身体と心のケアしよう
魔法の言葉、ジャマイカマイカ
毎日の仕事に追われていて、ふと気づくと不純物がたくさん自分の中にたまっていることがあります。
不純物とは「自分が処理しきれない気持ち」です。
不満、いらいら、怒り、悲しみ。
ポイントやマイルはたまると嬉しいけれど、不純物は貯めない方が身体に良いです。
人間は期待をする生き物です。
で、期待通りにならないと不純物がたまります。
不純物をためない為には、 期待通りにならなくて当たり前 と思えることが大事だと思うのです。
私はこれらの快くない気持ちやイライラが発生しそうになったら、「ジャマイカマイカ」と唱えます。
これは私の考えた魔法の言葉です。
「じゃ、まっいっか！」という心です。アホらしいか
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