バレエ＆ストレッチ
[ リスト | 詳細 ]
![[11]](https://s.yimg.jp/i/jp/blog/p3/images/paging_for2.gif){kind=small}
コメント（0）
|
私はバレエの指導がメインに考えるので
このミッションを元に考えます
最近都会では
心の不調を持ってる方が多く
そのために
心療内科
などなどを経て
体を動かしてみればというアドバイスで
バレエ教室に来られる方もいて
歓迎しますよ
バレエはこういった方々に
本当に適応しています
大人のバレエ
いいですよね
私もストレスに弱く
中にためてしまうタイプで
でも逆に
感情的になってはいけないのに
子供のように泣きじゃくってしまう大人の方もおられる
本人も辛いと思います
我慢に我慢を重ね
何かのきっかけて引火し
自分で自分の感情をコントロールできなくて
表面に出てしまう
私は
こういったときほど
プロフェッショナルなアドバイスができるようになりたいと考えています
力で抑えることは簡単ですが
もし本人が意図として
こういった社会性のない行動に出ているわけではなく
自分で自分を抑えることができない
本人も苦しんでいる
その気持ちをわかってあげようと
努力します
相手を批判はしません
そうして
プロフェッショナルなアドバイスが
的確にできるように
静かに
心にしみるように
一番辛いのは
本人ですから。。。
そのためにも
自分の経験を生かしたいと思います
最終的には
自分で立てた目標に
達すること
達したときに
成し遂げた充実感があります
人一人違いますので
この感性は
個性です
充実感は幸福感に転化され
向上心に向かって欲しい
私はリーダーシップを取る人間としては
どうも周りは
頼りなさすぎて
指導力がない
まとめられるの？
発想が自由すぎる
甘すぎる
そして、なめられますが。。。
こういって、あーでなければいけない
こーでなければいけな。。と
がんじがらめに相手を縛っても
あまりいいことがないと思いますよ
自分で自分を追い詰め
苦しみ
幸福度といえば
日本人の幸福度は
若くて働き盛りがピークで
以降下がってしまうらしい
欧米人は逆で
年齢がいってからの方が
幸福度が増すようです
仕事に縛られ
できなかったことができる
バレエを習う人もいるし
大学に入学する人もいるし
誰でも最後はきます
誰でも最後は一人です
心から、寂しさを感じる時がきます
追い詰めて
お考えになる方もおられますが
こういったことに固執しないで
楽しいことを発見しましょう
例えば
若い時は、成功に固執するあまり
努力の鬼と化し
全うして手に入れた地位
すばらしい
でも、「今」「ここ」です
人生の一部
いろんな立場になります
今は、別の世界で
新しいミッションに関わっています
ご興味があったので
行動された
かつての頑張った姿を
そこで投影すると
辛くないですか？
ミッション成功のために
ご自身のロールプレイを務める
多くの人との
成功の場にいることも
幸福感が増します
私は静かに
的確なアドバイスができる
リーダージップが好きですし
私もそうでありたいと願っています
|
レッスンポイントを記事にしてみましたメルマガを読んでくださいね
年の瀬です
風邪など召しませぬように
ご自愛ください
↓
|
|
先日
歌うための身体つくり」というクラスを受けました
先生はオペラの一部
どうしても歌えない
師匠に尋ねたところ
１００回稽古しろとの事
そこで
まじめに１００回稽古されたそうです
でもできない
ある日
カロプラクティクを受けて
それがきっかけで歌えたそうです
体感がずれていたそうです
もちろん
体感だけの問題ではなく
１００回のお稽古が
あったればこそですが。。。
私もバレエストレッチのメニューを変えようと計画中
バレエは胸呼吸です
歌は腹式呼吸です
この呼吸をマスターする事で
ストレッチの効果があがる事を実感しました
しかしながら
呼吸をマスターする事は
難しいです
声を出そうとすることで
呼吸がみえてきます
声楽とバレエを上手く利用して
ストレッチ効果が上がらないかと
現在メニューを考え中です
メルマガを発行しています
貼り方がわからないので
勉強しますが
メルマガに詳しく
書いていくので
良かったら読んでください
|
