3日目 3日坊主

体温　　36.3　度

朝　　11時 7種の野菜のスープ 卵焼き 春雨のサラダ

間食　　14：00 ミックスナッツ

昼食 摂れず。

夜　　18　：00 魚介のカルパッチョ 魚介のサラダ

運動　特になし

睡眠　　4　：　00　〜　10　：30

就寝前体重　103.60　kg
起床時体重　103.55　kg

朝はスープで体温上昇。
この日は昼食を摂れませんでした。
あんまり良くないですね。
これだったらお昼をきっちり取って
夜はプロテイン系で摂取しないとです。
いかんいかん。
継続継続。


三日坊主。

にはなってません。w