| ロシアのバレエ名門校ワガノワ・バレエ・アカデミー ２５０年以上の歴史を誇るこのバレエ学校は アンナ・パブロバ、ニジンスキー、ヌレエフ、バリシニコフ等 世界のスター達を輩出してきました この学校の独特の教授法は 名教師アグリッピーナ・ワガノワがまとめた メソードです。 |
| ワガノワ・バレエ・アカデミーの入学試験は 6000人の応募から 30人しか合格しません。 この狭き門の理由は 生まれつきの資質は、とても大切だということです。 この学校に入学すると 生活のすべてをバレエに捧げます。 なので プロになれないとわかった子供が バレエ以外の可能性の道を潰すことの ないようにという考えからです。 いったん入学できても 全員が無事に卒業できるということではなく ダンス技術ももちろんのこと プロポーションも問題にされます。 太りすぎた生徒は 容赦なく退学させられます。 |
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| ワガノワ・バレエ・アカデミーの専属医師が作成した 身長と体重は 高校生で身長が160センチの場合、体重は40キロ または、それ以下が理想とされています。 170センチの人でも 体重は43キロ 身長と足の長さのバランスは 98.5％ １０代の成長期では 身体がどんどん変化していきます 10才で入学できたとき 理想的でも その後の変化は予想がつかず ですので 一般の子供ならば たくさん運動してお腹が減れば好きなだけ食べれますが バレリーナを目指す子は そうは行きません。 |
ワガノワ・バレエ・アカデミーのダイエットメニュー
くだものダイエット
1キログラムのりんご
りんごを５、６回分に分けて、一日中食べる。
ジューストコーヒー以外のドリンクは、制限しなくとも良いとの事
ヨーグルトダイエット
１リットルのヨーグルト
200グラムのカッテージチーズ
ヨーグルトとチーズを、一日５，６回に分けてたべる。
ほかには飲んだり食べたりしてはいけない。
野菜ダイエット
1キログラムの野菜（ジャガイモは除く）
キャベツ、ニンジン、キュウリ、トマトなどを、一日に適当に食べる
ミックスダイエット
果物は、メロンとバナナをのぞく。
野菜の選び方は、野菜ダイエットと同じ。
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