60日目ビフォーアフター

体温　36.4度

朝　　10:00 ウィダーインゼリー

昼13:00 カットステーキ玉子

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夜　 21時プロテイン置き換え！

運動筋トレ

睡眠 6:00～9:00

就寝時体重85.0kg

起床時体重84.8kg

今日でダイエットを始めてから
60日が経ちました！
最初はトレーニングも食事制限も
きつくて続けられるかと思いましたが
結果が出てくると段々楽しくなって
今はどっちかというと、ここまでの
結果がリバウンドによって
水の泡になるのが怖すぎてなかなか
NG食材に口をつけられずにいます！

Twitterやinstagram(@rinxbabygang)
見てくれてる方は
内容が重複してしまうと思うんですけど、
一応きりのいいところで
ダイエット前と現在のビフォーアフター
の写真を載せておきますね！
これだー！！

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いや、きしょ！w
左ひどいなぁー！！w

右104kg→左84.8kg
約20kg減ですね！70kg代目指して頑張ります！！

あなたもきっと変われる！！

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コメント（2）

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りんたろー。さんこんにちは(*´ω｀*)
ビフォーアフター、すごいですね！
私も変われるかも…と勇気をもらいます♪
私もダイエットを始めて1か月ほどたちました。今月は3キロ減！です！
りんたろー。さんに比べたら微々たる変化ですが、私は私のペースでゆっくり頑張ります(｡･ω･｡)！
芸人同棲を見るたびに、りんたろー。さんの面白さとか人柄の良さを感じてますますファンになっております…(笑)
お仕事もダイエットも応援してます\( ˆoˆ )/
寒い日が続きますがお体ご自愛くださいねー。

2016/12/8(木) 午前 8:01 [ なお ]