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みなさん、おはようございます。
須藤メンタルサポートオフィスの須藤です。
さて、すでにご案内しておりますが、WRAPの体験クラスを川崎の高津区で下記の通り開催します。
WRAPって何って思っている方へ
もともとは、メンタルヘルス分野でのセルフケアのプログラムです。 自分の”いい感じ”を知り、それが変化した時にどんなことをしたらいいのか、あらかじめプラン化しておくものです。 じゃぁ、クラスに参加するメリットは何？
コミュニケーションが変わります。WRAPではお互いの価値観を尊重します。 お互いの価値観を共有することで、様々な気づきがあります。 そして、そこに新鮮な驚きのようなものを感じることができます。 また、そのクラスにいる参加者、そしてファシリテーターにより全く違うクラスが作られます。 その時にしか味わえない何かを得ることができると思います。 ４月１８日のクラスでWRAPを味わってください。
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WRAP(Wellness Recovery Action Plan)は、それぞれの「生活の工夫」を道具として、 自分の豊かな毎日ために、自分で作るプランのことです。 WRAPクラスでは、その「生活の工夫」＝道具を交換しながら、それぞれの気づきを高めて いくことができます。 お互いの経験を語り合いながら、暖かく楽しい時間を過ごしてみませんか？ 【WRAP１日体験クラス in 川崎】 開催概要 【日程】２０１５年４月１８日（土） 【時間】１０：００〜１７：００ 【会場」障がい者就労移行支援所 マイウェイ 【アクセス」JR南武線津田山駅より徒歩30秒 【参加費】2,000円 【定員】１５名（最低遂行人数５名） 【お支払い方法】当日受付にてお支払い 【申し込み方法】 http://suto-mental.com/お問い合わせ/ よりメールにてお申し込みください。 必要事項 お名前・当日連絡のつく電話番号・メールアドレス 「WRAP１日体験クラス in 川崎」参加希望とご記入ください。 ---------------------------------------------------------------------- |
WRAP
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昨日は横浜WRAPに参加。
ファシリテーターはねてるさん。
・お題は呼ばれたい名前
・希望を感じるとき
・おすすめの生活の工夫
というわけで
私のはこれ。
私が書いた希望を感じるとき＝穏やかな呼吸が出来るときに、次は他のメンバーが思いついたことをいろいろ寄せ書きしてくれました。
いっぱい貰ったな
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昨日は横浜WRAPのスカイプミーティング
呼ばれたい名前→道具箱から始まって、だんだん奥の深い話に。。。
◆「自分の弱い部分を正直に伝える」をうまくやるために◆
という質問を投げかけられて、いろいろ答えたけど、よく考えるとこれってホントに苦手なんだよな〜。
◆「依存関係」 と 「サポート関係」 の 違いは何？？◆
という質問も後からよくよく考えると紙一重だよな〜。
これって、現在はわかっていないけど、過去形になってわかる話のような気がしてきた。
それから、受け手が決めることのような気がして来た。
サポートをしているつもりが、相手はそう思っていない場合もあるわけだし。。。
親子の関係の話もちょっとでたけど、親の影響力というのが子供に対して想像以上に強いというのをまたまた実感。
でも親ってそんなに子供にとって悪の存在なのかな。
いろんな事情があるんだろうけど、本当に親が悪だとすると、子育てをしているものとしては悲しすぎる。
確かに自分も親の影響を少なからず受けている。でも、それが自分の病気に繋がっていると思ってはいない。（ベキ思考とかの性格は遺伝だと思うけど。。。）
いろんな価値観を押し付けられたと思う部分もあるけど、結果的に助かった部分もかなりある。
では、自分たちが子供たちに与えている影響はどうなんだろう？
子供たちは、私と嫁のせいで障がいを持ったと思っているんだろうか？
私と嫁のせいで、苦しい思いをしていると思っているんだろうか？
親の押しつけが強いと思っているんだろうか？
なんだか、親側の立場の話も聞いてみたい。
ただ、家族会みたいなところでただ話をするのは嫌なんだよな。
特に理由はないんだけど。。。
そうだ、親側のWRAPをやってみるってのはどうだろう？
確か、日経の記事に北海道の大川さんがパパ、ママWRAPをやってるみたいなことを書いていたけど、今度どんなことをやっているのか聞いてみよう。
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