11日目 りっくんらんど

朝　　　7：30 豆腐納豆 卵焼き
しじみスープ

間食　10　：00 ミックスナッツ

昼　　12　：15 こんにゃく麺サラダ、チキンステーキ、卯の花、
写真保存出来てなかったー！
そーりー！


間食　 15　：00 あたりめ

夜　　18　：00 プロテイン置き換え！

運動　　自転車 1時間半

睡眠　　3:00　　〜　　10:30

就寝前体重　100.2kg
起床時体重 100.6　kg

今日はおじいちゃんおばあちゃんを
連れて自衛隊の施設に散歩で行きました！

ジャーン！見てー！ヘリコプター！



戦車ー！現役で活躍してる戦車も
展示されてんだよー！
他にも防弾チョッキとか、実際に
自衛隊の人が使ってるリュックが
着れたり背負えたり
防弾チョッキもリュックも
15キロぐらいあんの！
自衛隊の人ってすごいよね！
男の子にはたまらない施設だぜぃ！
しかも無料！

アーミー女子もいったらいいじゃん！
是非！

[ひなた]

りんたろーさん、お疲れ様ですm(__)m

りっくんランド お散歩で自衛隊体験 おじいちゃんおばあちゃんも喜んでくれたよね(^.^)

前から聞きたかったのだけど りんたろーさんは 老人ホームでバイト
もう長いと思いますが 始めたきっかけは ？ もしよければ教えて下さい！

[りんたろー]

きっかけは
僕のチャラさとおじいちゃんおばあちゃんのコラボが見てみたくなったからすかね。

おじいちゃんおばあちゃんとは
同じ話をひたすらエンドレスですね。w

[ひなた]

りんちゃん 答えてくれてありがとう^ ^

よくわからないけど なんとなくよくわかった気がします f^_^;笑