リンパマッサージ方法 3分 セルフエステ

リンパマッサージの方法で誰でも簡単にキレイになれます。リンパマッサージは、健康、ストレス解消にも最適です。

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冬になると肌がカサカサになって「カサカサ乾燥肌」に悩まされていませんか?
家の妻は、ふくらはぎが粉をふくまで乾燥してかなり深刻に悩んでいます。

本日紹介する記事は、カサカサ乾燥肌を防ぐ為の3つのポイントを紹介します。詳細は以下

●カサカサ肌は「皮膚のバリアー」がはがれているせい



■健康・美容雑学

●なぜ冬になると静電気が起きやすいのか?


●美顔の大敵!「シワ」お湯で顔を洗うとシワになるの?


●肌が荒れたとき食べるといいものはどれ?


【画像元】Yahoo!サーチ

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子どものせきには市販薬よりはちみつの方が効果があるとの研究結果があきらかになった。
昔から喉が痛いときは、はちみつを舐めたり、ゆずみつで喉の炎症をおさえた。

詳細は以下

■子どものせき、市販薬よりはちみつが効果ある可能性=米研究

[シカゴ 3日 ロイター] 夜中の子どものせきを鎮めるには、スプーン1杯の「そばはちみつ」が市販のせき止め薬より効果的との研究結果が明らかになった。米ペンシルベニア州立大の研究チームが3日に発表した。

 同チームでは、関連業界の出資で設立された米農務省傘下の「米国蜂蜜(はちみつ)協会」から資金提供を受けて、はちみつと市販のせき止め薬の成分(デキストロメトルファン)の効能を比較。

 その結果「子どものせきと上気道感染症による睡眠障害には、はちみつが望ましい治療法である可能性がある」という。

 チームによると、濃い色をした「そばはちみつ」には、抗酸化物質がより多く含まれる。ただし、はちみつは1歳未満の乳幼児には適さない。

【参照記事】エキサイトニュース



■風邪についての知識

●薬を飲むときタブーの飲み物とは?


●「風邪をひいたときは、風呂に入ってはいけない」って本当?


●風邪を「ひきやすい人」ひきにくい人」のちがいは?


●インフルエンザの予防接種は病院によってかなり「値段」が違う!



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トウガンは高温性の作物で、普通栽培では8〜10月が収穫時期で、俳句の季語も初冬になっています。夏に採れても、冬を越えて貯蔵できるので、中国で冬カボチャ(冬瓜)と呼ばれ、わが国でもトウガン(冬瓜)と呼ばれています。

トウガンは体を冷やす性質があり、利尿効果と、老化を防ぐ作用を持つものとされてきました。
とくに利尿効果は野菜のなかで最もすぐれており、高い痩身効果があるという。
痩せたい人は食べてもいいが、太りたい人は食べたらダメといわれるぐらい痩身効果があるという。

トウガンには肥満を予防するサポニンや、糖の吸収を抑制する作用もあるというのだから自然な野菜のトウガンを食べてダイエットを行ったらどうだろうか。

Yahooニュースの記事でトウガンの乾燥粉末を1カ月間摂取した18人のうち13人が体重が減少したいう報告もあがっている。詳細は以下

●トウガン粉末で体重減 琉大、病院と連携


●トウガン・ダイエットの詳細は以下

驚異のダイエット野菜!トウガン・ダイエット

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足は第二の心臓といわれるが、足湯で心臓移植を待つ患者の心臓血管機能が改善することが国立循環器病センターの研究で分かったという。

■心臓血管機能改善に「足湯」、移植待機患者で効果確認

11月25日12時44分配信 読売新聞

「足湯」による温熱治療で、心臓移植を待つ患者の心臓血管機能が改善することが、国立循環器病センター(大阪府吹田市)の研究でわかった。

 体の深部の温度が上がって末梢(まっしょう)血管の血流がスムーズになることで、心臓のポンプ機能への負担が軽減するらしい。

 駒村和雄・心臓動態研究室長は、これまでに、全身浴のできない20〜40歳代の移植待機患者4人に対して、温かい蒸気の出る「足湯」装置を使い、42度で15分間温め、30分間保温する治療を2週間行った。

 最も効果があったのは、重症の拡張型心筋症で人工心臓を装着した20歳代の男性で、足湯治療により、心筋に酸素や栄養を送る血管の広がりやすさ(血管内皮機能)が正常値まで改善した。さらに、心臓が血液を送り出す能力も向上して、左心房の内径が縮小、リハビリで歩く速度も速くなったという。



この報告は医龍2の朝田龍太郎とチームドラゴンに伝えないと・・・



■健康雑学・ニュース

●健康に良いとされる赤ワインでも乳がんになるリスクが拡大!


●残留農薬がもっとも心配な果物とは?


●野菜ジュースの栄養は1日分でなく、小鉢1皿程度しかない!


【画像元】yahoo サーチ
http://de.search.yahoo.com/images?fr=yfp-t-501

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体の一部を見るとその人の健康状態が分かる箇所はいろいろある。
例えば、舌をみれば内臓の状態も分かるし、背中のリンパマッサージをおこなってもその人の体調が分かってしまう。本日、面白い記事を見つけたので興味のある方は読んでほしい。

指先を見ることで健康状態が分かるという。ただし肉眼では確認できないのが残念。
記事の詳細は以下

あなたの健康にズームイン!



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【画像元】yahoo サーチ


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