リンパマッサージ方法 3分 セルフエステ

リンパマッサージの方法で誰でも簡単にキレイになれます。リンパマッサージは、健康、ストレス解消にも最適です。

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ふくらはぎを細くしたいあなた!どのようにすればふくらはぎが細くなると思いますか?

yahoo知恵袋に投稿された記事をご紹介します。


質問日時: 2007/11/4 09:38:49

■ふくらはぎを細くするにはどうすればいいでしょうか?


ふくらはぎを細くするにはどうすればいいでしょうか?

前回、お腹周りのことについてのアドバイス、
皆様協力していただき、ありがとうございました。
現在何とか頑張って・・・・、います。

先日、足の大きさはいいのにふくらはぎが入らないというブーツを
ちゃんと確認せず買ってしまいました・・・・。
返品すればいいのですが、せっかくですし、この機会にふくらはぎを細くしよう!
ということがあり、今回ふくらはぎを細くするにはどうすればいいのだろうかと思いまして、
投稿させていただきました。

身長153cm、体重60kg、20歳の性別♀です。
体重が減れば足も細くなるのでしょうか?

どうか、協力をお願いします。

すみません、体重サバ読みました;;63kgです;;;;


回答


回答日時: 2007/11/4 09:46:29

私もふくらはぎが太いからわかります。
全体的に痩せればいいんでしょうけど、なかなか難しいですよね。
美容整形外科とかに筋肉の働きを鈍らせる注射があるらしくて、それを打つと筋肉が使われにくくなってふくらはぎが細くなるそうですよ。
まだ私はやっていませんが、脂肪吸引とかじゃないからまだ安心かなーと思って検討中です。


回答


回答日時: 2007/11/4 09:51:31

ふくらはぎを細くする方法なら下記のURLを見て下さい、詳しく載っています。
http://kazu0981.at.webry.info/200702/article_8.html

回答


回答日時: 2007/11/4 10:04:01

基本的に部分痩せは出来ません。

十分な(笑)肥満体なので、15kgほど落とせば、どんな靴も服も入るようになるかと思いますが。

なので、全身痩せて、ふくらはぎも痩せてください。
1700kcal/日前後の食事にして生活すれば、それなりの結果が出るでしょう。

回答


回答日時: 2007/11/4 22:11:44

痩せればふくらはぎも細くなります。
でもむくんで太い場合もあるので温めて(入浴後)マッサージをするのも手です。

私はあなたと同じくらいの身長で53キロまで痩せましたがまだまだふくらはぎが太いです。
たぶん実寸で35センチぐらいあります。
今は更なる減量とむくみをとるのと骨盤矯正でふくらはぎを細くしようと頑張っています。

あなたもそのブーツが似合うように頑張って!


ふくらはぎを細くしたいあなた!参考になりましたか?
下半身はダイエットを行っても痩せにくいところです。ふくらはぎにいたっては痩せるというより
むくみを解消するほうか細くてスッキリになります。
ふくらはぎの「むくみ」をそのまま放置していると、太もも、お尻、お腹周りにも脂肪もつきやすくなりますし婦人病の元にもなりますので「むくみ」を解消してください。

朝履いたブーツが夕方履きづらくなるのは「むくみ」がある証拠ですよ。


■ふくらはぎ、太ももを細くするリンパマッサージ

●ふくらはぎを細くする!マッサージの方法


●太もも簡単に細くなる!ジーパンも似合うあなたへ変身


是非試してスッキリかもしかの脚になってくださいね。

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■小顔になるためのリンパマッサージの方法



リンパマッサージご存知ですか?

女性の方であれば知っている方が多いのではないでしょうか。
田中宥久子の造顔マッサージもリンパの流れにそってマッサージをおこなっているんですよ。

カリスマと名がつく有名なエステシャンはリンパの流れにそってリンパマッサージを行っています。
名前を挙げると、田中宥久子さん、佐伯チズさん、高橋ミカさんなど。

リンパマッサージもメジャーになってきました。今日はリンパマッサージの記事がありましたので
参考にして下さい。知らない方は覚えてソンはないですよ。詳細は以下


■「美肌」のために必要な「トータルケア」とは?

外側の変化だけではなく、内側の変化にも敏感なインターフェイスである“肌”。肌は毎日、紫外線や老化、ストレスによりダメージを受け、細胞の中に老廃物がたまりやすくなっていきます。その老廃物を取り除き、免疫力を高めるためには、リンパの流れをスムーズにし、デトックス作用のある「リンパマッサージ」が有効です。

リンパは細胞にたん白質、水分、ミネラルなどを運び、細胞からは老廃物を受け取ってろ過処理するという働きを持っています。しかしこのリンパの通り道が滞ると、余分な水分や老廃物が蓄積し、むくみの症状を引き起こし、ついには細胞間の老廃物の処理がうまくできず、細胞が元気をなくしてしまうのです。これを阻止するためにオススメなのが、むくみの解消、新陳代謝の促進に好影響を与える「リンパマッサージ」なのです。



■リンパマッサージの方法は以下詳細

美脚の方法・バストアップの方法はリンパマッージで10歳若返る
動画を見ながらリンパマッサージ、小顔マッサージの方法はリンパマッサージ自宅でエステ

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これだけ医学、科学がすすんでも脳については、未だに未知なことがたくさんある。
夢についても不思議なことがたくさんある。夢について考えてみたいと思う。

■カラーとモノクロの夢の違いは?

色は、夢に関する疑問の一つ。
ある番組の調査結果では、カラー派の人が全体の68%に及び、モノクロ派は20%「どちらもわからない」という人12%。この違いは一体どこから生まれてくるのか?

まず心理学的に解説すると、すべての夢はカラーです。
夢の材料は日頃見たものの記憶ですから、色つきなのは当然。
つまりモノクロ派の人は、色がついていることを忘れてしまっているだけなのです。

大脳生理学の見地からも同様の説明がされています。
普段から色に対して関心の強い人は、脳内の色を記憶する領域が大きくなっており
レム睡眠中でも色に関する情報が引き出されやすくなっているのだということです。

夢は脳が見るもの。だからこそ、普段の関心の度合が夢に反映されたとしても、
まったく不思議ではないわけです。

結局、カラーとモノクロの違いはその人への意識の違いということになります。




今日のニュースは学歴高いほど記憶喪失も急速するらしい。
学歴は高くないので心配はないが・・・・年を重ねるにつれて人の名前が思いだせないのが・・・・
不安。ニュースは以下詳細

■学歴高いほど記憶喪失も急速=アルツハイマー発症後−米

 【シリコンバレー23日時事】培った認知力が高いためか、高学歴者の方がアルツハイマー病など認知症の発症は遅めだが、記憶障害が出始めた後は、より速いペースで記憶の喪失が進む傾向が確認された。米アルバート・アインシュタイン医科大学の研究チームが23日発行の神経学会誌ニューロロジー最新号で報告した。
 統計的には、認知症発症までの時間は、教育を受けた期間が1年増えるごとに2カ月半遅くなった。逆に、発症後の記憶喪失ペースは、教育が1年増えるごとに4%ずつ加速したという。 

Yahooニュース

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スッキリ小さな小顔に憧れもちますよね。
芸能人で例えると安室奈美恵さん。小さい小顔ですね。
今日は、小顔になる方法をご紹介いたします。

身体には約600個のリンパ節が存在しますが、特に集まっているのが「顔の周辺」
つまり顔は「リンパ管の流れ」において非常に大切な場所です。

顔にはおよそ20個のリンパ節がありますが中でも重要なのが耳(耳下腺)とアゴに当たるリンパ節です。

リンパは血管と同じく、皮膚のすぐ下にある物です。このリンパがさすられることで身体に変化が起き
肌荒れ、くすみ、むくみ、たるみといった悩みを改善できるのです。


■小顔になるためのリンパマッサージの方法は以下詳細

●リンパマッサージで小顔になれる方法 エクササイズ


【画像元】Yahooサーチ

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悪い恋愛関係=ストレスになる=心臓発作! 極端ではあるが、ストレスは健康にとって悪いのは誰でもがわかることです。悪い恋愛関係が続いていると心臓発作になるかもしれない!そんなニュースは以下詳細

■悪い恋愛関係、心臓発作の要因になる可能性=英調査

[ロンドン 8日 ロイター] 英国のロンドン大学ユニバーシティ・カレッジの研究チームが行った調査によると、悪い恋愛関係によって心臓発作や胸痛が引き起こされる可能性があるという。

 同チームは、1985─1988年、および1989─1990年の期間、9000人の英国公務員を対象に、配偶者や親しい友人を含む人間関係のネガティブな局面に関する質問を行った。さらに同チームは、これらの回答者に対して12年後に追跡調査を行ったところ、以前の質問で口論や非難などが日常的なものだと答えた者は、そうでない者と比べて、心臓発作や胸痛を引き起こす危険性が34%も高いことが分かった。同研究を率いたロンドン大学ユニバーシティ・カレッジの疫学者Roberto De Vogli氏によると、これらは、肥満や喫煙、飲酒、家系といった危険因子を取り除いても、23%と高い数値を示したという。

 De Vogli氏は電話取材で、「周囲に良い人がいれば、健康にもよい。後ろ向きな人が周りにいれば健康の悪化にもつながる」と語った。

 研究結果は、専門誌「Archives of Internal Medicine」上で発表された。

【参照記事】ロイター 2007年 10月 9日 19:26 JST


【画像元】yahoo サーチ


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