き金

麻酔は２〜４時間で切れる・・・

その時はかなり無理したリハビリをしていた

そして麻酔が切れた

そのときの激痛が大きすぎて

パニック発作・・・

他院への救急搬送

それがトラウマ＝ＰＴＳＤ

今も理学療法がなかなかうまく進みません

それを理由にするのは自分勝手かもしれませんが・・・



病院では

あの先生にはお世話になってて・・・ってよく聞きます

特に年配の方から

でも、それで治ってるのか？

痛いのに何年も同じ事をしている患者さんに会います

５年目なんですって・・・

？？？

私はそう思います

あくまで私の意見なんですが

私はそんなの考えられません

今通っている麻酔科は入院も含め半年になります

近々転院予定


今の先生に

これからどうするんですか？って聞くと

「いつか、痛み消えたって思うときが来るって！」

じゃあ、薬は同じのでは耐性付くので変えてくださいというと

「メンタルヘルス（心療内科）で変えて貰おうか」

以前すでにメンタルヘルスで薬の調整に伺い、あなたに出す薬はありませんと言われましたが

また、そこに行くんですか？って言ってしまいました・・・

言葉無し・・・

その前に、あなたも麻酔科医として薬考えてくれないんですか？って思いました


と言う事で


患者としての知識も

そして、医師の見切りを付ける勇気も！！

必要だと思います