20日目 ヘアーカット

体温　36.4　度

朝　　　9:30 鳥と生姜のスープ

昼　12:00 納豆豆腐 ゆで卵、チキンステーキ、お味噌汁 皮外してます。

間食　　15:00 あたりめ

夜　　20:00 キムチ、牛タン

やっとちょっと体重落ちた。
嬉しいけど油断は禁物。
そういえば髪がもっさもっさで
全然動きが出なかったので
髪を切りまんた。ちょきちょき

運動　　自転車1時間

睡眠　　　5:00〜9:30

就寝前体重　91.8kg
起床時体重 90.8　kg