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バレエというジャンルに関わらず
足は
パワーとサポートの源となります
知覚の源となります
足を使うときの知覚の鋭さ
この鋭さは
動きの質を左右するといっても
過言では。。ないでしょう
知覚とは
五感（味覚、臭覚、聴覚、触覚、資格）
これらを通して
身体の外の世界の様子を知ることです
。。。ところで
PCのカーソルキー
右に押せば右に走り
左に押せば左に走る。。。
ストップはSキー
goはスペースバー
こうやってdancerをあつかう。。。
ゲームではなくて
本当にあったことです
ただし
dancerではなくて走るのは生きたネズミですが。。
２００２年
アメリカの有名な科学雑誌「ネイチャー」
発表されました
ネズミの脳には３つの電極が差し込まれ
これにパソコンでシグナルをおくる。。
そうするとネズミは
意のままに走る
ネズミの脳にセットされた電極は３個
二つは体性感覚野
もう一つは。。。。快楽中枢
つまり。。ご褒美
快楽中枢への刺激は
とても強力なもののようで
本来ネズミが苦手とする場所（たとえば、高いところ）
スイスイといってしまうようです
実はこれは
人間にも可能だそうで
。。。警戒してしまう
armが大きな関心を。。。寄せているらしく
脳に電極を埋め込まれたり。。されたら
恐ろしくなる
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リハーサル
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アキレス腱が短い
こんなことを言われたことはありませんか？
私はあるのです
当時習っていた自分の教師に。。。
凄く傷つきました
なぜならば
短いアキレス腱は、ダンサーにとって最大の問題で
ジャンルを問わず
プロダンサーになる見込みが
なくなるからです
しかしベテランの理学療法士の人に出会い
足首がロック
（私は足首が柔らかく、足首だけがターンアウトしている状態になりやすいので）
こういった経験から
日頃から
言葉には気をつけようと思っています
アキレス腱の短い人は
意外と少ないのです
むしろふくらはぎの筋肉
こちらが硬い人が多いです
こういった場合
特別なトレーニング
理学療法が必要かもしれません
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キャラクターダンスというものが有ります
その地域のダンスですね
英語や
最近、韓国語を学んでいるのですが
やはりバレエと同じ
地道な努力が必要です！
しかしながら
基本は大切ですが
基本を学ぶときのトレーニングと上達の感覚
そして基本を学んだ後のトレーニングの上達と感覚
これは違うと思います
基礎は基礎
でも。。。それだけではだめ
何を伝えたいか
どうなりたいか
これをもっていないと
その先の上達の感覚は。。。むずかし
カラダも顔も
そしてキャラも
世界で一つだけの花♪
つまり、その人のコピーってない
似ているって言うのは有るけれど
キャラ（性格）
これは脳の前頭連合野に関係するそうです
ここは
思考
創造力
推理。。。など
人間が人間であるための
もっとも大切な場所が有るそうです
１８４８年のことです
アメリカの鉄道工事の現場で
爆発事故が起きたそうです
大けがをしたその人は
まだ２０代
前頭野を損傷してしまった
彼は奇跡的に助かったそうですが
何ら変わらない見かけとは別に
その人の中身は
大きく変化していたとのことです
事故前はとても人当たりがよく
好人物だったとのことですが
事故後は感情の起伏が激しく
前とは大きく変化をしていました
事故前は紳士だったのに
事故後は。。。彼に近づいてはいけないと
女性たちの中でささやかれたそうです
仕事面でも
計画性や
ねばりづよさがなくなったとのこと。。。
結局その人は
仕事を辞め
最後はお酒に溺れて
浮浪者のようになってしまったとのことです
人の性格は
どのようにして生み出されるのか
わかりませんが。。。
その人の変化は
明らかに前頭野を失ったことに
あると、、いえるとのことです
画像と内容は。。関係ありません
あしからず。。。
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おやゆび、こゆび、かかと。。。
機能している足は
この３カ所で支えられます
足の前側のほうに
たくさんの重さがかかりがちです
ターンアウトが確立するまえの
バレエを始めた時期の方々
とくに
その傾向が強いです
正面から見て
膝の中心
足関節の中心
おやゆびの隣の足（第２指）が
垂直線上に並ぶことになります
足の一本一本
長くのばします
そして
フロアにそって、強く押しつけます
ここが支点となって
足関節が力強く引き上げられます
この足指をひろげて
フロアに押し付けた状態が確立しないと
足関節は受動的な供え物の役割しか
果たさないことになります
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ターンアウト
これはバレエの伝統
姿勢
引き上げ
立ち方（泊まっている時）
プレースメントhttp://blogs.yahoo.co.jp/rhbxy410/27265931.html（動いていいる時）
呼吸
この三つのポイントから
私のバレエストレッチは展開されていきます
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