肩こり・腰痛一発解消!

最近はコンピューターなどのテクノストレスや
運動不足などで

肩こりや腰痛を訴える人

が増えていますよね。

肩こりや腰痛は一度なってしまうと癖になるのか
長年苦しんでいる方も多いですよね。
その辛さは本人しか分からないですからね。

でも、たかが肩こりや腰痛と思うかもしれませんが
重大な病気であることもあるのであまりにひどい場合は
お医者さんに行って調べてみてくださいね。

そこまでひどくない人というには民間療法という手もありますよね。
マッサージや、入浴、軽い運動、サプリメント、シップ薬などなど
肩こりや腰痛の治療法は色々あると思うのですが、
あまり効き目が無いときもありますよね。

ということで、オススメのものがあります。
それこそ一発解消できますよ。

それが

組みひも療法

です。

ご存知ですか？

思いっきりテレビなどでも紹介されていたみたいですが、

サイトなどの説明によると・・・・

頭蓋骨から骨盤までの“脊椎”というブロック状の骨の連なりを
一般に“背骨”と呼びます。背骨の中には、神経（脊髄）が通い、
脳からの伝達を手足や内臓に伝え、体の活動をコントロールしています。
神経が圧迫されると、筋肉が萎縮、血行不良となり、痛みや不快症状を
引き起こすのです。
『組ひも療法』は、首の骨のズレやゆがみを正して、肩こりや腰痛などを
解消する画期的な脊椎矯正法です。

というものです。

組みひもというだけあって

のような組みひもを使います。

組みひも療法・準備編

組ひも療法は、コブは背骨に押し当てて、ズレやゆがみを矯正します。
痛みや不快な症状が、体の中心にあるなら組みひもは左右どちらの肩にかけてもＯＫ。
症状が左側にでているなら右の肩、
右側の場合は左の肩にひもを通して行います。

まず、正面向きでコブの位置を決める。鎖骨の内端（骨がコロコロしている所）に合わせます。

たぶん、肩から鎖骨までの距離と肩から背骨までの距離は同じなのかな？？

矯正コブ↓

表側は巻きコブがありボコッとしている。この部分を背骨に密着させるんですね。

組みひも療法・基本編

組みひも療法は、器具はシンプルで、やり方もとっても簡単です。
でも、だからこそ効果を半減させないための基本となる姿勢が大切になってくるのです。
まずは、背もたれの動かないイスを平らな床（すべらない場所）に置きます。
組みひもを用意しましょう。
準備編で説明した“どちらの肩にひもを回すかチェック”と
“鎖骨でのコブの位置調整”は済んでいますね？それではさっそく始めてみましょう！

ひもを通したら肩の上をすべらせながら強く引く。肩のラインと水平になるように。

コブが背骨に密着しているかを確認。ずれているようならもう一度鎖骨で調整をします。

ひもをピンと張った状態で前に垂直下ろす。内側に引っ張ると首筋をしめるので要注意ですよ♪♪

力を入れたまま、もう片方の手にひもを巻きつけわき腹あたりでずれないように固定します。

●背骨に圧力がかかるように、ハイネックセーターやフリースなど厚手の服は避ける
●主ひもをピンと張った状態で脇腹に固定し、肩の力は抜く
●座椅子を用いてもよいが、リクライニングシートは使用不可
●ひじを90度に曲げたあたりがひもを固定する定位置
●背もたれを利用してリラックスした状態でゆったり座る

サイトの内容をそのまま載せていますm(__)m

この上の例では販売している組みひもを使っていますが、
自分でも簡単に作れますよ。

販売しているのはちょっと高いので・・・

私が作ったのはこれです。

コブの部分に木の玉を使い、滑り止めまで付けたSeiko特製パワーアップ版です(~o~)

どうですか？すごいでしょ？
Seikoはすごく器用なんですよ！！
まぁ、出来はいまいちですが・・・・（^_^）

この2つの木の玉の間に背骨が挟まるんですよ。

親に作ってあげたついでに自分用のも作っちゃったんです。

１００均で売っていた木の玉が付いた背中をマッサージするみたいなものを家で分解して・・・
ホームセンターでロープを買って・・・
制作費は400円ぐらいかな(笑)

それも3人分でですよ。♪♪　　安い！！でしょ？

私もパソコンを使うからか、よく肩こりがあったのですが
半信半疑で余分に作ったこれを使ってみるとホント一発で解消してしまいました。
ビックリです。
今はまったくありませんよ。

この肩こりどうにかして〜

というあなた。

いかがですか？
長年苦しんでいる人は骨に癖がついているので
続けて使うことによりだんだん良くなっていくそうです。

歯の噛み合わせが狂っている方もだんだん改善していきますよ。

ご興味のある方はどうぞ。

これだけで治療家になれるかもね。

　

Ｓｅｉｋｏにゃん♡ボクニモ、ツクテクダサイ♪m(u_u*)mオレ、不器用やから〜♪(*´∀｀*)

へぇ・・器用ですね♪チャレンジしょうかなぁ＾＾；

買ってみるね！

[komiti]

いいですね、これ♪

seikoさんって本当に器用ですね！！私も慢性的に背骨がずれていますから、さっそく作ってみます！

手軽に出来るってのが、売りですね〜！運がいいのかどうなのか、オイラは肩凝りを感じたことが無いんですよね〜☆でも、マッサージ代わりにも気持ち良さそうです♪

サザナミさん、私も！！

クリスマスさん、何でも流用できると思いますよ。私もオリジナルとはだいぶ違うものを作りましたから。

たいちさん、ぜひ作ってあげて治してあげてくださいね。

しおりさん、簡単に作れるので試してみてくださいね。

たまちゃん、器用になって欲しいなぁ〜♡ ♡

あげはさん、ぜひチャレンジしてみてください。

N澤氏さん、買ってみるんですか？やっぱり本物は違うのかなぁ

こみちさん、これは大発見でした。

ひまわりさん、これなら治りますよ。

airさん、肩こりを感じたことが無いって凄いですね。なんかアメリカ人みたいですね。←欧米か！！ﾀｶ(´‐｀ ○)＼(○｀ε´○)ﾄｼ ... (笑)

分かった！！今スグ、器用になるからっ！！！(o≧∇≦)o

簡単に作れますよ。

[ten*or*uo*]

私も作りたいのでくわしくおしえてください

[はるまき]

Seikoさん、ためになります。
器用ですね。