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みなさんおはようございます。
いかがお過ごしでしょうか？
山形に戻ってきてから寝る時間は基本的に早くなりました。
だいたい午後１０じ〜１１時の間には寝ています。
過眠気味なのかそれでもほとんどの日は午前中起きれません。
何時間寝るんだというくらい寝てます。
今日は珍しく午前４時に目が覚めたので、そのまま起きてました。
そんなに早く起きても６時間は寝ているので、睡眠時間は足りているはず。。。
あとはあまり横にならないようにしよう。
さて、今日は何をしようかな。。。
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みなさんおはようございます。
いかがおすごしでしょうか？
昨日は完徹明けだったせいもあり、夕食を食べたあと、１９時くらいかな。。。寝てしまいました💤
１度２３時ごろ目が覚めたので、眠剤を投入し再び睡眠。
これだけ寝たからか今朝は４時くらいには目が覚めてしまいした。
また寝ようかなとも思いましたが、せっかくなので、しばらくできていなかった坐禅を３セットほど。
気持ちがだいぶ落ち着いて、今に至っています。
多少眠気が来てますが、結構爽快感がありますね。
こんな感じが毎日続いてくれればいいんですが。。。
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基本的に過眠状態で寝てる時間が異様に長い毎日を過ごしておりますが、今朝はなぜか貫徹です。
全く眠れませんでした。
睡眠導入剤の効き目も全くなし。。。
こんな時もあるんですな。
貫徹の関係から少しハイになっているかもしれません。
だから朝からパソコンに向かっているのかな？？？
ところでこのブログ、かなりの間、放っておいてしまいました。
このブログだけでなく、FacebookやTwitter、mixiそしてその他のブログも放置したまんま。
全然やる気が起きませんでした。
これは、何もSNSなどへの書き込みだけではなく、何事においてもそんな感じでした。
1年以上うつ状態だったのでしょう。
そんな中で、私の人生、そして私の家族にとって重大な転機が来てしまい、挙句の果てには私は今山形に移り住混ざるを得なくなりました。
今もうつ状態から完全に脱却したわけではなく、山形で自分のカラダとじっくり向き合う生活を送っております。
だから「カラダの話」を少しずつ復活させようと思います。
このブログは自分が自分の状態を整理するために書いています。
毎日更新することは無理だと思います。
気がむく範囲でボチボチとやっていきます。
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みなさん、おはようございます。
いかがお過ごしでしょうか？
昨日鎌倉に行ったら、イベントがあり栃木県の足利の八木節の障害がありました。
全国各地の特産品が売られおり、なんのイベントかはよく話からいませんでしたが、結構な人が買い物をしていましたね。
さて、昨日は鎌倉で１日過ごし、家に帰ってからは読書するなどのんびり過ごしておりました。
就寝も１１時過ぎには床に入ったので、いつもより早め。
今朝も５時半には目が覚めました。
日曜なので世田谷の龍雲寺の坐禅会に行こうかとも思いましたが、眠気が強かったのでやめ、自宅で座っておりました。
でも、なんか集中できず、ぼ〜っとしております。
時々寝てたかもしれません。
今の気分は疲れたな〜という感じです。
出かける予定があるのですが、どうしようかな？
悩みどころですな。
それでは今日も１日無事に過ごせますように！
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みなさん、おはようございます。
いかがお過ごしですか？ 来週火曜日が診察の日だったのですが、仕事が入ったのでいけなくなりました。 薬が切れるので、しょうがないなで今日見てもらおうと思い、家を出たまでは良かった。 途中電話受付時間になったので、予約の変更をしてもらおうと電話をしたら、何と本日は休診。月曜日まで3連休なんだそうです。 途中まで電車で移動中の私は、これで午前中にすることがなくなりました。ナンテコッタイ！ 体調は、あまりいいとは言えんです。 起きたものの、なんかだるい。 いつものパターンだと動いていれば、良くなってくると思うので、このまま軽く動いています。 でも家帰って寝たいな〜。 それでは皆さん今日も1日無事に過ごせますように！ |
