リンパマッサージ方法 3分 セルフエステ

リンパマッサージの方法で誰でも簡単にキレイになれます。リンパマッサージは、健康、ストレス解消にも最適です。

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死んだ生物からとりだした心臓を拍動させた??
まるでSF映画をみているようなことが現実におきたという。

この医学の進歩によってドナー(提供者)不足問題が解消され、心臓移植を待つ患者数百万人の命が救われると見込まれるという。すばらしいニュースが報道された

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リンパマッサージを始め無理しないで体重4キロ減、ウエストも9センチ細くなった。


歌手・八代亜紀(57)が22日、都内でビューティー本「舟唄ビューティー」(アスコム)の出版記念握手会を行った時に、「5月からリンパマッサージを始め無理しないでダイエットしたんだけど、(28年前に)戻っちゃいましたね。体重は4キロ落とし、ウエストも9センチ細くなった。驚きました」とアピール。


リンパマッサージを行うことで体内の老廃物が排出されるとダイエット効果もアップします。
またウエストはむくみがちなのでリンパマッサージを行うことでむくみがとれウエストのクビレもでてきます。

■リンパマッサージの方法は以下より

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ヨーロッパ諸国の人に比べると確かに東洋人は足が太い!それはなぜなのか?
そんな疑問を説明します。


東洋女性の大根足の原因

東洋女性の大根足の原因は、その人の体質と遺伝子、また生活習慣、飲食、個人の姿勢および運動量などと関係がある。理論的にいえば、長時間歩行、陸上競技などのスポ ーツをすることにより大根足になりやすい体質が作られる。スポーツ選手、特に陸上競技、自転車等は毎日の運動量が普通の人より多いため、筋肉が頑丈でまた集中しすぎており、大根足になりやすい。  

当然すべてのスポーツ選手が大根足というわけではなく、大根足の予防、特に発育段階での予防は最も大切である。スポーツ選手でなくても、健康のため運動は必要である、例えば、水泳など毎日適当に汗をかく程度の運動をすれば、十分に手足の運動にもなるし、後遺症も予防できる。大根足を治すスポーツはない。若い女性は特に発育時期に注意しなければならない。

解決策

若い女性へのアドバイスとして、発育時期に、柔らかいソックスを履き、壁に向かって両足を高く上げることで血液循環を速め、両足を十分に休ませる。立ったまま座ったままも足の裏に栄養が行き届かない状態である。両足を上げる姿勢がとにかくむくみの予防に効果がある。この運動が大根足の予防に効くかどうかはまだわかっていないが、長期間やってみれば効果があらわれるかもしれない。




リンパマッサージ

上の解決策にも書いてあるが血液循環を速めむくまない足にするのが一番良いと思う。
むくみを解決するにはリンパマッサージが一番効果がある。

リンパマッサージの方法


困った顔

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携帯電話は、なくてはならない必需品になったが、本日のニュースを読むと何とも言いがたい。詳細は以下

携帯電話を頻繁に使用すると、腫瘍のリスクが高まる。

イスラエルの研究グループによるこうした研究結果が、7日発行の米専門誌「Epidemiology」に発表された。

携帯電話が今さら生活の一部から消えることはないだろうが、電磁波と人間の健康についてメーカーも考えなくてはならない時代にきたのでは?何か問題が起きてからでは遅い。


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今冬は例年以上にインフルエンザの発生が早く、大流行するきざしを見せているがノロウイルスなどによる感染性胃腸炎が流行して約110人の集団感染が判明したという詳細は以下

■感染性胃腸炎が大流行 インフルエンザも警戒 県が緊急会議 12月7日





■風邪の知識








【画像元】Yahoo!サーチ

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