最近。

　皆さんこんばんは！お手紙を送りたいと言ってくださる方が
たくさんいたので、遅くなりましたが、事務所の連絡先です。
Schweriner SC
Rie kato
Wittenburger Str116
19059 Schwerin
Germany

　これからも応援よろしくお願いいたします！！

　ところで、今日の朝Schwerinは、雪が少しだけ積もっていました。昼にはもうほとんど溶けていましたが。。。

初雪ではなく、２回目の雪です！

だんだん寒くなって来て、暖房をつけているのですが、部屋の空気が
乾燥しています。。。

加湿器が必需品だった私は今、どう対応しようか考え中です。

空気が乾燥すると、喉から風邪をひいてしまうので絶対注意が必要
なんです。

特に私は喉が弱いので。。。

日本から持って来たイソジンでうがいをし、石けんで手を洗い、
風邪をひかないように気をつけています！

皆さんも風邪をひかないように、気をつけてくださいね！

それでは。。。。
明日も張り切って練習します！！

[yahapooh]

へ〜〜！雪がもう降っているんですね〜！山形はう〜〜！紅葉も後半に近づきだんだん冬の様相が！今日も朝のトレーニング行ってきました！（最近自転車ロードにはまっていて朝練やっています。でも最近は寒くて！昨日は４度今日は７度でした。さむ〜〜）日中は晴れると気持ちいいのですが〜！でも、風邪は天敵！もちパイオニアでも風邪に対策いっぱいあったもんえ！手洗い・うがい・加湿器がなければぬれタオルなど工夫してね！体調管理もプロにとって大事なこと！りえ！がんば！

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お疲れさまです。新しい地で頑張ってる事を知った時はホントに嬉しかったです。しかもブログまで。これからもご活躍とブログの更新楽しみにしてます。
それと、乾燥の事ですが、自分も同じなんで、自宅だと濡タオルや、やかんにお湯沸かしたり、寝る時に締め付けないマスクをして寝ます。体調管理に練習に頑張って下さいね。

裕さんへ。
そのような気を使わないでください。。。
私はみなさんが応援してくれているだけで、
凄く嬉しいし、もっと頑張ろうって気持ちに
なっているので！！
いつも本当にありがとうございます！！
午後も練習頑張ります！！

yahapoohさんへ。
そうですね！！
環境が変わったので今まで以上に、
体調管理には気を使っていきたいと思っています！！

kaito0029さんへ。
コメントありがとうございます。
そうですねー、やはり濡れタオルですよね！
やかんはないのですが、マスクはいいですよね！！
私は病院の先生に教えていただいて、喉が痛い時は、マスクして寝ています！！
体調管理をしっかりして、練習も頑張ります！！

os-h2s7さんへ。
この前の試合で着ていたNo.12はケガをしたリベロの選手のを借りていたので、私の番号ではないですよ！！

[tam**hige2*02]

毎日ブログ見ています 健康管理は練習前の準備体操よりも終わった後の<整筋>体操ですよ 風邪なんか体調がしっかりしていれば絶対にひくことなんかありません ブログを見ている限り 実践あるのみです 有言実行 頑張れ

tamushige2002さんへ。
ありがとうございます！
tamushigeさんも、お体に気をつけてくださいね！！私も頑張ります！

[tok*ko0**71215]

私も毎日ブログ見てますよ！慣れない場所で風邪なんて引いたら大変ですから十分に注意して下さいね！手紙書きますよ〜

tokiko03171215さんへ。
ありがとうございます！！
これからも頑張りますので、応援よろしくお願いいたします！！