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肉類を主食としているイヌイットの人は 動脈硬化（心筋梗塞・脳梗塞）が原因で死亡する割合が なんと
なんですって♪♪（デンマーク・アーボルク病院調べ） ではなんで肉類を毎日食べるのに動脈硬化などが少ないのか？ って気になりませんか？ 実はイヌイットの人の食生活を調査した結果、 ある動物の脂をよく食べていたからなんです。 それは・・・・ なんと
なんですよ。 え〜そんなの食べれるの？？ って感じですが、アザラシさんにはすごい秘密があるんです 普通の肉類とは異なった脂肪を多く含むことがわかったんです。 名前をハープシールオイルといいます。 その脂肪の正体というか中身はオメガ３系高度不飽和脂肪酸であるDHA・EPAそしてDPAなんです。 まぁDHA・EPAはご存知ですよね。 問題は
DPAはすごいいんですよ〜 なんとEPAの５０〜１００倍の元の血管の状態に近づける作用と 悪玉コレステロールが付くのを防ぐ役割があることがわかったんです。 （東京医科歯科大学） ねっ？すごいでしょ？ ご存知でしたか？ 以下はネットから引用しました 厳寒の地、グリーンランドに住むイヌイット民族にとって６千年もの間、 アザラシは生活に欠かせない必需品となっています。 イヌイット民族は、ほとんど野菜を摂らない生活の中で、 脂質の摂りすぎによる健康障害が心配されますが、 世界的に知られるデンマークのダイエルベルク博士の疫学調査で、 他民族と比べ動脈硬化や心筋梗塞などの心血管系疾患にかかりにくい という調査結果が出されました。 その原因は、イヌイット民族が主食としているアザラシオイルにありました。 研究の結果このオイルには「DPA」（ドコサペンタエン酸）というオメガ3系の 不飽和脂肪酸が EPA・DHAと共に大変多く含まれていることが判明しました。 オメガ3系脂肪酸であるEPAやDHAは、すでに心血管系疾患や動脈硬化、 脳機能の改善に優れた作用を示すことが良く知られていますが、 ハープシールオイルに含まれるDPAはEPAの10分の1の量でEPAと同等以上の効果が認められ、 さらにEPAの働きを強化する作用もあるということがわかってきました。 ということです。 あなたもDPAを摂って健康になりませんか？ |
健康
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最近は脳力開発が盛んですね。 テレビを見ても本屋さんに行っても その系統のものが多いと思いませんか？ 特に右脳を開発すると頭が良くなるみたいですね。 私も右脳を開発するために
を勉強中なんですが、 ちょっとかじっただけでも 読書スピードは
あれはオススメです(~_~) ところでネットでもかんたんな
ができるサイトがあったのでご紹介しますね(笑) 外国のサイトで名前を
目で見たものをマウスでどれだけ正確に追従できるかを測定する右脳能力判定テストです。 能力測定と言っても操作はすごく簡単です(~_~) だれでもすぐ分かるゲームですよ(笑) 次の場面になったら 真ん中の『ＲＥＡＤＹ？』を押してスタートできます(笑) 飛び回っているハエさんをクリックしましょう(笑) 意外にすばしっこいので、
次に光るボタンを追いかけるテストも
その次はマウスで赤い点を追従していきます。これも
それではどうぞ！(笑) ※音が出ます。 こちらです(笑)→The Hand Eye Coordination TestLG
※）注意：お子様とお年寄りの方はご遠慮下さいね(笑)
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任天堂さんから次世代ゲーム機である
これのためにしかたなくSONYさんがプレステ３を 生産が追いついていないのに早めて発売したそうですよ。 しかも定価まで安くして・・・まぁ大変 ｼﾞﾀﾊﾞﾀ. o(＞_＜ *)( ＞_＜) ・・・SONYさん、それよりも潰れないパソコンを作ってください♪♪ (~o~)/ さて、このWiiですがこれはいままでにない体験型のゲーム機みたいですね。 これを使うとテレビの前でリモコンを動かすことによって色々遊べるそうです。 また、ファミコン、スーパーファミコン、NINTENDO64、PCエンジン、メガドライブ、 さらに MSX で遊べた数々の昔のソフトを、ユーザーが好みで選び、インターネットから ダウンロード（有償）することにより、Wiiで手軽に遊べるようになるそうです。 私はゲーム機はほとんど知りませんが、ゲーム好きの人には楽しみですよね。 また転売目的で買う人が多いのかな？(笑)品薄になりそうですね。 ただ、よく見てみると確かに体験型で『スポーツ』とかも出来る みたいなのですが・・・ どちらかというとゲーム性の方が強くて
ソフトもそういうのが多いみたいだし・・・ もっと自宅で
そこでオススメのものがあります。 これです。
ザビックスポートはゲーム機に似ていますがぜんぜん違います。 これは本格的なフィットネスや健康管理、スポーツなどを テレビを使って楽しく出来るものなのです。 テレビのAV端子につなぎ、あとはアプリケーション（別売）をセットするだけ。 からだの動きを正確にとらえるセンサーで色々なことが出来ます。 たとえば エアロ チェック＆バランスチェック＆バランス」では14項目の運動能力をチェック。 自分の目的に合わせ、メニューを選んでエクササイズ！ さらに、xavixpotと連動することにより、チェック項目は31項目まで拡張。 測定結果をもとに、あなただけの最適なエクササイズプログラムが体験できます！ ケータイやパソコンからアクセスしあなたのカラダ管理ができるポットカード付き！ ザビックスエアロ エアロステップジャッキーチェンさんがトレーナーに変身して、 テレビに出てきます。 エアロビ、ウォーキングなど楽しくワークアウト！ フィットネスクラブさながらのいい汗が期待できますよ。 初めての方も無理なく、また体力向上を目指す方にも、 これで、家で効率よく運動できそうですよ！ これは意外としんどいです。 パワーボクシング画面の対戦相手に向かって、付属のグローブをくり出すと、 パンチの強さ・速さ・角度の動作をセンサーがキャッチ、 正確に表現します。 個性豊かな対戦相手とのファイトに夢中になりながら自然とフィットネス！ 楽しくワークアウトを続けてカロリー消費・脂肪燃焼・太りにくい体づくりが 期待できます。 運動後にジャッキートレーナからのアドバイスも！ 思いっきりパンチして、ストレス解消・気分転換してください！ これは私がいつもやっているのですがストレス解消と運動効果は抜群ですよ。 日本体育協会公認関西医科大学スポーツドクター木村穣先生も 「Xavix（ザビックス）パワーボクシングをつかったフィットネス効果は 専門の研究施設で科学的に検証されています。毎日続けることで、 フィットネス効果のほか、生活習慣病の予防効果も期待できます。」 とおっしゃっておられるので心強いですよね。 ただ運動強度が強すぎるので初めての方は注意が必要ですよ。 こんなの簡単！と思っていた私は見事にフラフラになっちゃいました〜ヾ(*~▽~)ノ 私は元WBA世界ミドル級チャンピオンの竹原慎二さんプロデュースの サウナスーツを着て頑張っています♪♪ (これは私ではないですよ♡ ) これがまたいいんです。 続けると汗もびっちょり？かきますよ(笑) どんどんソフトも出ているみたいです。 最近の大画面テレビなら臨場感も満点ですよ。 ・・・たぶん。 私は15インチのテレビデオですが・・・"^_^"
これはいかがですか？
↓こちらで買うことができます。意外と安いですよ。
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最近はコンピューターなどのテクノストレスや 運動不足などで
が増えていますよね。 肩こりや腰痛は一度なってしまうと癖になるのか 長年苦しんでいる方も多いですよね。 その辛さは本人しか分からないですからね。 でも、たかが肩こりや腰痛と思うかもしれませんが 重大な病気であることもあるのであまりにひどい場合は お医者さんに行って調べてみてくださいね。 そこまでひどくない人というには民間療法という手もありますよね。 マッサージや、入浴、軽い運動、サプリメント、シップ薬などなど 肩こりや腰痛の治療法は色々あると思うのですが、 あまり効き目が無いときもありますよね。 ということで、オススメのものがあります。 それこそ一発解消できますよ。 それが
ご存知ですか？ 思いっきりテレビなどでも紹介されていたみたいですが、 サイトなどの説明によると・・・・ 頭蓋骨から骨盤までの“脊椎”というブロック状の骨の連なりを 一般に“背骨”と呼びます。背骨の中には、神経（脊髄）が通い、 脳からの伝達を手足や内臓に伝え、体の活動をコントロールしています。 神経が圧迫されると、筋肉が萎縮、血行不良となり、痛みや不快症状を 引き起こすのです。 『組ひも療法』は、首の骨のズレやゆがみを正して、肩こりや腰痛などを 解消する画期的な脊椎矯正法です。というものです。 組みひもというだけあって のような組みひもを使います。 組みひも療法・準備編組ひも療法は、コブは背骨に押し当てて、ズレやゆがみを矯正します。痛みや不快な症状が、体の中心にあるなら組みひもは左右どちらの肩にかけてもＯＫ。 症状が左側にでているなら右の肩、 右側の場合は左の肩にひもを通して行います。 まず、正面向きでコブの位置を決める。鎖骨の内端（骨がコロコロしている所）に合わせます。 たぶん、肩から鎖骨までの距離と肩から背骨までの距離は同じなのかな？？ 矯正コブ↓ 表側は巻きコブがありボコッとしている。この部分を背骨に密着させるんですね。 組みひも療法・基本編組みひも療法は、器具はシンプルで、やり方もとっても簡単です。でも、だからこそ効果を半減させないための基本となる姿勢が大切になってくるのです。 まずは、背もたれの動かないイスを平らな床（すべらない場所）に置きます。 組みひもを用意しましょう。 準備編で説明した“どちらの肩にひもを回すかチェック”と “鎖骨でのコブの位置調整”は済んでいますね？それではさっそく始めてみましょう！ ひもを通したら肩の上をすべらせながら強く引く。肩のラインと水平になるように。 コブが背骨に密着しているかを確認。ずれているようならもう一度鎖骨で調整をします。 ひもをピンと張った状態で前に垂直下ろす。内側に引っ張ると首筋をしめるので要注意ですよ♪♪ 力を入れたまま、もう片方の手にひもを巻きつけわき腹あたりでずれないように固定します。 ●背骨に圧力がかかるように、ハイネックセーターやフリースなど厚手の服は避ける ●主ひもをピンと張った状態で脇腹に固定し、肩の力は抜く ●座椅子を用いてもよいが、リクライニングシートは使用不可 ●ひじを90度に曲げたあたりがひもを固定する定位置 ●背もたれを利用してリラックスした状態でゆったり座る サイトの内容をそのまま載せていますm(__)m この上の例では販売している組みひもを使っていますが、 自分でも簡単に作れますよ。 販売しているのはちょっと高いので・・・ 私が作ったのはこれです。 コブの部分に木の玉を使い、滑り止めまで付けたSeiko特製パワーアップ版です(~o~) どうですか？すごいでしょ？ Seikoはすごく器用なんですよ！！ まぁ、出来はいまいちですが・・・・（^_^） この2つの木の玉の間に背骨が挟まるんですよ。 親に作ってあげたついでに自分用のも作っちゃったんです。 １００均で売っていた木の玉が付いた背中をマッサージするみたいなものを家で分解して・・・ ホームセンターでロープを買って・・・ 制作費は400円ぐらいかな(笑) それも3人分でですよ。♪♪ 安い！！でしょ？ 私もパソコンを使うからか、よく肩こりがあったのですが 半信半疑で余分に作ったこれを使ってみるとホント一発で解消してしまいました。 ビックリです。 今はまったくありませんよ。
いかがですか？ 長年苦しんでいる人は骨に癖がついているので 続けて使うことによりだんだん良くなっていくそうです。 歯の噛み合わせが狂っている方もだんだん改善していきますよ。
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