ケトルベルスイング 公認インストラクターによるブログ

SFGレベル2 公認ケトルベルインストラクター 松下タイケイ インストラクター指導歴 (2007年6月〜)

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計画にバーベル

昨日はトレーニングのメニュー作り。それも自分の。 パベル・ツァツーリンのPower to the People Professinal というバーベルトレーニング本からバーベルのミリタリープレスとフロントスクワットのトレーニング ...すべて表示すべて表示

ケトルベルそのものは日本で2003年頃から販売していたにも関わらず、今になって知名度が高まっているのがよくわからない。この遅れというか、ギャップは何だろう?情報不足か、あるいは情報過多だったのか。 ケトルベルの認定コースを ...すべて表示すべて表示

暫く休養

2017/4/26(水) 午後 11:11

土曜日以来トレーニング休み。 やはり連日ヘビーにやっていたのと、左右格差を縮小するのにやっきになり、少し疲れ気味。 トレーニング3日あけるのは珍しいが、その間登山とケトルベル指導があってやはり自分もトレーニングしたので実質 ...すべて表示すべて表示


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