よしもと芸人 りんたろーの明日晴れたら

人生いろんなことがあるけど、やまない雨はないし、明けない夜はないんだって。よくわかんないけど晴れたらいいよね。

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24日目 登山

体温 36.3度

朝   7:00 ゴーヤチャンプルー、ゆで卵

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昼 12:00 お弁当、卵焼きとしいたけ、こんにゃく、茄子のみ食べました。

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わかめとメンマのスープ

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夜19:00 カレーだったので、
ご飯をサラダチキンにチェンジ!!
マカロニサラダ、コロッケ、ジャガイモ、ニンジンも視界に入れずにスルー!
農家のおじさん!肉屋のおばさん!
みんなみんなごめんなさい!!

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起床時体重91.3
就寝時体重91.5

睡眠 5:30〜6:30
7:30〜10:30

運動 腹筋50回10セット

ボランティア活動をしてた時に
知り合った変なおじさんに
(これを見てない事を祈る)

りんたろーくん
しばらくお笑いの仕事ないなら
僕と一緒に山に登って修行して
心を洗浄してみない??

一文に面白そうなフレーズが
散りばめられていた反面
トリッキー過ぎる誘い文句に
同時に若干の恐怖も感じたが、

謹慎中じゃなかったら
絶対に行くことは
ないだろうと思ったら
僕は次の瞬間そのおじさんに
LINEしてしまっていた。

『洗浄してみたいです。
アロマリッチもお願いします。』

山の麓に到着すると、
おじさんは明らかに
僕の知っている
そのおじさんとは
少し雰囲気が変わっていた。

「りんたろーくんこれに着替えて」

おじさんの手には
白装束のような
修行感半端じゃない
コスチュームが握られていた。

「えっガチじゃないすか」

「修行だからね」

面食らっているとおじさんが続ける。

「あそこを登るよ」

「えっ!あそこってあの階段すか!?」

おじさんの指差した先には
天空まで続くのではないかと思うような
気の遠くなるような石段が誇らしくそびえ立っていた。

こんな階段を登るくらいなら
心なんて汚れたままでいい。
本気でそう思った。

そんな僕には目もくれず一団は
次々と階段を登り始める。

途中で引き返す訳にもいかず、
僕はその重たい足を一歩石段へと誘った。

足を進めるにつれ、薄くなる酸素
それに伴いあがる息
大腿筋、平目筋にはすでに
相当数の乳酸が大集合してるのがわかる。

(はぁ…はぁ…
まじしんどい。きつすぎる…
まじミスった!帰りたい!
面白半分で参加した俺が
馬鹿だった!
ちきしょー変なイベント
誘ってきてんじゃねぇよ
おっさん!)

「りんたろーくん、今これに参加した事を後悔してるでしょ?」

「えっ!?いやそんな...ただ俺はちょっと」

「そうやって辛い事や苦しい事から
ずっと逃げてきたんだろ
今回も今までみたいに逃げるのかい?
今なら遅くないよ」

(フ○ーーーック!
なんなんだくそじじい!
図星だったのが余計に腹立つわ!)

「何言ってんすか!やりますよ!」

「そうこなくっちゃ。さあ行こう道は長い」

「はい。それはそうと
〇〇さんさっきから聞こえる
このゴォーッていう音なんすか」

「あぁ、これか。あれだよ」

つづく

23日目 オリーブオイル

体温 36.2 度

朝   10:00 スンドゥブチゲ

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昼 12:00若鶏の炭火焼、ゆで卵1つ
こんにゃく麺のサラダ

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15:00 間食あたりめゆで卵

20時 ホルモン、ステーキ

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運動 自転車60分

睡眠   6:00〜9:30

就寝前体重 91.2kg
起床時体重 91.4 kg

ボディメイク、ダイエットの強い味方の一つ!それが
『オリーブオイル』

もこみちさんもむやみやたらと
天空からぶっかけてるわけでは
ないんです!
最近ではオリーブオイルを
食事の前に
飲む
「オリーブオイルダイエット」等と
言われるものまで出てきてる始末。

の、の、の、飲む!?

これは食事の前にオリーブオイルを摂取する事で、
満腹中枢の分泌を促し、
食欲を減退させる事により、
激しい運動や食事制限を
しなくても、痩せられるって
やーつらしい。

ほんとかよ。
これって油飲んで
気持ち悪くなってるって事を
それっぽく言っただけじゃね?

ただほんとに、
オリーブオイルには素晴らしい
力があるんです!!

何がすごいって、
オリーブオイルに含まれる
オレイン酸!

こいつがすごいんです!

オレイン酸には
悪玉コレステロール、
中性脂肪を分解、
ぶっ壊してくれる効果があります!

悪玉コレステロールって
なんぞやと思ったそこのあなた!

悪玉の時点でおそらく
身体に悪いものでしょう!

それだけじゃない!
オレイン酸には脂肪を
燃焼させる効果があります!

加えて!
オレイン酸は脳を刺激して
満腹中枢を分泌させてくれる!
まさに満腹中枢垂れ流し状態!!

とにかくダイエットには
植物性の油が重要!

最近では
亜麻仁油(あまにゆ)なんかも
注目されています!

亜麻仁油の凄さはまた今度!

シーヤ!!
体温 36.2 度

朝   10:00コンソメスープ、コーンたべてません。

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昼 12:00納豆、豆腐、子持ちカレイの煮付け、ゆで卵

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15:00 間食あたりめ

20時 牛タン、オニオンスライス

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運動 自転車60分

睡眠   6:00〜8:00

就寝前体重 91.3kg
起床時体重 91.4 kg


体の他の場所と比べて、お腹周りって、脂肪が付きやすいと感じたことはないでしょうか。

これには、きちんとした理由があります。

なーにー!!!??







ズバリ!お腹周りは、胃や腸を始めとした内臓が集中しているところです。

それにも関わらず、お腹周りには骨盤以外の骨がないため、内臓は外からの衝撃を受けやすくなっていることから、その衝撃を少しでもやわらげるため、脂肪が付きやすくなっていると考えられます。脂肪で出来た盾ってことですね!


なお、内臓を守るために必要な脂肪は1〜1.5せんち程度あとは余分な脂肪ということになってしまいます。

ぎゃー!!!((((;゚Д゚)))))))

じゃあお腹周りのお肉を落とすためにはいったいどうすればいいのー??





ずばりーー!!!





『ひねる!!』



とにかくひねる!普段の生活、腹筋、体幹トレーニングの時にとにかくひねってやってください!



詳しくは今度動画もしくは写メにでもあげますね!



ひぇ!!

21日目 ATフィールド

体温 36.3 度

朝   11:30 シジミスープ、豆腐納豆

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昼 14:00 しじみスープ鳥、しめじ、ピーマングリル、豆腐納豆

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夜  20:00 納豆 野菜 ステーキ

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運動  体幹を主としたサーキットトレーニング45分 c2 10分自転車1時間

睡眠   5:00〜9:30

就寝前体重 91.2kg
起床時体重 91.4 kg

ダイエットを始める前に、皆さん目標体重の設定ってしました!?
してない方は必ずしてください!

その時に必ず期間も決めること!

1年 半年 3か月



〇〇キロ やせる!
これがすごく大事なんです!

イメージして
出来れば紙に書くことを
オススメします。

その時に理由付けも
してあげるとなおいいです。

なんでもいいですよ

・夏バキバキの身体でモテたい!
・あのパンツを履きたい!
・内臓脂肪を落として
健康な体になる!
・自分に自信を取り戻す


できるだけ具体的にイメージして
それに近づけるために努力することが
大事!

イメージしてるとしてないでは大違いなんだそうです。

皆さんは『引寄せ』ってご存知ですか?
すごくスピリチュアルな話なので
僕もんなアホなって
テンションではあるんですけど

イメージしてる人間はその結果を引き寄せてしまうっていう
そういう話なんです。

この引き寄せ今アメリカの
ある研究チームが科学的に
証明しようしようとしてるらしくて

向こうのアホみたいな
額の宝くじの統計取って
なんとか証明出来ないかと
躍起になってるとか
なってないとか。

まぁそんな話はいいとして
周りにあいつ何にも
考えてないくせにやたら
上手くいくなみたいなやついませんか?

これも引き寄せの理論でいくと
理にかなっちゃってるというか。

人って失敗しないために沢山の
準備をするじゃないですか。
大事なプレゼン?部活の大会?
失敗したくありませんよね!?
芸人もそうです。
沢山の努力して色んな事態に備える。

ただ、引き寄せの法則でいくと
この時点でこの人は
失敗のイメージを
自分の中に描いて
しまってるんですね。

つまりその人はその失敗を
引き寄せてしまってる。

なんだか理不尽な話ですよね。

成功のイメージだけを強く
持てそうゆうことなのでしょうか。

とにかく!
何年後私は俺はこうなってる。

先ほどのとある
アメリカの研究チーム。が
引き寄せを証明するために
日本のある県に関するデータを
集めているらしいんです。

それがズバリ長野県。

長野県は信州なんて呼ばれたり
するときありますよね。

この信州の由来ご存知ですか?

諸説ありますが、『信じる州』
から来てると言われています。

長野県の人は県民性として
信じる人が多い。

とにかく良いイメージを
持ってる人が多い。

日本で唯一
淫行条例がないのも長野県。

そもそもそんな
悪い事するやついなくね?って
なってるとかなってないとか。

そんな事を象徴する一つの画像があります。
これは過去の台風、雨の被害を
色で表したものなんですけど、










イメージ 4



そうなんです。長野県だけ
台風が来てないんです。
まるでATフィールドにでも
守られてるかのようなこの図w

過去を振り返っても長野県に
大きな台風が直撃した事って
ないんだとか。

この因果関係を
証明しようとしてるって
いうんだから不思議ですよね。

まぁこれは
都市伝説の一つですから

信じるもよし流すもよし

とにかくダイエットに関しては
絶対にイメージする事が大事なんです。

ATフィールド全開の
バキバキボディに
しちゃいませんか笑

今日はこの辺で!

20日目 ヘアーカット

体温 36.4 度

朝   9:30 鳥と生姜のスープ

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昼 12:00 納豆豆腐 ゆで卵、チキンステーキ、お味噌汁 皮外してます。

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間食  15:00 あたりめ

夜  20:00 キムチ、牛タン

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イメージ 4



やっとちょっと体重落ちた。
嬉しいけど油断は禁物。
そういえば髪がもっさもっさで
全然動きが出なかったので
髪を切りまんた。ちょきちょき

イメージ 5








運動  自転車1時間

睡眠   5:00〜9:30

就寝前体重 91.8kg
起床時体重 90.8 kg

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