ダイエット続けていますか？

ダイエットーしていません・・・。

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昨日の夜、ちょっとだけ『ダイエット』に関するブログを見せていただきました。

皆さん、頑張っているんですね。

ダイエット、しなくてはいけない人もいるだろうし、

本当はしなくてもいい人もいるはず・・・。

気がついたのは、皆さん、何か食べてダイエットしている事。

私、今体重を管理する時は、週末誰も居ない日にプチ断食をします。

体の中が、すっきりしますよ～。

食べてダイエットっておかしくないですか？

少し痩せては、カロリーのあるものを食べて一休み・・・？

２～３㌔位痩せても、戻るでしょう？？

体の大きさにもよるんでしょうが・・・。

この間、福山雅治のコンサートに行く途中の車の中、

友達が「痩せなくちゃ！」って繰り返すの・・・・

「どうして？」って聴いたら、

みっともないかなって思って・・・。と。

そんなー。やめようよ！！シワになるよ！！

やっと子供も落ち着いてさ、これからはきれいにして、

少し位ふっくらしたっていいじゃない？

食べたい物は美味しく食べて・・・。

そうおもいませんかー(*^_^*)

今日のお天気は曇り。

天気予報では晴れだったけど・・・。

でも、銀行にいったり、郵便局へ行ったり、買い物したり、

歩いていると風も冷たくなく、汗ばんでくるカンジ！！

よし！！今日からウォーキングだ(^O^)／

早速、家に帰ってからちょっとだけご飯を食べて、

あれ？ウォーキングシューズない・・・(ーー;)

ま、とりあえず、スニーカー履いて歩こうって決めて、

海を見ながら３０分、そして帰りは下り坂なので２０分あるきました(^O^)／

歩いたうちに入らないかもしれないけど、

自分のペースで週に３回歩く事に決めました～！！

今日は、歩く前に、色々な用事で一時間位歩いたし、

今日は終わり！

でも、意識して歩くと脚がはっているカンジです。

歩いている時に小学校のグラウンドがあって、

夜はここを使わせてもらおっかな～

多分、一周４００ｍ、何キロ歩いたか解るし・・・。

だめなのかな～？？

今、４５キロぴったりで、１５１センチの身長。（あえてばらします。）

これから薄着になるし、

やっぱり太りたくないし、

気分転換とかにもなるし！！

トレーニングジムは・・・。

おばサマ達、グチいいすぎ＞＜。

気持ちが、とーっても貧しくなる感じでした！残念ですーー。

雪が溶けて４月からって思っていたけど、

思ったより雪は溶けちゃってこんなに早く始められるなんて～～～(^O^)／

頑張らないで、頑張りまーす（●＾o＾●）

痩せたりして～～～～～(*^_^*)v

応援してね(^_-)-☆

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ダイエット生活一ヶ月半で。。。

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北海道って、夏が短いからか、ちょっと暑い日が続くと・・・。

暑い夏だったね～！！

って、言葉を交わすんだよね・・・フシギと。

本当は、少しの間だけなんだけど。。。

今日もお天気もよくって、温かい日曜日・・・。

でも、暇ですぅ～^^;

それで、毎日書いているダイエット日記を読み返してみました(*^_^*)

それで気がついたこと・・・。やっぱりトレーニングはニガテって事。

だけど、食べる事に関しては、何か食べ過ぎたら、何かを減らしているし、

夜、８時以降は食べていない！！この頃ずっと！！

日記をつけ始めの頃は、時々あったかなぁ～^^;

それで、思い切って体重測定！！

キャー！！減ってる＼(^o^)／

体重＝４５キロ。

体脂肪＝２２％。

良いカンジじゃない（●＾o＾●）

なんか、この体重が維持できたらいいかなって思ったりもして。。。

若い時はいつも４０～４２キロ位だったけど・・・。

今、特にしてる事は主にウォーキング。

意識して早歩きすると汗もたくさんかくし、自分にあっているかも(*^_^*)

やたら痩せていたらいいとは思えないから増えないように、

気をつけながら、いまのノートがなくなるまでは（とりあえず！）

ダイエット生活を続けていきます(*^_^*)

何か良い方法があったら教えて下さい♪

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こんな日があっても・・・。

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私、イノシシ年

だから？突っ走る！！

でも、そんな事長く続くわけもなく、時には疲れ、急ブレ－キもかかったりして・・・。

今日がその日だったようで(ーー;)
何もしたくない！！

好きで始めた仕事の事、今はちょっとガマンのエアロ＆プールの事・・・。

人間関係の事ナドナド・・・。

考えていたらイヤ－になって決めた！！

何かしなくちゃと思うから焦る。何もしなくていい。と開き直り、

読まないで、置いてあった雑誌を読んだよ（●＾o＾●）

観たかったDVDも観た(^O^)／『日本沈没と硫黄島からの手紙。』

結構、こういうたぐいの映画が好きなんだなぁ～～(*^_^*)

もう少しで予約待ちの『武士の一分』も来るし♪♪

これはただ、木○拓○が好きだからですが・・・^^;

イノシシ年、そう今年年女！！

今年の前半に、痛い思いをしたぶん、後半は・・・。

良い事がありますように(^_-)-☆

日	月	火	水	木	金	土
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15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

思いのままに。。。

ダイエットーしていません・・・。

ウォーキング開始！！

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ダイエット生活一ヶ月半で。。。

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こんな日があっても・・・。

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