大好き☆ﾊﾞｼﾞﾙ♪

おはようございます^^

朝からせみがうるさいくらい鳴いています。

BOYSも朝から外でｻｯｶｰをし、汗だくで帰ってきました＞＜

「かゆい！かゆい！」と言うのでｼｬﾜｰです。

朝ご飯もまだなんですけど･･･^^;

さて、昨日ご紹介したﾋﾟｻﾞの上に乗っていたﾊﾞｼﾞﾙ。

妹がお気に入りのJA朝市で買ってきたものです。

肉厚でとってもしっかりしたﾊﾞｼﾞﾙで、しかも量が多くて安い！！

生では食べきれないので、せっせと	ﾊﾞｼﾞﾙﾍﾟｰｽﾄ	にしていました。

ﾊﾞｼﾞﾙとにんにくとｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙをﾐｷｻｰにかけるだけ☆

松の実は入らないので、市販のものよりもあっさりした感じです。

色々使えるﾍﾟｰｽﾄですが、今回は	ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ	にしました☆

適当に切ったﾄﾏﾄにｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄをかけて、ﾊﾞｼﾞﾙﾍﾟｰｽﾄを入れて混ぜるだけ♪

少し粉ﾁｰｽﾞも加えてみました^^

ﾊﾞｼﾞﾙのいい香りがふんわり香って、ﾁｰｽﾞやｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄの塩気が効いて、とってもおいしかったです。

下の妹も加わって、3人でﾄﾏﾄ5個くらいﾍﾟﾛｯと食べてしまいました。

ﾊﾞｼﾞﾙにはｶﾛﾃﾝ、ﾋﾞﾀﾐﾝE 、ｶﾙｼｳﾑ、ｶﾘｳﾑ、鉄、食物繊維などが含まれています。

香り成分には、鎮静作用があるとされ、ﾘﾗｯｸｽ効果などが期待されます。

また殺菌、抗菌作用も強く細菌性の病気の予防効果があります。

最近ではがん予防にも効果があると言われているﾊﾞｼﾞﾙは、まさしく薬草ですね^^

暑くてｲﾗｲﾗしがちがこの季節に、香りを楽しみながらゆったりした気分で食事を楽しみたいです☆☆

はじめまして、こんにちは☆
ランダムブログでやってきました。

バジルペースト、おいしそうですね(^^)
食欲がわいてきます！！

トマトにバジル
美味しいですね☆
ちょっとしたおやつとかにも良さそうですね♪
しかし、ＢＯＹＳは元気ですね

こんにちは♪
新鮮なトマトにバジルそれだけで想像できるおいしさですね♪
しかも体にもよさそうですね☆
ぽち！

美味しそう♬♫ 〜♫♬
市販のバジルペーストより、自分で作った方が絶対に美味しいですよね！！
あっさり味にも惹かれます＾＾ ポチ☆

LOTUSさん
ﾎﾟﾁ&TBありがとうございます^^
ﾊﾞｼﾞﾙのﾊﾟｽﾀも大好きです♪
ﾊﾞｼﾞﾙｿｰｽのお料理、色々参考にさせて下さいね☆☆

ｶﾁｮの飼主さん
はじめまして^^
ご訪問&ｺﾒﾝﾄありがとうございます。
いい香りときれいなｸﾞﾘｰﾝで食欲も沸きますよね♪
夏にはうれしいﾊｰﾌﾞです☆☆

みゆさん
ﾄﾏﾄとﾊﾞｼﾞﾙは最高ですよね^^
ﾄﾏﾄがいっぱい食べれちゃいます♪
朝から汗だくのBOYS･･･ついていけません^^;

ｺｸﾐさん
ﾎﾟﾁありがとうございます^^
ﾄﾏﾄも朝市で買ったので、甘くておいしかったです♪
食べると体もすっとして、夏にはうれしいお野菜ですね☆☆

Yossyさん
ﾎﾟﾁありがとうございます^^
手作りすると香りが全然違いますよね♪
材料もｼﾝﾌﾟﾙ･･･「松の実は高いし〜」だそうです^^;
でもあっさりして何にでも使えそうですね☆☆

こんにちは〜♪
バジルって体にいいんですね＠＠勉強になりました！
トマトも体にいいのでダブルパワーで健康になれちゃう
素敵なレシピだと思いました＾＾マネっこしたいと思います♪ポチ！

ダブル入れさせていただきます♪
ハーブ知識を教えてくださってありがとうございました<(__)>

まめっちさん
ﾀﾞﾌﾞﾙﾎﾟﾁありがとうございます^^
ﾄﾏﾄとﾊﾞｼﾞﾙ、色もきれいで食欲も沸いてきます♪
来年こそは自宅で育ててみたいです☆☆

なかなかバジルには馴染みが無くて…。
バジルの効能や栄養には強い興味があるんだけど…。
栽培しても枯らしてしまったｱﾀﾁ…^^;
ジワジワと食卓にも出してみようかな〜。
トマトのサラダが美味しそう〜♪ ポチ★

KIRAKIRAさん、お帰りなさい？
レシピを待ってましたよ。
今度の休日は、これで決まりです！
おやすみなさい。

ま〜ぶ〜さん
ﾎﾟﾁありがとうございます^^
私も毎年ﾁｬﾚﾝｼﾞしては枯らしています＞＜
ﾊｰﾌﾞは強いはずなんですけどねぇ？？
一鉢あると食卓が華やかになっていいですよね☆☆

Machingunさん
戻ってまいりました^^
久々の我が家は暑いです･･･＞＜
お酒に合いそうですか？
ﾄﾏﾄは体を冷やしてくれるので、暑い時にはうれしいですね♪
しっかり食べて夏ﾊﾞﾃにならないようにしたいです☆☆

[ともとも]

とても美味しそう♪
私も、いくらでも食べられそうです(^^)

ともともさん
暑い時に夏野菜はおいしいですよね^^
水分補給にもなっていいですね♪
お野菜はたくさん食べてもﾍﾙｼｰなのもうれしいです☆☆

バジルはペーストを作ろうと思いながら、イマイチ作り方がわからなかったんですが、さっそく作ってみようと思います。
トマト、美味しそうです(^^)

ちーさん
ﾊﾞｼﾞﾙとﾄﾏﾄは相性抜群ですよね^^
市販の松の実が入ったものよりあっさりしていますが、後から色々加える事も出来るので便利ですよ♪
自家製ﾊﾞｼﾞﾙでﾊﾞｼﾞﾙﾍﾟｰｽﾄなんて、素敵ですね☆☆