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ボケ防止に役たちます。 運動は階段を上り下りするのが一番効果的で、短時間で済みます。ただ室内の階段は滑りますので止めた方がよい。横断歩道は手すり代りになります。知恵を使ってね。 手は最先端の第一関節を曲げる運動を、足は最先端の第一関節広げたり、グー・チョキ・パーを、できるだけ多く、疲れ過ぎずに、数多くすることです。 これも数年かけて考案したものです。 簡単なコメントを残して頂ければ嬉しいです。
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こんにちは、ゲストさん
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ボケ防止に役たちます。 運動は階段を上り下りするのが一番効果的で、短時間で済みます。ただ室内の階段は滑りますので止めた方がよい。横断歩道は手すり代りになります。知恵を使ってね。 手は最先端の第一関節を曲げる運動を、足は最先端の第一関節広げたり、グー・チョキ・パーを、できるだけ多く、疲れ過ぎずに、数多くすることです。 これも数年かけて考案したものです。 簡単なコメントを残して頂ければ嬉しいです。
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早速やってみようと先ずは足からだなと思い!!いたたたたぁ〜足つった・・・断念(>_<)
2007/3/29(木) 午後 7:39 [ ケロリン ]
ケロさんそんなこといわないでケロ
2007/3/29(木) 午後 7:48 [ reotoreo ]
痛いケロよ(T_T)・・・・
2007/3/29(木) 午後 8:06 [ ケロリン ]
痛いところナデナデしてあげるよ
2007/3/31(土) 午前 11:23 [ reotoreo ]
麻雀も良いらしいですね〜^^
2007/4/6(金) 午後 6:54
めっきさんありがとう、なるほどね。手を動かすのと、あと3人いるのがいいのでしょうね
2007/4/6(金) 午後 8:00 [ reotoreo ]