よしもと芸人 りんたろーの明日晴れたら

人生いろんなことがあるけど、やまない雨はないし、明けない夜はないんだって。よくわかんないけど晴れたらいいよね。

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2016年11月07日

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52日目 再開

体温　36.4度

朝　　11:00 ウィダーインゼリー

昼食 14:00 豆腐そうめん、納豆、麻婆豆腐

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夜　　 20時 サラダ、鶏肉

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運動 久々ジムでのトレーニング
ランジ、スパイダープッシュアップ、
トゥータッチ(腹筋) などなど
体幹を中心にガシガシ45分！
まじ疲れたー！！

睡眠 なし

トレーニング前体重　85.7kg

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