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・今週は、日曜日に油まみれの食事をしてから
本当に体がダルいは頭は痛いはおまけに手のひらがハンパなく油ぎって
トイレのタオルがギタギタに汚れるはで泣きたくなりました。
・これも体調管理が出来てないと言うレベルなのですが。
・本当に今週は体がちっとも動かずに、家でしんどいしんどいと言ってました。
情けない(;_;)
・やっぱり食事が生活の一番の基なんですから、
ちゃんと目的意識を持って飯を食わなきゃいけないなと思わされた一週間でした。
・解っちゃいるけどなかなかできないワタクシですが。
・体の事気遣っていることって何があるだろう。
豆腐、納豆など大豆製品をよく食べるとか。
・貧乏なだけ(;_;)
・まあガン予防で。
・後ガン予防で一時期ニンニクを結構食べてたなあ〜。
朝、起きて男の生理が無いのもしゃくだし。
・体力的にも、精力的にもニンニクはきいたんですが、
生ニンニクをかじってたので胃を悪くしてやめちゃいました。
皆様もお気を付けて。
・それで胃を悪くして医者に行こうという発想の前に
毎食なるべく食事にもずくを食べるようにしてます。
胃弱のワタクシに結構効きます。
・それと、ご飯を炊いて自炊するときビタミンとか考えるのやだから、
ヒジキをぶち込んで米と一緒に炊きますが、これはビックするくらい効く！！
一昨日まで体が洒落にならないくらいケダルかったのにどうにか体が動きます。
やっぱり基本はヒジキだな〜。
・昨日の写真でどす黒く解りづらかったのは飯とヒジキを一緒に炊いた奴であります。
・てなわけでスパゲティを作る時もヒジキをぶち込んで、
なるべくお湯を捨てないでヒジキのエキスごとスパゲティを食べてます。
・後、何だろう。
なるべく電車とか使わないで自転車に乗ることかな〜。
・貧乏なだけか。
浮いた電車賃は大体酒に化けるし。
・・・どこが健康やねん！！酒に使ってたら意味ないじゃんかよ！！
・後、健康の為に心がけてることか。
借金をもうしない事かな〜。
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・どこがやねんと突っ込んで。
・ともあれやっと体が動くようになってきました。
（どうやらコレステロール過多と風邪をダブルでここ何日か過ごしていたらしい）
明日は下北沢で、日曜日は井の頭公園で漫画読みをやらせて頂く予定ですので
もしよろしければお越し頂けましたら幸いです。
・（後うがいはこまめにしています。ワタクシの場合、
うがいした水を吐くの面倒臭いからゴックンて飲んじゃうけど）
・（後、人生設計の健康上、借金は二度としない！今日の名言！）
・どこがやねんと突っ込んで(;_;)
東方 コメントありがとうございます。
石原知事は湘南ボーイのボンボンですよね。
ワタクシは湘南茅ヶ崎で賽銭泥棒ばっかりやってたけど 力丸
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