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久しぶりに風邪を引いてしまいました。 昨年のお正月、息子からインフルをもらって以来、
先週の休日は寝込みました。
先週に続き、3連休だというのに、今日も引きこもってます( ;∀;)
先週末より発熱し、よくなりそうでよくならない。
夜になると微熱が出て、日を追うごとにくしゃみ、鼻水、鼻づまり、2日前より咳、
昨日が咳が一番ひどかったです。
なんと長い風邪。
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Health
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コメント（2）
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先週 日曜日から始まった耳の不調、薬を飲み始めて6日目、
やっと治ったかと思ったら翌日は、少し変な感じ、その翌日ももっとひどくなったけど
木曜日だったため休診。
今日もやはりひどかったので、再度受診しました。
それにしても、急に花粉症患者が増えたのか、16時に予約を取って診てもらったのが18時過ぎ、
帰ったら19時"(-""-)"
まだ安定してないよう。 聴力検査も前とあまり変わってない様子でした。
薬も新たにシロップも追加。
疲れ、ストレス、睡眠不足が原因だというけど・・・
今は、ストレスは感じてないけど、なかなかすぐにはよくならないみたいです。
ネットを見ても、月単位の人もいるようで・・・ とほほ
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3連休最後の日、朝、起きると、水中にいるような感覚。 耳に水が入った時のような、詰まったような・・・
もしかして自覚症状がないけど、鼻が悪いのかな・・・と思いつつ
耳の不良から2日目 一日中詰まった感で頭痛、気分も晴れない。耳鳴り。
3日目 会社帰りに耳鼻科へ
鼓膜は異常なし。 聴力検査で左耳、低音があまり聞こえてないことが判明。
低音障害型感音難聴という診断が出ました。
疲れやストレスによるものと言われ、たしかな原因はよくわからないとのこと。
今は強いストレスはないと思っていたのだけど・・・
とりあえず、早く受診してよかった。
1週間、薬を飲んで様子見です。
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安定剤、睡眠薬を毎日飲むことを止めて、数か月。
毎日、目が覚めない日は一度もないけど、３時間はちゃんと寝れて
わりといい感じと思って、漢方薬「加味逍遙散」も １日に３包から２包にしていたところ、
バイオリズムかなにかわからないけど、また寝れなくなってしまって
睡眠導入剤だけ何日か飲んでました。
（今は、睡眠は、３時間眠れたらOKぐらいな感じで思ってます。）
たまたまそういう時に、息子家族が来て、久しぶりに「眠い！」 という感覚があって
それからはまた寝つけるようになりました。
２か月半、仕事が終わったら一人でのんびりの生活だったから、バタバタして忙しいのと
やはり気疲れが１番だったような・・・（笑）
でも、あかちゃん（孫） セラピーもあったのかも。
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断薬を試みて、そういえば、いつの間にか1か月以上過ぎてました。
数回、睡眠導入剤を使ったものの、不思議とここのところいい感じです。
あれだけ薬が止めれなかったのにうそのようです。
１２時ぐらいに寝て１時間半ぐらいで目が覚めていたのも、最近では４時か５時ぐらいまで
眠れるようになりました。（おじじ、おばばの世界だけど）
夜、動悸がしていたのも、かなり和らいできてます。
日中の動機も最近はあまり感じなくなりました。（仕事中も動悸がして、腹式呼吸を日には何度か
していたのが最近してません。）
「加味逍遙散」という漢方薬が半年飲み続けることで効いてきたのか・・・
最近は、自律神経によいお茶に凝ってて、ジャスミン茶を朝飲んだり（カフェインがあるため）
日中から夜にかけて、水出し緑茶（水出しにするとカフェインがほとんど除去できるらしい）
を飲んだり・・・
結局なにがよかったのかわからないけど・・・
漢方薬もそろそろ朝昼晩でなく１日２回にしてみようかな・・・
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