ジョギングがてら。

週末の後始末がまだ済んでなかった蓮です。


土曜日は自転車を繁華街に置き去りにして帰りました。
（みんなでタクシーに乗り合わせてウチに集合したので）

火曜日の今日、さっきやっと取りに行ってきました。


ウチから市内までは４キロくらいです。
行きはジョギングで。２５分もかけてゆーーっくり。
こないだの教訓を生かし、空腹で行ってまいりました(≧∇≦)///

んで、帰りは自転車。夜風に行きの汗がすーっとひいて、気持ちよかったです。
ちょっと向かい風でちょうどよかったです。


自転車、ホントに気持ちいいなぁ。
ちょくちょく、車からシフトしようと思いました。

ジョギングと自転車を相互にやると筋肉バランスとれて良いらしいですよ。使いどころが違うそうです。ちなみに私は今日、食後直ぐ走ってしまい10分程はお腹痛状態でした。・・・どうにも学習能力がありません（笑）

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自転車いいですよ。これで自転車にはまれば、次は水泳。 そしてトライアスロンです。３種目やると本当に筋肉の使うところが違うので全身運動です。

こんなところから、鉄人レースにはまっていくのかな？ そういえば、もとアイドルの、え〜っと誰やっけ？ わすれましたが、鉄人レースのオリンピックディスタンスを３時間ちょいでゴールしたと、昨日ヤフーニュースに出てましたね。なんでも、トレーニング期間は、ほんの数ヶ月とのこと。すごいね。

そうそう、蓮さん。そろそろ「初心者ブログ」でなくなってきたのでは？

自転車いいですよねー。私もたまに父親が飲み会の時、駅においてある自転車とりに走っていきます。最近私もトライアスロンも興味ありです。でもプールが近所にないんですよ(>_<)

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蓮さん、おひさです！しばらく遊びにこない間に、結構無茶なことしてますね・・ジョギングしたり、自転車乗ったり、健康的そうでいて・・・朝まで飲み明かしたり・・と“らしい”ですね！あんまり無茶しないように！

風を感じるのは気持ちのいいことですよね☆特に今の季節はさいこーっす

＞ハイソさん：またやってしまいましたかー！(笑) 私もついたくさん食べてしまって、「あれ〜 しばらく休まなきゃ・・・」と、大切な時間をいたずらにすごすことがあります（／_；）

＞シャウブーさん：ジムなんかに行くと、自転車が一番好きなんですよね〜 トライアスロンとは話のレベルは違いますが(^∇^; ミニミニトライアスロン大会とかはないんでしょうかね？ランも３〜４キロくらいで（またへなちょこ）

＞DOBYさん：えっ誰ですかそのアイドルｗｗ 最近のアイドルの話題といえば「矢口脱退」くらいしか汗(;＾□＾)ヾ ブログタイトル、いつまでも初心者を名乗るのも甘えてますよね〜 技術的には全然向上してないんですが、ちょっと違うタイトル考えようかな・・・

＞MOMOさん：お父さんにとってはありがたい話ですｗｗ こっちもいいトレーニングになるし、持ちつ持たれつです♪ また卵焼き作ってもらわなきゃ(≧∇≦)ゞ

＞プー太郎くん：おひさ！ムチャですかｗｗ 夜遊びに関しては昔から「やりすぎ」の感があり自分でもヒンパンに反省しております(´･ω･｀)ゞ

＞ochimikanさん：そーなんですよね。いい季節にじっとしてたらもったいないのでいい汗をかきたいですｗｗ

[avi*21s*]

空腹時のランニングはダイエットには一番ですね。本当にミニミニトライアスロンがあれば良いですね。僕も出てみたい。。。

＞Markさん：空腹時ののランニングのダイエット効果。そうらしいですよね。有酸素運動で最初に血糖を消費してから脂肪を燃やし始めるらしいので… ところでミニトライアスロンってのを始めたら私達「プチ鉄人」を名乗れますよね(笑)

[ウッシー]

ＲＥＮさん、いいですね。食前の３０分ランはからだにグードですよ。 お腹がすいてきたら、ジョキングシグナルと理解すれば。スリムなからだになるよ。