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この日のランチ＊＊＊ 辛口のハワイアンポチキ（ウィンナー）とアボガドを使ってサンドしました＾＾＊ べーグルは自家製のプレーンベーグル＊・。・* ＜材料＞ （2人分） べーグル ・・・２個 トマト（厚切りスライス） ・・・２枚 アボガド ・・・１／２個 玉ねぎ（水にさらしスライス）・・・１／３個 生バジル ・・・２枚 マヨネーズ（キューピーハーフ使用） ・・・適量 マスタード（パンに塗る用） ・・・適量 1. べーグルは横半分に切って、マスタードを塗って焼いておく。（焼き立てならそのままでも♪） 2. レタスは食べやすくちぎり、それぞれの野菜をスライス。 3. ポチキは一本を三等分に切り、焦げ目をつけてからサルサソースを入れて焼く。 4. べーグル下半分にレタス、チーズ、ポチキ、マヨ、トマト、アボガド、玉ねぎ、バジルの順に重ね てのせ、上半分をのせてはさめば完成！＊ 食べる時かなり食べにくいですが、そんな時は大きめのお皿に盛って、フォークとかナイフなどで切り分けて食べても♪＊ ボリューム満点！！！ なのにヘルシー（＾ー＾）＊＊＊ べーグル自体カロリーが少ないので、丸々一つ食べてもカロリー気にせず食べれる所がいいですよね♪ それに歯ごたえがあるからお腹もいっぱいになります＊ べーグルでカロリーセーブしましょーーー♪ って、他にも色々食べちゃいますけど。。。。（笑）汗 レシピブログのランキングに参加中♪ 皆さんの応援が私のパワーの源になります♪＊ |
ハワイアン＊
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友人２人を呼んでの毎月行われるパーティの会で出したものをちょっと紹介☆ |
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