リンパマッサージ方法 3分 セルフエステ

リンパマッサージの方法で誰でも簡単にキレイになれます。リンパマッサージは、健康、ストレス解消にも最適です。

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 リンパマッサージを行うことで女性が気になる小顔や、脚のむくみ、ウエスト、お腹周りの、バストアップなど美容面、ダイエット面のすべてにおいて役立ちます。短時間で効果が分かることもあってセレブや芸能人の間でもリンパマッサージが流行しています。

 
 リンパマッサージをおこなっている芸能人の記事を紹介。



八代亜紀(57)が、都内でビューティー本「舟唄ビューティー」の出版記念握手会の時の話。

「リンパマッサージを始め無理しないでダイエットしたんだけど、(28年前に)戻っちゃいましたね。体重は4キロ落とし、ウエストも9センチ細くなった。驚きました」



ビビアン・スーが過去に仕事の忙しさとストレスで顔面まひになったとき母親からリンパマッサージをしてもらって回復したことをランジェリーショーの時にコメントした。




フジテレビ系新番組「にじいろジーン」(土曜前8・30)が4月5日始まる番組の司会者ベッキーは「朝なのでメーク前のリンパマッサージを長めにやっています」と女性らしい意気込み報告した。


他にも、ほしのあきさんの豊胸バストの秘密は日頃のリンパマッサージのおかげだとか。

まだリンパマッサージを体験されてない方はこの機会に試してみてはいかがですか。


自宅に居ながら簡単にできるセルフリンパマッサージ方法の本、DVDを紹介しています。


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今日は2月12日は、「ブラジャーの日 」
なぜ今日がブラジャーの日なのか?

1913年2月12日、アメリカ人女性メアリー・フェルブス・ジェイコブが、ハンカチをリボンで結んだ 簡単なものを考案し、それが現代のブラジャーの原型となったので2月12日が、「ブラジャーが生まれた日」として伝えられたようだ。

ワコールが2月12日の「ブラジャーの日」に合わせ20代、30代の女性 600人を対象に、『女性の「胸」に関する意識調査』を実施をした。今回の調査では、 現代女性とブラジャーの関係から、女性たちが求める胸の理想像が分かった。詳細は以下より

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goo掲示板でこんな質問が!

■QNo.3751751 リンパマッサージについて・・


質問者:cocoa_cl05 私は太ももが太くて困ってるんですが、

リンパマッサージをすれば、太ももって細くなるんでしょうか・・?
あと、リンパマッサージは1日何分くらいすれば
いいんでしょうか・・・?知っている方が居れば、
是非教えてください。お願いします

この質問に対しての回答がこちら

■ANo.2

リンパは体の免疫機構かと思いますので、いくらマッサージしても細くなる(痩せる)事には結びつかないと思います。むくみは取れるかもしれません。

そういうことを言うのは、大体、擬似医療をやってる人たちです。
セルライトとか言い出したらまさしくそれです。

■ANo.1


太ももが太い、ということですが、それは筋肉太りですか?
脂肪太りですか?それともセルライト??

脂肪や、セルライトであれば、リンパマッサージは効果的です。
何分したらいいってものでもないですが専用のクリームとかを
使って下から上の太もものつけねまできつく流してください。
そして、お風呂後の体が温まっているときが良いです。
セルライトの場合、基本的にはマッサージではとれないそうです。
エステに行き、専用のローラーで潰したりしないといけません。

足が脂肪やセルライトで太いまま、激しい筋トレをしてしまうと、
脂肪の上に筋肉がついてしまうのでご注意下さい。


あなたは、この内容を読んでどう思われましたか?

ANo.2 の意見は何を根拠でセルライトとリンパマッサージが関係ないといっているのかが分かりませんが
足にむくみがあると水分、老廃物、脂肪がソケイリンパ節に溜まりがちになりますので、これを放置するとセルライトの原因に間違いなくなります。

リンパマッサージを行ってリンパの流れをよくすることがセルライト予防にもなるのですよ。

■足のリンパマッサージの方法、セルライトのことは以下より


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2月4日月曜日は、久しぶりに早く帰宅したので何気なく「オジサンズ11」という番組を見てくつろいでいたら?去年大ブレークした造顔マッサージの田中宥久子さんが出演してるではないですか。

出演者全員!顔を造顔マッサージクリームを塗りたくって田中宥久子さんの手ほどきでゲスト全員、造顔マッサージを行ってましたが・・・・なんとも中年男が肉の塊をひっしに持ち上げてる姿が・・・

今じゃ、中年男「オジサンズ」も顔をマッサージして美に対する意識をもつような時代になったというわけですね。今からは、女性だけでなく男も美意識をもつのは大事なことだと思いますね。

かんじんの造顔マッサージ後の結果ですが徳光さんが田中宥久子さんからマッサージを受けてましたがテレビで見た感じではさほど変化が現れなかったよう気がしたが・・・会場では拍手と歓声が・・・演出効果もね(笑)

田中宥久子さんの造顔マッサージもテレビの影響でまたしばらくヒットするでしょうね。


■田中宥久子さんの造顔マッサージについての詳細は以下より




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アメーバーニュースでリンパマッサージの記事を目にした。

記事の内容は、生活情報サイト「よくばり生活」において、体に老廃物をためこないための「リンパマッサージ」が紹介されネットで話題となっている。詳細は以下より



生活情報サイトを覗いてみると体内の老廃物をた溜め込まないようにリンパマッサージを行うのが最適と書かれている。ここで重要なのがリンパマッサージを行う注意点だが、マッサージの圧と動作が重要になってくる。圧は優しくマッサージはゆっくりとした動作で行うのが基本なのですが、リンパマッサージの方法を間違って行っている人もよくみかけます。

プロの方が筋肉を絞ったようなマッサージをおこなっていると、施術されている方が痛いと悲鳴をあげる、それはリンパが滞っているから!強く圧をかけてマッサージをおこなうとリンパは流れるのよ?????そんな答えが返ってくる?

そんなことは、ありません!リンパ管の70%皮膚表面上の真下に分布して筋肉組織にはリンパ管は分布していません。圧を強くかけてマッサージをおこなっても絹糸みたいなデリケートなリンパ管はつぶれるだけでリンパマッサージとしては無意味です。筋肉をほぐすマッサージであれば圧をかけておこなうのが理想でしょうが、リンパマッサージを行うのに強く圧をかけてマッサージを行う必要はありません。

ゆっくりとした動作でリンパマッサージを行うのはリンパ液の流れが遅いので早い動作で行ってもリンパは流れてくれません。皮膚をいたわるように優しくゆっくりとした動作でリンパマッサージを行うぐらいがベストなのです。


リンパマッサージの方法の詳細は以下

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