13日目 カゲヤマ

体温36.2


朝　　　7:30 味噌汁 ほうれん草、えのき、油揚げ、 納豆、卵焼き、ほうれん草、キムチ

間食　なし。

昼　　14:30 鶏肉ともやし、玉ねぎを
オリーブオイル、にんにく、生姜等で炒めました。豆腐、納豆、しじみスープ

間食　

夜　　20:00 プロテイン置き換え

運動　　ジムにて体幹、下半身を主とした筋力トレーニング 45分 C2 15分
自転車 30分 ウォーキング30分

睡眠　　14:00〜17:00

就寝前体重　97.4　kg
起床時体重 97.9　kg

同期のカゲヤマから早朝に某番組に出るという連絡が入ったから老人ホームのおばあちゃん達と見てたんだよね。

おっ始まった！始まった！

頑張れ！田畑！子供達には、うけてるぞ！世代を超えろ！

いや、伝わらなかったー！
めっちゃ天井見てるー！！
でもちゃんと、震える指でカゲヤマにdボタン押してくれてたよ！
だいぶ震えて連打してたから相当な数投票されたはず！w

ひぇ！！