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以前にファン限定記事で
ちょっと触れたことがあったかな、と思いますが
私はうつ病です。
実家に戻ってきてから通院している病院で
強迫神経症もあるようだと言われました。
プラス、5年位前にほかの病院で診断されたパニック障害と。
5年前に初めて心療内科に行った時
「私はうつじゃないか」と思ってたのですが
医師の診断は『パニック障害』
なんじゃそれ？って感じでしたが
人混みに行くと具合が悪くなるとか
電車に長時間乗っていると心臓がバクバクして落ち着かないとか
そういった症状がそうなんだとわかったのでした。
その診断してもらった病院へしばらく通院して
薬を飲んで1年くらいだったかな。
だいぶよくなって薬も減らして
でも、今度は偏頭痛の症状が強くなってきて
そっちの方で診てもらうようになったんで
てっきりパニック障害の方はよくなったと思ってたんです。
だって、ライブにも行けるようになったし！(^^♪
そのうち診てもらってた先生の体調不良で病院が休院状態になって
（その後事情があり閉院されました）
もう大丈夫、いいや病院行かなくても！ってなってしまいました。
薬もあまり飲み続けるのも身体に悪いし、と
残っている薬も捨てちゃったりして。
でも、完治はしてなかったんですよね。
去年5月から新しい職場で派遣社員として働き始めましたが
なんかおかしい、と思い始めたのが去年夏前あたり。
なにが？ってはっきりわからないけど
体調があまりよくない。
仕事の内容は前の仕事とあまり変わらなかったのに
なんか仕事に集中できない。
なんだろなあ、と思っていたら
去年7月末頃に耳鳴り、耳が詰まった感じが。
治る気配がないので、お盆過ぎに耳鼻科へ。
最初はメニエール病を疑いましたが
結局原因不明のまま、薬を処方されて飲み続けることに。
めまいがそのうちひどくなったり、仕事にも支障をきたすようになりました。
今年に入ってしばらくは安定していたんですが
2月に入って風邪気味状態が続いて
3月上旬にとうとう高熱を出して寝込みました。
食欲がなかったり、だるかったりが続き
1週間も仕事を休む事になってしまいました。
仕事に出るようになってもいまいち調子が出ず
いつもなら食欲も戻るのに落ちたまま。
おかしいなあ〜、おかしいな〜と思って
特に仕事で何があった、というわけじゃないんですが
その頃かなり仕事の量が減ってきてまして
やる気がなくなるような状態ではあったんです。
心療内科に行った方がいいかな〜と思って、病院を探し始めて
やっとみつけて予約を取った病院へ行く当日夕方。
派遣会社の営業さんに呼び出されて
「『ここのところ挨拶が出来てないし、仕事の量も減ってる』と
就業先から言われたんで気をつけてください」と言われて。
私としては「は？」だったんです。
挨拶は今までと変わらずきちんとしていたつもりだし
仕事の量は、全体的に減ってきていて
私だけが特にってことはなかったはずなのに。
そういうことを営業さんには話したのですが
一応そう言われたんでお願いします、とのことでした。
納得いかなかったですが、気をつけますと返事して。
そんなことがあった日に病院へ行って
そのことも含め、話したいことを話したら
涙がボロボロ出てきて・・・。
今思うと、あの時病院へ行ってよかったなと思います。
実は1件目の病院（家から近かった）へ電話したら
予約がなかなか取れないことがわかり断念。
その日はいいや、と思っていたのですが
翌日やっぱり行っとこうと電話帳で探して
職場から近いところにある病院に電話して
ちょうどいい日時が空いてたので予約したのでした。
結局、仕事は少し契約期間残して4月末に辞めて
5月末に実家へ11年ぶりに戻ってきました。
少し田舎です（笑）
車が運転できないと仕事もままならんような。
本当は、うつ病の場合、仕事は辞めない方がいい（判断力が鈍っているから）とのことですが
私の場合は、かなり仕事上のストレス（職場のストレス）があったと思われるので
辞めてよかったかな、と思ってます。
一人暮らしもやめてよかったかも。
というのは、強迫神経症の点なんですが。
鍵をしめたかどうか気になって
寝てからも起きて確認しにいったり（何度も）
家を出るとき鍵をしめたか気になったり
電気を消したか、コンセント抜いたか気になったり・・・。
と気になることがたくさんあったんで（苦笑）
今は実家暮らしで、鍵はあまり気にせず（少しは気にはしますけど）
電気は・・・。
トイレの電気を消したか気になっちゃいますけど（笑）
あとまあ、くだらないかもってことがずっと気になることはまだあります。
確か最初は『うつ症状』って診断だったかと。
引っ越すので、紹介状を書いてもらって
今通院している病院へ持っていったのですが
ちらっと担当の先生が持っていたその紙を見たら
きちんと『うつ病』と書いてありました。
うん。はっきりわかってよかったかも。
今の担当の先生は、いくつだろな〜。
今、病院の先生達ってマスクしてるじゃないですか。
はっきり顔がわからない・・・。
でも若そうです（笑）
私から見てお兄さんってくらいの年だと思います。
誰にでもあるかもですが
日によって気分が変わったり（特に天気に左右されやすい）
1日のうちでも気分が変わったりが激しく
周りから見たらただの気分屋にしか見えないのかも。
やる気がなかなか出ないのも
ただ怠けているだけにしか見えないかも。
自分が役に立たない人間だと思って泣けてくる。
親にも申し訳ない。
そんな事を先生に話したら
「今は病気なんだから出来なくても仕方ないんだよ。
自分を責めないこと」
と言われました。
それから今更、なんですが
『ツレがうつになりまして。』
『その後のツレがうつになりまして。』 細川貂々（てんてん）著 幻冬舎文庫
を読みまして。
つい先日ドラマもやってたみたいですね。（がっつり見逃す・・・）
あ〜、なんか同じような人いたんだ、というのと
なるほど、というのとあって。
もしよければ読んでみてください。
さらっと読めます（笑）
前の前（でいいのか？）の職場に
うつ病で復職した社員がいて
私はパニック障害があったから（職場には言ってませんでした）
なんとなく接し方はわかってたつもりでしたが
実際周りの社員達は
どう接したらいいのか困惑気味でしたし
中には「なんで来るのよ」な反応の人も（泣）
うつ病は、誰にでも起こり得る病気。
100人いて100人全員にわかってほしいなんて思いません。
少しでもわかってもらえたらいいな、と思ったのと
こういう風に書くことによって
自分自身もこの病気と向き合って
このあとどれくらい付き合うんだかわからないけど（笑）
前向きにいけたらいいなと思いました。
長々と意味不明な乱筆乱文でしたが
ここまで読んでいただきありがとうございましたm(__)m
『ガンバレ』は禁句だそうなんで（はい）
浮き沈みしながら、焦らずマイペースにいきます（*^_^*）
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ツレうつシリーズは我が家にもありますよ〜。
ドラマも見ましたが、どうもてんさんが藤原紀香さんってのが・・・。嫌いな女優さんではありませんが、何となくイメージと違って・・・。
りきさんがファン限定じゃなく、この記事を書かれたこと
きっと強い決意と意志を持ってアップされたのかなぁと思います。
ちょうど季節が不安定な折、浮き沈みもあるかと思いますが
りきさんがおっしゃっているようにそれも含めてマイペースでいるのが（難しいことだけど）一番ですよね。
2009/6/28(日) 午後 9:08
私はいつもマイペース。
でも、張り切りすぎるとお腹壊したり、
湿しんみたいなのが出たり、やっぱ体調悪くなります。
りきさんもこれからはマイペースで
自分の心と体大事に暮らして行って下さい。
前向きに生きてくのって気分的に
難しい時もあると思うけど
とっても大事なことだと思います。
なんか変なコメントになってしまいました。
ゆっくり心の病気なおしていって下さい(^^)
2009/6/28(日) 午後 9:12
私も経験者として、りきさんのお話しがとても良く分かります。
強迫性神経症のように、私も休職前に一時期玄関の鍵が気になって眠れなかったりしました。
何度確認しても気が済まないんですよね
パニック障害も一時期ひどかったです。
過換気症候群気味な時もありました。
久々昨夏に過呼吸になってりぃ夫くんを慌てさせたことも…
周りに迷惑や心配をかけたくないから、ガマンしてたけど、りきさんもきっとどこかで気持ちを押さえ過ぎちゃったのかもしれませんね…
本音で付き合える友達やご家族の気持ちに今は甘えて、“新しいりきさん”に生まれ変わるべく、無理せず小さな楽しみからたくさん作って行って発散して下さい
私は自然の中にいるのが好きなので、休職中に体調がわりといい時は森林公園へお散歩に行ったり、家族に旅行へ連れて行ってもらいました。
今まで頑張って来た疲れを癒やす時期だと思って、今はゆっくり時間を過ごして下さい
長々ごめんなさい
2009/6/29(月) 午後 0:24 [ りぃこ ]
はるさん＞ドラマの場面の写真を見ましたが、確かにてんさんのイメージとはちょっと・・・でしたね(^^;
少し前から記事にするのどうしようかな、と考えた挙句UPしました。
書くことでなんか変なことにならないかな、とかいろいろ考えましたけど、書いて正解だったかなと思ってます。
私の中で１つなにかスッキリした感が(*^-^*)
梅雨の時期は気分が落ち込みやすいですが、なんとか乗り切っていきたいです。
2009/7/1(水) 午後 10:09
クーチさん＞子供の頃と比べるとマイペースになってきたと思ってたのですが、それは思い込みだったようです(-_-;
昔からいろいろ気にする性質だったものの、こういう病気とは無縁だと思ってたので、自分でもどうしたことやら・・・なんですが(;^_^A
『焦らずゆっくり』治していく病気だそうなので、何年かかってでもいいから治すつもりでいきたいと思います。
2009/7/1(水) 午後 10:14
りぃこさん＞身近に経験者がいないので、りぃこさんのような方がいると心強いです(^^)
私は過換気症候群にはなったことはないのですが、電車の中で突然気分が悪くなったことがあって。
それから長時間電車に乗ることがすごく苦手になった気がします。
都内に住んで、電車で通勤したり乗る機会が多かったせいか、慣れた感もありますが、今住んでいる所は1駅間が長いので、ちょっとドキドキしながら乗ってます(・_・;
私は実家に戻ってから、夜に近所の街を母とよく散歩してます。1時間くらい歩く事も。
坂が結構あったりするんで、いい運動になってます(^-^)
2009/7/1(水) 午後 10:23