ケトルベルスイング 公認インストラクターによるブログ

SFGレベル2 公認ケトルベルインストラクター 松下タイケイ インストラクター指導歴 (2007年6月〜)

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スイングの原動力

ケトルベルのツーアームスイング、1セット5回の中でその4回目に2062ワットという数値が出た。前後が1200から1600ワットにしてこの数値。臀部を引き締め、下半身が完全に直立した状態になった時のケトルベル高さが腰より低い。他のものに ...すべて表示すべて表示

ツーアームスイング36キロ

2018/8/14(火) 午前 10:22

ツーアームスイングの速度とパワーに著しい数値の違いが出てきた。 やはりフォームを少し変更し、振り上げるという意識を取り除いたところでずいぶん数値があがった。 重量は36キロ、1セットあたり5回。 秒速 ...すべて表示すべて表示

スイング改善点

2018/8/8(水) 午後 8:33

ケトルベルを14年、インストラクター11年やってきて今年初めに撮影したツーアームスイングを見るとまだまだ改善点があることがわかる。 以前ビデオカメラの精度があまりよくなく、明らかに表示コマがあったのが昨年末買ったミラーレスカメラは1秒 ...すべて表示すべて表示


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