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体温 36.4度
朝 ベジタブルスープ 野菜がたっぷり入ってて美味しかったわん! 昼 1:00 16穀米、玉子、豆腐、納豆、肉野菜炒め ボリュームヤバすぎて肉野菜炒め 半分くらいしか喰えず! 念の為、16穀米にしておきましたが それでも半分は食べなかったかな! やよい軒はダイエッターの味方ー!w 夜 21時 鶏とキノコのガーリック炒め、美味!美味! 豆腐のサラダ!ここの豆腐サラダうまし! 運動 筋トレ 睡眠 5:00〜11:00 就寝前体重 85.6kg 起床時体重 84.5kg そういえば超チャラいプロテイン見つけました!w どーん!!!wこれチャラくないすかw プロテインすよ!?レコードとか 入ってそうじゃないすか?w しかもお安い! 発売されて速攻で売り切れた代物! 今あわてて製造かけてるらしいんで 皆さんもよかったら是非! うぇいよぉー! |

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もう...




