9日目 ダイエットレシピ

体温　36.2　　度

朝　　　12:00 卵焼き 冷奴、しじみスープ

間食　　14:.00 ナッツ ゆで卵

昼　　　15：00 豆腐ガパオライス風 しじみスープ

夜　　19　：00 プロテイン置き換え！


運動　　自転車2時間

睡眠　　6　：00　〜 12　　：00

就寝前体重　100.60　kg
起床時体重 100.00　　kg

今日は減量に入ってはじめて
ダイエットレシピに
挑戦してみました！
名付けて
豆腐と鶏のガパオライス風！
くぅ〜〜〜！！

なかなか美味！
お米を豆腐に置き換えて
かさ増ししてるから満腹感
半端じゃなくて
全然食べきれませんでした。

話し変わるけど
やっぱりね、すごくポーンとなる
瞬間っていうかやっぱあって

お笑い出来なくなっちゃって、
普通に生活してると、俺は
一体なにやってんのかなって
芸人として成功するっていう、
夢を持って上京したのに、
俺は今一体なにやってんすか？
みたいなw

だから、ジム行ったり、
学校いったり
無理矢理にでも
充実してる感を、あえて出して
折れないよう保つというか。


そしてその度に色んな人に
救われてます。
同期先輩はじめ、お世話に
なった方々に励まされてます。
絶対やめんな！必ず戻ってこい！
言ってもらって。

だから。そうなんです。
やめられません！
頑張ります！