ケトルベルスイング 公認インストラクターによるブログ

SFGレベル2 公認ケトルベルインストラクター 松下タイケイ インストラクター指導歴 (2007年6月〜)

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特撮博物館

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着用しているTシャツは頂き物です。参戦したことありません

今日は近所にある滅多に行かない東京都現代美術館の「特撮博物館」展示へ赴く。
夏休みの時期は子供向けの展示が決まって行われ(ジブリやディズニーなど)、今回はゴジラやウルトラマンをはじめとした特撮の展示物。原則撮影禁止ながら、一部屋だけ撮影可能になっている。
写真はその一角、東京タワーと周辺ビルの模型。


トレーニングメニューの考え方
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クラスや1対1指導の時は大枠でその日のメニューを決めてノートに書いておき、参加者の様子(特に初心者が入っている場合どうするかなど)などを見てさらにメニューを変更する。
トレーニング実施中の様子によってまた計画も変わってくる。

今日はクラスの予定ではスイングの後にスクワットとダブルミリタリープレスとレネゲイドローの交互を計画していた。スイングの様子を見るにつれ、これを形変えて重点的にやった方が良いと判断、DARCスイングを取り入れてからハイプル、スナッチと相成った。

スナッチに不慣れな人もいた中、簡単なガイドラインに沿って色々やって頂き、5分間のスナッチ(途中休憩自由、回数セット数自由)で終了。ここまでくると経験と勘、安全意識が働いてくる。
当初計画していたダブルミリタリープレスとレネゲイドローは無し。

自分のトレーニングはまた思考回路が異なってくる。自分の感覚がわかる分直感が生きてくる。

ケトルベル facebook https://www.facebook.com/pages/ケトルベル/199543163392304









ケトルベル初心者・中級者向け 
ショルダーモビリティー(肩関節改善)ワークショップ
日時:2012年8月26日(日)午後1時〜午後4時30分
場所:〒169-0074東京都新宿区北新宿2-1-8

トレーニングオンライン!!
http://www.kettlebell.jp/trainingonline/ ユーザー登録無料 
(文字化けすることがありますが、ブラウザのエンコードをEUCないし日本語自動設定に変更してください)
ウェブショップ



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特撮博物館!
前々から行かねばならない!!
と思ってました。
写真、羨ましいっす(>_<)

2012/8/13(月) 午後 3:27 [ tak**nofea* ] 返信する

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来場客で一番はしゃいでいたのが40代のオジサン、オバサンたちでした。子供たちは親に連れられている感じで。

行かれる時はカメラ忘れずに!

2012/8/13(月) 午後 10:35 [ ケトルベルインストラクター ] 返信する

(^^)>
了解しました!!

2012/8/13(月) 午後 11:48 [ tak**nofea* ] 返信する

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