4日目 残ったもの

体温　　36.6　度

朝　　　12:00 豚汁
にんじんは根菜なのでファラウェイ！

間食　　なし


昼　　　15：00 豆腐ハンバーグ、春雨サラダ、卵焼き
にんじんは根菜なので再びファラウェイ！

間食　18　：00 ミックスナッツ


夜　　　19：00 ステーキ カルパッチョ

運動　　特になし

睡眠　　　6：00　〜　　10：30

就寝前体重　103.30　kg
起床時体重　103.10kg

今日から本格的にボディメイク、
トレーニングしていきます！！
トレーニングにも色々触れていけたらなぁ

尊敬してる先輩のTwitterで
めちゃくちゃ刺さる言葉があったので、拝借させていただちゃいました。

僕は本当に何もかも無くなっちゃった。
僕の7.8年は本当に一瞬で。

だけど、それでも明日はやってくる。
下を向いてくよくよしてても
なにも始まらない。
今はこれから来るであろう未来のために
とにかく動くこと。
止まるな。がむしゃらにでも。腕を振ってももをあげろ。大丈夫。まだ動く。

ファイオー！！