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			<title>Challenge life!</title>
			<description>ご訪問ありがとうございます。

テニスでリフレッシュしています。</description>
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			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>Challenge life!</title>
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			<description>ご訪問ありがとうございます。

テニスでリフレッシュしています。</description>
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		<item>
			<title>新幹線はもっぱらＣ席です</title>
			<description>&lt;div&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-88/return_rider_30/folder/396672/19/63981319/img_0_m?1473590618&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;448&quot; height=&quot;216&quot; class=&quot;popup_img_448_216&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;
皆様こんばんは、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;新幹線をたまに使います、座る席は、もっぱらＣ席です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;列車の中央付近なので揺れが少ない、日差しが当たらなく、空調が直接当たらない。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;さらに、通路側なので、他人の前を通行することがなく、気を使わなくて済みます。&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/return_rider_30/63981319.html</link>
			<pubDate>Sun, 11 Sep 2016 19:36:30 +0900</pubDate>
			<category>その他文化活動</category>
		</item>
		<item>
			<title>南の島</title>
			<description>&lt;div&gt;南の島のホテルのベランダです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ラグーン（海水プール）を見下ろす２階のベランダには天井ファンがありました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;同じホテルで５日間、のんびり過ごしました。
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-88/return_rider_30/folder/396672/75/63953075/img_0_m?1473589933&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;420&quot; class=&quot;popup_img_1600_1200&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/return_rider_30/63953075.html</link>
			<pubDate>Sun, 14 Aug 2016 21:52:31 +0900</pubDate>
			<category>その他文化活動</category>
		</item>
		<item>
			<title>Honda Dio110スクーター</title>
			<description>&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-88/return_rider_30/folder/1075290/51/62403951/img_0?1470548518&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_500_333&quot; width=&quot;500&quot; height=&quot;333&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;新しいスクータが家に来ました。これまでの５０ｃｃと入れ替えにDio１１０が来ました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;評判通り１４インチタイヤは走行安定性が良くまるで車を運転しているように感じます。さすがにホンダさんの世界戦略バイクタです。排気音は比較的に静かです。燃料インジェクションで燃費の良さが売り物です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/return_rider_30/62403951.html</link>
			<pubDate>Thu, 22 Aug 2013 10:17:55 +0900</pubDate>
			<category>省エネ</category>
		</item>
		<item>
			<title>ＢＴＳ</title>
			<description>&lt;div&gt;久々のアップになりました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;Bangkokでは悪名高い道路交通渋滞解消に建設されたバンコックスカイトレイン（ＢＴＳ）です、写真はスパーンタクシン駅です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;車両は外から見ると窓が無いみたいです（写真の車両は少し古く普通の車両に近いですが最新車両はハデハデデザインが多い）。とても暑い国です、エアコンの効きを良くするため光をシャットアウトしているのでしょう。早いし乗車賃は安く乗り心地も快適でこの訪問時はしっかり使いました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-88/return_rider_30/folder/1075290/47/62075547/img_0?1360549720&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_448_336&quot; width=&quot;448&quot; height=&quot;336&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/return_rider_30/62075547.html</link>
			<pubDate>Mon, 11 Feb 2013 11:17:46 +0900</pubDate>
			<category>その他経済</category>
		</item>
		<item>
			<title>W650横須賀ライディング</title>
			<description>&lt;div&gt;やっと涼しくなったのでW650で三浦に行きました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;三浦大根の畑の間から富士山を見ながら走るのは快適です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;W650、エンジン回転数１５００RPMから２５００RPMの鼓動とトルク感は素晴らしい。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;写真はペリー公園です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-88/return_rider_30/folder/391549/52/61858052/img_0?1353325430&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_448_336&quot; width=&quot;448&quot; height=&quot;336&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/return_rider_30/61858052.html</link>
			<pubDate>Tue, 09 Oct 2012 20:49:39 +0900</pubDate>
			<category>オートバイ</category>
		</item>
		<item>
			<title>おめでとう錦織</title>
			<description>&lt;div&gt;ATP500初優勝！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今週始まる上海オープン（ATP100）でも活躍を期待します。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-88/return_rider_30/folder/391746/94/61854194/img_0?1349601301&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_448_336&quot; width=&quot;448&quot; height=&quot;336&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/return_rider_30/61854194.html</link>
			<pubDate>Sun, 07 Oct 2012 18:15:01 +0900</pubDate>
			<category>テニス</category>
		</item>
		<item>
			<title>楽天オープン決勝</title>
			<description>&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;錦織選手、500大会初の決勝戦&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;相手はトップ４のマレーではなく&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;ラオニッチ&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;勝ち目が充分あります&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;今日の決勝が楽しみです&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-88/return_rider_30/folder/391746/76/61853576/img_0?1349571900&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_630_507&quot; width=&quot;560&quot; height=&quot;451&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/return_rider_30/61853576.html</link>
			<pubDate>Sun, 07 Oct 2012 07:59:53 +0900</pubDate>
			<category>テニス</category>
		</item>
		<item>
			<title>左手の親指を相手コート側にねじる</title>
			<description>&lt;div&gt;右利きのフォアハンドストローク、そしてサーブの時に右肩をしっかりねじるための秘訣です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;Kコーチからの手ほどきです、右手、右肩の動きを良くするために左手を使うことが重要です。指の動きが肩に伝わり左右の腕や手の動きは連動していることが良く分かります。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;これでボールスピードがアップしました。&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/return_rider_30/61839335.html</link>
			<pubDate>Fri, 28 Sep 2012 05:24:51 +0900</pubDate>
			<category>テニス</category>
		</item>
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			<title>ストローカーへの仕掛け</title>
			<description>&lt;div&gt;スクール今期のレッスンテーマです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ボレーヤーからストローカーへの仕掛けが大事です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ストローカーが打ちにくいように（チャンスボールにならないよう）出来る限り深く早く球をボレーします。相手が元の位置に戻ろうと走り始めた逆へのドロップも効果的だと教えてもらいました。&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/return_rider_30/61806908.html</link>
			<pubDate>Sun, 09 Sep 2012 02:13:09 +0900</pubDate>
			<category>テニス</category>
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		<item>
			<title>ストロークのスピードアップ（テークバックの腕を伸ばす）</title>
			<description>&lt;div&gt;テニスレッスンこのところ戦術が多いのですがストロークのテクニックを教わるのは久しぶりです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;左足を踏み込む際に右手のラケット位置をそのままにして（腕が伸びる）ボールヒットまでの距離を伸ばしボールにラケットがあたってからは右腕を体に巻きこむことでスピードアップ。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;左足の踏み込み時に右手とラケットがスローモーションで止まっている感じです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&amp;nbsp;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;打った後、頭が斜め前に崩れまいよう注意を受けました。&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/return_rider_30/61806902.html</link>
			<pubDate>Sun, 09 Sep 2012 02:04:51 +0900</pubDate>
			<category>テニス</category>
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