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昨日横浜の当事者会に参加しました。
昨日はっと思った事。
自己肯定感が低いからほめほめノートをつくる。
→こういう話は良く聴きます。
人からほめられたことを素直に受け取る。
→これはよく考えると、自分もできてないことだなぁと思いました。
くすぐったいというのもある。
それからたちの悪いのが「俺ってこんなもんじゃねぇよ」という天の声が降りてくる。
「だから、お前はもっとがんばれ、もっと動け！、そんなもんじゃないはずだ」
それがパワーを生む場合もあるけれども、それを続けるとやっぱり辛いやな〜。
これ、WRAPの元気のでる道具箱にいれておこう。
ということでべてるの集まりから、お持ち帰りさせていただきました。
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べてるの家
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調布での当事者研究に参加して参りました。
今日３名ほどの研究を聞いてましおりましたが、皆さんちゃんと自分の問題を言葉に表すことができてうらやましい。なかなか自分にはできてないことなので
 皆さんの話を聞きながら、自分の研究に結びつきそうなこと。
まずは、困ったこと
１）なかなかオープンに人と話ができない。
２）理由は、自分が話をする前に相手の顔色を伺ってしまう。答えをネガティブに予測して話すきっかけをうしなう。
３）もうひとつ、相手のしゃべったこと、態度が自分への批判ととりがち。
４）相手の答えに動揺しないように理論武装する。やたらと勉強し蘊蓄をたれる。
５）相手の対応（実際は予測もしくは過去に言われたこと）が頭のなかでぐるぐる回る。
６）躁状態だと、イライラし怒鳴り散らす（爆発する）。時によっては物に当たり壊してしまう。
鬱状態だと、寝たきりになってしまう。
そこでキーワードが”見捨てられ不安”。
全方位の八方美人、しかも尊敬されたい願望が強いのかな。。。
コミュニケーション能力の無さも大いにあるのかもしれませんが
 ということで、これから自分研究を始めたいと思うきっかけとなりました。
今日は。。。
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１時間ばかり遅れて行きましたけれどもね、調布でやっているべてりうの当事者研究に参加して参りました。
参加者の研究の内容を見せていただき、そろそろ自分の研究も初めて見ようかなと考えてます。
テーマになるのは、やっぱり「見えない相手とのぐるぐる討論」でしょうね。見えないといいながらも、相手は誰かは決まってますけど。。。
すなわち私が納得できない内容で、強制的に結論を突きつける人。
会社に居た時には、そんなやつががくさんいた。
今は、就活で会社の面接に行くと、５分も話をしていないのに、私の人格や価値まで決めてしまう奴たち。
専門家と称して、断罪するひとたち。
まぁつまり、私から見て、私の意見を聴こうせず、決めつける人たち。私がそれに不満を思ってもそれを相手に伝えられない事で、私の頭の中でその人と議論をする。しかも議論する時に理論武装をするため、いろいろ調べる。それをすることで疲れてしまい、体が動かなくなってしまう。
まぁ、こういう人も多いようですが、まずは自分の研究としてやってみる価値があるかなと思いました。
WRAPだIPSだといろいろやってきましたが、とにかく自分に良い事と思う事は無理をしない範囲でやってみようと思います。
仲間も増えるしね。。。。
次回のどこかの当事者研究の会で発表できればいいんですがね。。。
まぁ、とにかく研究を始めます。
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障がい者系の「働く事」というセミナーにはすぐ飛びついてしまう私。相模大野でべてるの家のセミナーがあるということで、行ってきました。
このセミナーは午前中に「当事者研究Q&A」、午後から「働く事の支援と当事者研究」という構成になっておりまして、昨日の落語の大騒ぎで午前中頭がぼ〜っとしていた私には大変助かりました。
べてるの生みの親？、向谷地生良さんのお話を聞けたし、当事者（統失の方が多かったですが。。。）の方々が、一般的に普通といわれるように働くことに辛いということ、そんな話を聞けて、非常に共感。
ここ何年かの自分と照らし合わせて、同じような人たちがいるんだな〜と思った次第。病名は違っても、よく考えりゃ私も見えない相手と良くけんかしたり、会話したりしてた。嫌な奴との会話が頭のなかでぐるぐる回る、しかも自分の言い分を相手に納得させるまで論理づける。相手がいないんだから納得するわけないのにね。。。
あれやってたら、確かに疲れるわ。だから、会社に行けなくなったんだよな。そんなことを気づく事ができました。
といいながら、自分は会社を辞めるわけだから、次の事を考えなきゃいけないという立場は変わらないけれど。。。
WRAP神奈川で一緒だったソーシャルワーカーさんと再会。本当に久しぶり。１年ぶりくらいかな。。。そういえば溝の口でべてるの講演をやったときも彼女やって来てたっけ。
講座が終わって、しばらくお茶をしてだべっておりました。
今の自分の状況の話をしましたが、結構勉強してるから彼女は情報もってるんですな。いろいろアドバイスをくれまして、良い情報をいただけました。
相模大野、遠かったけど、結構充実した一日でしたかね。。。
ちょいと彼女から教えてもらったところも行ってみたいなと思います。
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昨日、中野で東京べてるの集いがあったので、行って参りました。
べてるの家の当事者会＆家族会は横浜で２度、多摩で２度ほど参加しましたが、中野は今回が初めて。
メンバーは多摩よりも多いですが、知っている顔もいたので、気分的には人見知り（これでも人見知りするんですよ、わたしは。）も何人かいたので、楽でしたね。
正直言うと、コンボの関係、それから新宿フレンズの関係でべてるの研究は知ってますが、時分の研究というのはやったことがない。 どうやったらいいかがわからなかったし、WRAPやIPSやらで頭がいっぱいだったので、後回しになってたのは確か。
ただし、実績のある研究なので、これから本格的にやりたいなと思います。
うちの場合、息子、娘、それに私を含めた家族をを面倒みて苦労している嫁もいるので、家族にとってもこういう研究ってのは役立つと思うんですよね。
また、あらたな出会いもあり、有意義な一日になりました。
ただ、吉坊さんの落語会があったので、サイゼリアでの雑談を途中で抜け出さざるを得なかったのは残念でしたけど。。。
まぁ、また次の機会ということで。。。
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