加藤理絵ブログ -Rie Kato-

週末。

　さっき、朝のウエイトトレーニングを終えて、帰ってきました。

ランチを食べて、ゆっくりしています。

さすがに週末は、体もきついですが、午後の練習も頑張りたいと思います！！

だんだんとコンディションも戻ってきているし、ボール感覚も
良くなってきているので、この調子であげていきたいと思います。

あとは、もっと細かいところの正確性を出す事や、チームとしての
システムに慣れていけたらいいと思います。

来週末には練習ゲームがあるようなので、その中でも色々試して
みようと思っています！

　今日の夜は、チームメイトに誘われて、パーティーに
行く予定です。

スイスでは初めてなので、どんな雰囲気なのかも楽しみです。

信頼出来る先輩。

　去年もこのチームでプレーしている、小金澤 弘江さん。

ヒロさんとは今、同じ家に住んでいて、練習での事や、
生活での事、なんでも親切に教えてくれます。

この前行った、ライン滝での写真、ヒロさんに許可を取ったので、
載せたいと思います！！

　２枚目はウエイトトレーニングの帰りに、アイスクリームを
食べた時にとった写真です！

アイスは小さくなってしまって分かりづらいですが、
お店の中はこんな感じの雰囲気でした。

魔のトレーニング。

　今日はインターバルトレーニングの日で、先週は雨だったため、
体育館の中でやりましたが、今日は晴れていたので、もちろん
外でした。

先週の体育館の中でのメニューとは比べものにならないくらい
きつかったです。

まず５分間走りました。

５分後からは、笛がなったら８秒間ダッシュ。

笛の合図でそのまま自分のペースで走り続け、
１分後にまた笛がなって、ダッシュ。

それを１０セット。。。

１０セットが終わったら２分くらいでしょうか、そのまま走り続け、
また同じメニューを、さらに１０セット。。。

まさにインターバルトレーニングそのものでした。

しかも、土は異様に柔らかく、コースには上り坂や下り坂もあって、
その時に笛がなった時には更にきつかったです。

そして、その後すぐにボール練習でした。

脚やお尻が相当辛かったですが、こんな状態でも集中して出来るか、
正確性をもって出来るかと、自分を奮い立たせて練習しました。

練習後は念入りにストレッチをして、帰ってきました。

　明日も頑張ります！

写真 ２。

　昨日に引き続き、ライン滝に行った時の写真です！

滝のすぐ近くまで行きました。

肉眼では気づかなかったのですが、写真には虹が写っています！！

今日の休日。

　今日は休日で、とても天気がよかったので、同じチームで
同じ家の、小金澤 弘江さんに“Rhein fall"（ライン滝）に
連れて行ってもらいました！

　いつもはウエイトトレーニングに行く途中に、遠くからしか
見ていませんでしたが、今日はたくさんの観光客と同じように
歩いて回りました！

近くでみる巨大な滝は、ものすごく迫力があり、圧倒されました。

私が撮った写真で、この滝のすごさが伝わるかが不安ですが。。。

１時間以上歩き続け、色んな場所から見学したので、
途中お腹が空き、１本５００円もするソーセージと、
１８０円もする、棒がついたアイスを食べました。

何もかもが高くて嫌ですが。。。

でも本当に楽しかったし、天気もよくて気持ちよかったです！

また行きたいです。

　ちなみに、ヒロさんと撮った写真は了解を得てから
ご紹介出来ればいいなと思っています。