dance

バレエストレッチ 音楽＆プリエ

選曲から

プリエは、１６カウントごとに

足のポジションが変わるので

（バレエのポジションは、１、２、４、５）

（三番ポジションは、使わない方が多い）

バレエの伴奏をしているピアニストの方がいる場合

ここに、小さな呼吸を入れてくれると。。うれしい

バレエストレッチの場合も

このカウントごとにポジション（もしくは動き）

変化を入れてみよう

四番ポジションは

かなりむずかしい。。ので

レッスンが初めての肩が多い場合は（恐らく。。。こちらの方が多いかも）

一番と五番のポジションで。。

選曲は

オペラ。。ミュージカル。。ポップスなど

プリエにマッチするようです

バレエストレッチ ウォームアップ

新しく始めるクラスの

エキササイズと曲の構成を考えている

まずウォームアップ

テンポやフィーリングに注意をしたい

柔らかで粘り気のある

レガートな感じ

アルベニスのタンゴ

こんな感じは？

三拍子を使うとすれば

スローワルツ

でもね

日本人ってワルツ。。苦手かも

昔、ワルツを振付けたとき

踊り手が、曲を感じることができない人が多かった

曲を感じれない

ワルツが三拍子であることは「わかる」

でも、三拍子を体で「感じる」ことが日本人には苦手。。らしい

んー

アルベニスのタンゴだな

ここなのよね

私がタンゴに興味を持つところは

バレエストレッチ

ダンサーは

鏡に映った「体重」を気にしすぎると

自分に罰を与えがち。。。

次々に

自分の体の気に入らない部分を

チェックしがちの

私の場合そうだった。。

でも。。これではストレスがたまりがち

なので、体の各部位と

けんかをしないようにした

どうするかというと

お願いをする

たとえば、二の腕に贅肉を発見したら

二の腕さん。。

今日も、健康に動いてくれてありがとう

　お願いがあるのだけれど。。

ちょっとついた肉が

飛んで消えて

贅肉のない頃に戻りたいの

私の願い。。かなえて？

たとえば、足の動きが鈍くて

思うように体が動かない時

ついつい自分に

何ぼやぼやしているの！私の体！！

って思いがちだけど。。。

自分に言い聞かせるのです

今日も健康で手足が動いて感謝です

少し疲れているのかな？

今日はゆっくりと休んでスタミナを付けるから

シャープな動きに

もっと踊りが上手になりますようにって

このやり方

結構気に入っています

バレエストレッチ 音楽家とダンサー

音楽家とダンサー

この二つの職業の人々が

同じ曲を聴いたとする

主として

リズムのカウントの仕方が

違う捉え方をすることが多いようなきがする

これは音譜を見て

音楽をつかむかどうかに。。。あるような気がする

私もピアノは

音符よりも、耳の方で覚えてしまう

バレエレッスン

バレエストレッチ

このクラスを

良いクラスにするためには

適切な選曲をすることが大切

私にとっては

未知数の世界なのだが

これから始める、アルゼンチンタンゴに置いても

自分の肉体を楽器としあつかうダンサーの立場と

音符を読む立場と

この二つからアプローチをしたい

適切な選曲をするためにも

多くの教師、ダンサーとコミュニケーションをしたいと思っています

バレエストレッチ

バレエのレッスンの目的は

美しい作品を作り上げる

これだけのことだとおもいます

多くの人に

バレエを体験して頂きたい

ダンサーになるということではなく

人生において

長い間

心身ともに良い状態を保てるからです

その理由は

バレエの一番の関心事は

いかに美しくみせるか。。。考えること

だからだと思います