燃えよなんでも中年探偵団サブスリーの挑戦!

バリカップ6月25・26日!!無事終了!感謝!!

全体表示

[ リスト ]

しまなみ魔の後15km

イメージ 1
 
イメージ 3
 
イメージ 4
 
 
今年も最低サブテンを目標に走って参りました。
 
しまなみ海道100kmウルトラ遠足
 
結果→10時間17分
 
85km過ぎの来島大橋までは計算通り快調なペース配分で
 
昨年より体に余裕があるように感じましたが?。。。
 
この時点では10分程余裕を残してのサブテンペースで
 
サブテンは確信していましたが・・
 
 
分からぬものです?
 
突然!来島大橋を渡り始めの坂から足に、体全体に毒素が回ったようにおかしくなりました!
 
バラ公園から来島大橋間は5分40秒ペースで走っていましたから
 
急な失速は自分でも理解できませんが?・・
 
これまで、どんなに辛いレースでも後15kmとなるとペースアップ出来ていましたが?
 
いろいろな原因は考えてみました。
 
1、 早朝から少々内臓がおかしかったから食品の吸収が悪かった?
 
2、オーバーペース?
 
3、これまでサブテンを3回達成してるし、最期苦しくなった時に無理して切らなくても
 と、モチベーションの低下を招いてしまったか?
 
 
1、の可能性は少々は考えられますが、これまでの経験から許容範囲で
  これくらいで走れない事は考えられません!
 
2、の可能性は0ですね!これ位でオーバペースでしたらサブテンは出来ません!
 
 
3、これが一番の原因だと思っています!
 
少なくとも橋の上では去年と同等の足の重さ体の負担だった?と思っています
 
むしろ、今年の方が気候的にも涼しいかったし、橋の上の風も無風に近かったです。
 
去年は何としても!しまなみ初サブテンを狙っていた事もあり
 
今年とは雲泥の差のモチベイーションに高さがあったと思います。
 
その為、少々の苦しみ位は、苦しいのは気のせいだと思いながら
 
あの看板まで、次の電信柱まで走ろうと繋いでいって走っていけました。
 
不思議な事に出切るだけ長く苦しくともペースを維持しようと踏ん張り努力すると
 
何とか、普通に走れてくるようです。
 
今回は逆に気持ちを切らしてしまって、歩きをいれながらのペースダウンが堪えました
 
そうすると、足もヒクヒク言い出すし途中で座り込む状態でした、、
 
それでも、これは本当に肉体的限界か?精神的に落ちてるだけか?どうか試してみたくなり
 
後3km程になった時に思い切り足を上げ6分/kmを目標に
 
ガーミンを見ながら100mくらい走ってみました。
 
そうすると、そこそこ維持出来そうなのでそのまま3km走りきりゴールする事が出来ました!
 
 
やはりそうか!
 
一度、歩いてしまったり、ペースダウンしてしまうと脳がこれ以上のペースで
 
走れないと誤解してスローで走れと指令を送るのだと思いました。
 
結論として!もう〜これ以上走れないと思っても
 
例えば、何メートルか先のあのビルまで走ろうとか、あの」看板、あの電信柱まで走ろうとか
 
思って走りを続けていると苦しいながら自分が思い込んでる以上に走れる事に気がつき
 
苦痛の中にも走りに少しながらですが余裕が生まれ
 
限界がもっと先にあると気がつくはずです!
 
その証拠に去年よりも随分と後の負担が楽でしたからね〜〜、、
 
後15kmを残して踏ん張りきれなかった自分には不完全燃焼が残りますが
 
力を出し切り頑張り切れたレースもいいですが
 
不完全燃焼で力が出し切れなかったレースも
 
次ぎへのステップといい反省材料になると確信しています!
 
 
それにしても我が探偵団の若手しげちゃんには脱帽でした!
 
月間200km位の走行距離練習で
 
サブテン間際までいくとは!!
 
前半の飛び出しはあきらかにオーバペースで
 
中間地点手前で捕らえると思っていましたが
 
遂に、逃げ切られましたね(驚)!!!!
 
しげちゃん、前夜の親睦会の彼女への公約は嘘ではなかったね^♪^)
 
やはり、ここぞと言う時に頑張れるのは最期は愛の力かな!♪
 
不器用な彼の事だから、言葉ではなく体で表現したようです。
 
やはり究極必ず最期に愛が勝つですかね〜
 
めでたし、めでたし(微笑)
 
イメージ 2
 
 
 
 
 
さて、次回レースは7月、私の年間最大のメインイベントレースである
 
全日本トライアスロン皆生大会です!
 
今度は上の反省点を踏まえて完全燃焼のレースをしてみたいものです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 

閉じる コメント(41)

顔アイコン

ランハイさん、これもマラニックの一種と考えると。。汗、、
絶対タイムをねらう四万十などでは出来ませんなぁ。。

2012/6/4(月) 午後 11:49 探偵団 返信する

顔アイコン

塾長、あと5kmでも歩くと着かないですからね〜〜なんとか走りきりましたよ!

2012/6/4(月) 午後 11:51 探偵団 返信する

顔アイコン

ふにゃさん、17日はまた愛媛の違う楽しみを紹介しますよ!
楽しみに待っててね!♪

2012/6/4(月) 午後 11:53 探偵団 返信する

顔アイコン

みっくん、実は80kmで撃沈したのは始めてですよ〜何時も復活する距離なんですが・・いい勉強に成りました!

2012/6/4(月) 午後 11:55 探偵団 返信する

顔アイコン

やっさん、親睦会がないと何か歯抜けしたようでつまらないですよね〜〜地元のマラニック大会はやめられません!♪

2012/6/4(月) 午後 11:58 探偵団 返信する

顔アイコン

のんのさん、伴走ありがとう!♪来年はまた一緒に練習しましょう!

2012/6/4(月) 午後 11:59 探偵団 返信する

顔アイコン

ヒロタイさん、敗北感や悔しさを味わったレースの方が今後の糧になる事が多いですから満足していますよ!途中で投げ出した訳ではないですからね^^

2012/6/5(火) 午前 0:01 探偵団 返信する

顔アイコン

けんちゃん、これもウルトラの醍醐味です!
今治カップ、詳細は近く連絡します。

2012/6/5(火) 午前 0:04 探偵団 返信する

顔アイコン

エンさん、今度はバイクが課題ですね〜色々教えて下さい!

2012/6/5(火) 午前 0:05 探偵団 返信する

顔アイコン

サンボさん、最期のツメはまずかったですが、今後の為に充分分析を続けています!でも、それを除けば概ねいいレース展開やった。。

2012/6/5(火) 午前 0:07 探偵団 返信する

顔アイコン

KAZUさん、よう〜分かりません?かなり酔い覚ましに水分を飲んで寝ましたが?もしかしたら後半の吸収を妨げたのかもしれませんね?
まぁ〜自己責任で楽しみましょうってとこでしょうか(笑)

2012/6/5(火) 午前 0:10 探偵団 返信する

顔アイコン

しいかさん、完走おめでとうございます!松山も楽しめたようでなによりでした!また来年も出て下さい^!^)

2012/6/5(火) 午前 0:12 探偵団 返信する

顔アイコン

フェルトさんあの時点で昨年より余裕を感じましたが、分からぬものです!改めて応援写真有り難うございました^^

2012/6/5(火) 午前 0:14 探偵団 返信する

顔アイコン

ラーメンさん、限界を見極めるのは難しいですね〜〜何時も復活を信じて・・

2012/6/5(火) 午前 0:16 探偵団 返信する

顔アイコン

hiroさん、振り返ればいい走りをしていました!その部分は自分を評価したいと思います!自分も愛の力で走りたい(笑)

2012/6/5(火) 午前 0:18 探偵団 返信する

お疲れさまでした、確かに精神的限界を肉体的限界にいかに近づけるかですね〜
駄目だと思うと意外に簡単に駄目になるし、我慢すると意外に行ける時もありますね(笑)
次の皆生で爆走して燃え尽きてゴールしてください!

2012/6/6(水) 午前 6:33 三好の仙人 返信する

顔アイコン

しまなみ お世話になりましたぁ〜〜♪ あのコースでサブ10狙うのは キツイですねぇ〜〜 お次は ワタシが諦めた 皆生ですねw ちばって下さ〜い♪ 応援してますよ〜〜〜 お疲れさま♪

2012/6/7(木) 午後 8:43 りえ 返信する

顔アイコン

仙人さん、山トレの必要性改めて感じました!山で足、体の限界を作りその後の舗装道トレが有効だと。。。

2012/6/8(金) 午後 9:52 探偵団 返信する

顔アイコン

りえさん、前夜はお世話になりました!幹事のあまったお金いつの間にか着服していました^^;この経験を活かしサロマで爆発して下さいね!

2012/6/8(金) 午後 9:54 探偵団 返信する

↑探偵団活動資金じゃ〜〜(笑)

2012/6/8(金) 午後 10:00 [ しげちゃん ] 返信する

コメント投稿

顔アイコン

顔アイコン・表示画像の選択

名前パスワードブログ
絵文字
×
  • オリジナル
  • SoftBank1
  • SoftBank2
  • SoftBank3
  • SoftBank4
  • docomo1
  • docomo2
  • au1
  • au2
  • au3
  • au4
投稿

.


プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事