こんにちは、ゲストさん
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●お昼寝記録● ��10：55〜12：30 ��16：00〜16：40 18時半から、お風呂→着替え→寝室へ ｸﾏさん→絵本を読む→ﾐﾙｸ→電気消す→ 19：40 布団に入る 20：05 眠る ●夜のおめざめ記録● ��21：35 ��22：05 ��23：15 ��3：40 ��5：09 ��6：21 7：00 起床 夜は、｢布団に寝転んで蓮を待つ大作戦｣で、 なんとかいい感じに寝付いてくれてます♪  だけど、その分お昼寝のときは寝つきが悪くてｗｗ どっちもいい感じに寝るようになってくらたら |
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 ●お昼寝記録● ��10：30〜11：40 ��15：15〜16：30  19時から、お風呂→着替え→寝室へ ｸﾏさん→絵本を読む→ﾐﾙｸ→電気消す→ 19：50 布団に入る 20：45 眠る ●夜のおめざめ記録● ��21：30 ��23：55 ��3：00 ��4：40 ��5：19 ��5：46 7：30 起床 昨日は旦那が飲みに出ていて、 明け方5時頃まで帰ってきませんでした。  こんな言い方はｱﾚなんですが･･･ 「自分ばっか、楽しんでずるいーー！！」  という気持ちが、どしても沸いて出てきちゃいました。  そんなことを思ってしまう自分に、自己嫌悪･･･  しながら、なんだか眠れませんでしたｗｗ  蓮は、相変わらず寝つきはわるいですが、 夜中目を覚ます回数も、相変わらず多いですが、 おっぱいを吸わなきゃ眠れない･･･は、かなりなくなりました♪  大変なこともいっぱいあるけど、 始めて1週間、 ちゃぁんと成果はあがってるんですよね♡  前向きに、がんばろーーーー！！！
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 ●お昼寝記録● ��10：25〜11：25 ��15：40〜16：40 18時半から、お風呂→着替え→寝室へ ｸﾏさん→絵本を読む→ﾐﾙｸ→電気消す→ 19：30 布団に入る 20：10 眠る ●夜のおめざめ記録● ��22：26 ��23：49 ��1：25 ��5：21 ��6：34 7：25 起床 ちょと5日目で、ｲﾗｲﾗしちゃったので、 昨日は「ゆったりかまえよう！！」と心を入れ替えてみました。  夜、電気を消してから蓮は、部屋の中をｳﾛｳﾛして遊びます。 私はいつも、抱っこしてみたり、 おっぱい吸わせてみたり、 時には布団に寝転んで、蓮を観察してみたり､､､てしてたんですが、 もうｲﾛｲﾛするの、やめました。  ひたすら布団に寝転んで、蓮が本気で眠たくなるのを待ちました。  すると、電気消して30分くらいたつと、 やたら私にまとわりついてきて、 私の隣に､ｺﾛﾝと寝転んだり、 おっぱい触ってきたり(落ち着くんでしょうねｗｗ） 背中をﾄﾝﾄﾝしてあげると、目がもう寝そうになってきて。 結局、そのまま寝ちゃいました。  ｢昨日はｲﾗｲﾗしすぎたのが、いけなかったのかなぁ」 と、ちょっと反省しつつ。 あんまし焦らず、ゆっくり進めていくことにします。
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●お昼寝記録● ��10：50〜11：30 ��14：30〜15：50  18時半から、お風呂→着替え→寝室へ ｸﾏさん→絵本を読む→ﾐﾙｸ→電気消す→ 19：10 布団に入る 20：40 眠る ●夜のおめざめ記録● ��21：35 ��0：23 ��1：43 ��5：09 ��6：30 7：00 起床 昨日は頑張って早めに寝かしつけに入ったのに･･･ 1時間半もかかちゃいました！！！  日に日に時間がかかってきてるような･･･ ﾈﾝﾄﾚ始める前は、寝かしつけに時間がかかることは めったにありませんでした。 眠たそうにしたらすぐ寝室につれてって、 おっぱいくわえさせれば、たいてい10分以内には眠ってたので･･･ お昼寝も、同じです。 前はこんなことなかったのに。 最近は最低でも30分はかかっちゃう。 今でも、眠たそうにしているときしか寝室にはつれていかないんですけどねぇ･･･ なんででしょ？？  本によると、 赤ちゃんの生物時計は、早い時間に就寝するようにせっとされています。 その時間に寝かせようとすれば、赤ちゃんはなんなく眠りにつき、安らかに眠り続けるでしょう。 この、赤ちゃんに最適な就寝時間は、通常夕方6時半か7時。 その1時間前に就寝儀式を開始して、生物時計に決められた時刻に寝かせられれば、一番なのです。 だそうです。 さらに、 赤ちゃんを遅くまで起こしておくのは逆効果です。 疲れすぎて元気がなくなったり、興奮しすぎて眠れなくなります。 また夜更かしすると、翌日、早く目が覚めることも多いのです。 だそうですよ〜。  えーっと、おっしゃるとおりにがんばって早めに寝かしつけてるんですけど〜･･･ 全然寝ないんですけどぉ〜･･･   昨日は、一生懸命がんばって寝かしつけてるにもかかわらず、 旦那に｢飯が遅い｣だの、｢町内会費の集金が来た｣だのと、 ぐちぐち文句言われたので、余計まいりましたｗ  ちゃんとﾈﾝﾄﾚ始めるとき、「こういう風になるから、協力してね｣と お願いしてるんですけどねぇ。 昨日も、｢今から寝かしつけるから｣と。 伝えておいたんだから、町内会費くらい、 自分でなんとかしとってくれたらいいのにっ  まったく、人の苦労も知らずに、って感じです。  そういうことも重なって、今日は荒れております。 ﾈﾝﾄﾚは、継続してみないことには分からないので、 今日も、頑張って早めに寝かしつけ、やってみます！ まだ1週間もたってないですからねぇ！ 弱音はかずに、がんばらなきゃですっ。
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 ●お昼寝記録● ��11：00〜12：25 ��16：15〜17：00  19時半から、お風呂→着替え→寝室へ ｸﾏさん→絵本を読む→ﾐﾙｸ→電気消す→ 20：15 布団に入る 20：50 眠る ●夜のおめざめ記録● ��21：35 ��1：02 ��4：13 ��5：33 5：33〜7：00、なぜか起きて遊んでました。  8：00 起床 なんだか明け方になると、よくｸﾞｽﾞったり、 今日なんか起きて遊び始めちゃったんですけど。。。 なんでだろ？？ あと、寝付くまでが時間かかるなぁｗｗ もう少し早く寝かせたかったんですが、 昨日はﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてしまって、また少し遅くなってしまいました。 そこが原因かな？？ 今日こそはもう少し早めにっ！！  |
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