33日目 ダイエットとお酒

体温　36.3度

朝　　7:30 鶏だし春雨入りフォー、納豆。豆腐。

間食 10:00 あたりめ

昼　12:00 納豆、豆腐、ゆで卵、棒棒鶏

間食 16:00 ミックスナッツ

夜　　 18時 プロテイン置き換え

運動　自転車1時間

睡眠 1:00〜7:30

就寝前体重　90.3kg
起床時体重 90.1kg

ダイエットしていくうえで
お酒ってやっぱり
飲んじゃいけないのかなぁー！

どうでしょう！
気になったことある方いませんか！？


ダイエットをしていても
誘われる機会が多いお酒の席。
一人での食事なら調節できますが、
せっかくの楽しい席でダイエットを
前面に押し出すのは気が引けるし、
何より自分が楽しみたい！

ダイエット始める前に
パーソナルトレーナーは僕に言いました

「りんたろーさん、
軌道に乗るまではお酒も絶対ダメですからね」

「はい！わかりました！これからよろしくお願いします！」

そしてジムからの帰り道
コンビニでハイボールを
買ってウォーキングしながら
飲み干しました！

酒を止めずに
痩せてみせる！そう決意したのです！


だってそうでしょ！？

食いたいもの食えない？
お笑いは出来ない？
彼は免許持ってない！？

これで酒飲めなかった
さすがに頭おかしくなるっしょw



結果、酒をやめずに

でも14kg痩せたじゃないすか！

そう！お酒はオッケー！！

これがりんたろーの自論！！

運動したくないとかは別ですよ？

そう！でもお酒を飲んでも
太らない飲み方があるんです！

じゃあ飲み方についてはまた明日！


ぅぇいよぉー！！